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不吃早餐的危害白領需要警惕
【導讀】在一日三餐中，早餐可以說是最重要的一餐，吃好了早餐對身體健康的維持是很有幫助的，但可惜的是，現在很多上班族都是很隨便的對付一下自己的早餐，而在中餐或晚餐的時候吃得豐盛一些，以為這樣可以彌補早餐的不足，也有的人乾脆就不吃早餐，其實
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麵條搭配四款蔬菜營養更健康
【導讀】麵條搭配四款蔬菜營養更健康，麵條不僅營養可口，而且烹調簡便，但是和米飯和饅頭相比，食用麵條時很少會加入蔬菜，這樣的話營養就不夠了。因此吃麵條需要科學搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高，尤其是維生素和礦物質含量更
2015-01-12 14 -
胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養
【導讀】其實，胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養。只要在攝入胡蘿蔔素之後一段時間內攝入含有油脂的食物，也能促進胡蘿蔔素的吸收，因為停留在小腸粘膜上面的胡蘿蔔素可以與新進來的脂肪結合形成脂肪微球被吸收。下面介紹胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養。 胡蘿
2015-01-12 13 -
生病後萬萬不能吃這些東西
日常生活中生病後絕不能吃這些東西。 感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒 咳嗽：霜淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食 急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米 慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食 腸炎：香蕉，蕃石榴
2015-01-13 11 -
減肥總是控制不住食欲怎麼辦
你要明白：饑餓與食欲是兩碼事兒 身體產生饑餓感是由體內的刺激產生。胃裡沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。與饑餓感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而產生，如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏
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吃狗肉的四大飲食禁忌
【導讀】吃狗肉的四大飲食禁忌，用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液迴圈，改善性功能。狗肉還可用於老年人的虛弱症，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等，可是吃狗肉也是有禁忌的，那麼你知道吃狗肉的禁忌有那些嗎？我們一起來看看吃狗肉的四大
2015-01-13 10 -
健康零食栗子可補充能量
【導讀】健康零食栗子可補充能量，你知道嗎原來栗子也可以當零食吃哦！冬季到了，栗子飄香，這讓大家紛紛聞香購買，的確栗子的美味真的是無以倫比，而且營養價值很高，養生專家建議大家可以利用栗子的保健特效，把這種美味當做冬季補充能量的小零食。下面
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冬天多吃白菜 護膚養顏又好吃
【導讀】冬天多吃白菜 護膚養顏又好吃你知道嗎？在冬天裡面，天氣寒冷乾燥，再加上現在的霧霾污染非常嚴重，這使得許多愛美的MM們的皮膚十分的乾燥，在平時的生活中，補水潤燥是一件非常麻煩，且令人煩惱的事情，許多人非常關心“冬冬天多吃白菜 護膚
2015-01-14 10 -
怕冷就吃6種食物吧 能暖身還抗癌
【導讀】怕冷就吃6種食物吧 能暖身還抗癌你知道嗎？在冬天，許多女性都會感到身體冰冷。而且穿再多也沒有感到暖意。其實怕冷是兩個原因，是一個是身體體質的因素，一個是因為不適應冬天的氣溫持續下降。其實在冬天怕冷可以進食一些食物來緩解症狀，下面
2015-01-14 10 -
什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛
【導讀】你知道嗎，有什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛。葡萄落葉藤本植物。人類在很早以前就開始栽培這種果樹，幾乎占全世界水果產量的四分之一；其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離，味道酸甜可口，耐貯運的
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久坐族最容易染上7大疾病
久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為，坐著總比站著好吧。其實，久坐容易導致很多健康問題，會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢？又該如何去保護自己呢？下面就來看一下吧。 白領麗人久坐的危害 1久坐容易損腦傷
2015-01-15 11 -
自殺式的食物搭配,看看你自殺過幾回
每個人的生活環境不同，培養出的習慣也會有區別。從飲食習慣的角度來說，我國南北的差異就非常大。養生專家提示，良好的飲食習慣肯定是你健康的保障，但如果你的飲食習慣有問題，可能就會給身體帶來傷害，甚至等於在慢性自殺。究竟，哪些飲食習慣會威脅生
2015-01-15 11 -
夏季兒童補鈣養生食譜
【導讀】夏季兒童補鈣養生食譜，夏天，天氣炎熱，寶寶容易厭食、挑食。而寶寶的食欲對發育影響很大，家長要經常讓寶寶吃些幫助消化的食物，幫助孩子成長，今天小編就給家長們推薦夏季兒童補鈣養生食譜4道適合1-3歲寶寶夏天食用的特色食譜，媽媽們有興
2014-12-06 10 -
聖女果的營養和價值
【導讀】聖女果的營養和價值有哪些？聖女果是大家愛吃的水果之一，具有很高的營養價值。聖女果果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有紅色、粉色、黃色及橙色，聖女果的營養和價值，其中以紅色栽培居多，由於它遠遠看上去像一顆顆櫻桃，故此得名櫻桃番茄。櫻
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豬肚的營養和價值
【導讀】豬肚的營養和價值有哪些呢？豬肚是我們生活中常見的滋補美食，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效，同時能用豬肚烹調出各種美食。 豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效
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泥鰍在中醫上的藥用價值
【導讀】泥鰍是一種常見的魚類，因為味道鮮美深受廣大群眾的喜愛，不過在中醫上我們經常也用泥鰍作為藥物來進行用藥，所以不管是對於飲食還是藥理上都會有非常高的使用價值，那麼泥鰍在中醫上的藥用價值有多少？泥鰍在中醫上的藥用價值又有多好呢？現在就
2014-12-06 11 -
治療兒童常見病的湯食療
【導讀】現在是有很多的小孩都有很多常見的疾病，但是家長們都手足無措不知道該怎麼辦，現在就由治療兒童常見病的湯食療為家長們講解治療兒童常見病的方法吧。 治療兒童常見病的湯食療 止咳平喘--核桃白果豬肺湯 生活在都市，人口稠密，空氣品
2014-12-06 10 -
兒童在發育階段要注意飲食重點
【導讀】現代兒童總是出現討厭吃蔬菜的習氣，不吃蔬菜的話，體內缺乏礦物質、維他命等營養素，無法順利合成細胞與組織，對孩子成長有不良的影響。兒童在發育階段要注意飲食重點，可以將蔬菜煮成湯品，讓不愛吃蔬菜的孩子也能接受，同時在孩子成長發育階段
2014-12-05 11 -
紫甘藍的營養和價值
【導讀】紫甘藍的營養和價值大家一起來瞭解一下吧！紫甘藍含在豐富的維生素，對皮膚瘙癢及濕疹有很好的療效。吃紫甘藍能強身健體，那麼具體的紫甘藍的紫甘藍的營養和價值呢？ 紫甘藍的營養和價值 紫甘藍具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌藥
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青棗的營養和價值
【導讀】青棗的營養和價值有哪些？青棗的果實營養豐富，還具有養顏美容的功效。風味獨特，口感極佳，是很好的滋補良品，營養價值不亞於紅棗。下面一起來瞭解一下青棗的營養和價值。 青棗的營養和價值 青果重50-100克，甜度10-20度，每
