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大學生吃飯堂怎麼預防肥胖
在校大學生的飲食基本不能自主選擇，大多數時候還是在食堂用餐，但食堂的飲食偏油膩，有時難免不再來頓夜宵，於是肥胖問題就再容易發生了。大學生減肥重在飲食上，制定合理的飲食方式，即使每天都在食堂用餐也不必擔心發胖，下文中介紹了大學生減肥會遇
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家有小胖墩怎麼安排飲食
小胖墩越來越多，家長們注重孩子們的飲食和營養，每餐都吃得豐盛，生怕少了一樣，再加上速食業的發達，讓很多孩子們出現了肥胖問題。小胖墩飲食有哪些？作為小胖墩的家長們，要知道給孩子吃什麼吃多少最合適，並幫助孩子們避免肥胖，飛華健康網總結了5
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兒童減肥怎麼進行心理保健
之所以會肥胖，關鍵是與後天的飲食不合理，運動量太少密切相關，兒童畢竟不是成人，他們不僅在生理上要飽受肥胖的痛苦，還要在心理上承擔更多肥胖造成的困擾，所以，兒童減肥不僅是亟需解決的問題，肥胖兒童的心理問題同樣是大家應該關注的，現在就來看
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兒童怎麼做減肥操減肥
兒童在肥胖人群中也佔有比較大的比例，肥胖不僅僅會給兒童帶來身體上的傷害，也會給心靈帶來傷害。所以兒童減肥迫在眉睫！在這裡為小胖墩們推薦八節兒童減肥操，讓兒童健康發展的同時還能充分消耗身體的熱量！每天做兒童減肥操，你就不會成為下一個小胖
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孩子邊看電視邊吃飯有什麼危害
在很多家庭中，邊看電視邊吃飯幾乎是很正常的一個現象，對於成年人來說，也許這是一個很好的吃飯方式，但是對於孩子來說，這確實一個很不健康的飲食方式，不僅如此，邊看電視邊吃飯，還會讓孩子越來越胖，對寶寶的身體健康，造成不利影響。現在就來看看
2012-12-15 15 -
怎麼預防寶寶發胖方法
隨著眾明星相繼爆出結婚的喜訊，明星的寶寶們也開始進入了人們的視線。在這些明星寶寶中也不乏胖baby的出現，其中郭晉安的兒子郭令山就是一個分量十足的胖寶寶，雖然郭令山僅有2歲，但是26斤的重量依然讓他的父母在抱他的時候倍感吃力。新生兒為
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青少年怎麼運動減肥方法
學生們的課業較繁忙，一天從早坐到晚，有寫不完的作業，考不完的試，而身體健康誰來問津？學生肥胖現象越來越嚴重，學生減肥成為熱點。正處於生長發育階段的學生們，街舞運動最適宜，不但增強體質，更能彰顯年輕人的青春活力，也不分性別。對於時尚的街
2012-12-15 12 -
哪些運動方法幫助兒童減肥
兒童肥胖的問題越來越嚴重，媽媽們也對自家“小胖墩”沒了辦法，如何幫助孩子們減肥預防肥胖症?在眾多兒童減肥方法中，運動是首要任務。本文介紹了適合孩子們的五種運動兒童減肥方法，以及正確運動的方式，説明孩子們在降低體重的過程中增強身體體質。
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兒童怎麼健康減肥方法
先天遺傳和後天環境的各種因素的相互作用，讓很多小孩子在本該無憂無慮的年齡段裡遭受了肥胖問題的困擾。孩子之所以會長胖，一方面是因為吃得太多，另一方面是吃得高熱量食物太多，但是兒童減肥和成人減肥是完全不同的兩個概念，孩子的身體還在生長發育
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兒童怎麼安排營養三餐減肥
兒童減肥更加注重營養，多種營養成分促進兒童成長發育，雖然兒童肥胖對孩子的健康不利，但不可採取過度節食減肥的方法，每一餐的營養均衡還需保證，這就需要媽媽們精心挑選每餐食物。兒童減肥餐的選擇講究有很多，連早餐也要精心準備，蛋白質、維生素、
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學生怎麼遠離便秘減肥方法
但凡是上了中學後，很多學生經常是住宿在學校中，對於學生來說，很多人一減肥往往會出現便秘問題，現在跟著飛華小編看看學生減肥應該怎麼做吧，知道了以下內容後，相信你的減肥之路會順暢不少。 學生減肥老便秘 四須知清體排毒更易瘦 學生減肥易
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青少年怎麼應對肥胖方法
青少年肥胖的首先表現是體重增加，大量脂肪沉積，增加了機體負擔和耗氧量！肥胖除對青少年有生理上影響外，對心理也造成較大影響。影響體型美，影響智力發展，影響智力發展！那青少年肥胖怎麼辦呢？青少年減肥有沒有什麼好的方法呢？青少年肥胖怎麼辦一
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青少年肥胖的原因有哪些
現在很多青少年呈現一種肥胖的趨勢，青少年肥胖產生的危害，是我們大家有目共睹的。帶來的不僅僅是生理和健康上的傷害還有更多是心理上的傷害！想要減肥就先要掌握好青少年肥胖的原因！下面聽聽專家解釋的青少肥胖的原因是什麼？ 青少年肥胖的原因主
2012-12-15 17 -
肥胖兒童怎麼在假期減肥
肥胖一族們的尤其是學生兒童了，找到一個適合自己的暑假減肥妙招，減肥效果會大大的！那麼適合學生們兒童們的暑假減肥妙招有什麼呢？學生兒童們可以根據自己的愛好選擇喜歡的運動的減肥方法！ 暑假減肥妙招 招招惹人愛 跳繩減肥法暑假減肥妙招
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關於健身減肥有哪些誤區
1，只要到了健身房就能得到鍛煉。 這可能是大部分人的想法。但實際上，鍛煉目的不明確，沒有得到專業的指導，沒有良好的積極心態，不合理的運動方式都不能達到健身目的。 2，每次鍛煉時都應該大汗淋漓。 出汗只能迅速降低體溫，對身體其他部
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對於減肥過程有哪些誤區
說起減肥的方法恐怕任何一個女孩子都可以說出一大篇來，說起減肥的要點來，誰都能說個一二三。可是你也許還不知道呢，大家自以為是非常有效的健康減肥方法，很可能是造成你們減肥失敗的原因，大家走入了健康減肥的誤區。 想要減肥就要少吃。專家說，
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哪些生活習慣不利於減肥成功
有些女性朋友當發現自己的身材有點發福時就騰出一段時間專門用來減肥，節食啊、運動啊、什麼方法都用上了。其實這樣是不科學，健康減肥應該存在於我們生活的每一天，日常的生活習慣也影響我們的身材，下面就來看看哪些不好的生活細節讓你長肉肉吧！
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避開哪些誤區讓你減肥成功
對於女生來說，身材的好壞是至關重要的，所以減肥對於女生來說是永久不變的話題，然而，有很多女孩子因為錯誤和不科學的減肥方法，不但體重沒有減下來，還把身體搞的很虛弱，這可真是得不償失。就讓我來告訴你，你的減肥方法有什麼誤區。 健康減肥誤
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哪些食物可達到瘦腿的目的
小腿對於很多需要減肥的人來說是一個分城令人頭疼的部位，在平時的日常生活中因為不正確的生活習慣和運動方式都會導致小腿的肌肉變得粗壯，那麼如何緩解這種情況呢？下面小編就要介紹給大家幾種食品，對瘦腿有明顯的效果。 芹菜： 芹菜富含鐵元素
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巧吃不發胖的10大食物
1、“100%全麥”麵包：你可能會認為，麵包裡不全是碳水化合物嗎?實際上，充滿纖維素、礦物質和維生素的高品質麵包血糖生成指數很低，這意味著它不會引起血糖升高，導致體重增加。如果你正在瘦身，你應該選擇標有“100%全麥”字樣的麵包。但要
