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涼拌荸薺蘿蔔絲
配方：荸薺100克，白蘿蔔100克。 制法：白蘿蔔去皮切絲，用鹽漬10分鐘，冷開水沖洗。荸薺去皮切絲，與白蘿蔔絲、調料生拌食用。 功效：清熱潤肺。 用法：佐餐食用。
2017-03-08 20 -
花生粥
配方：連衣花生45克，梗米60克，冰糖適量。 制法：將花生連衣搗碎，與粳米、冰糖一同入砂鍋，加水適量煮粥。 功效：健脾潤肺。 用法：每日晨起空腹食用。
2017-03-08 7 -
豬腳黃豆 五個做法任你選擇
豬腳黃豆黃豆燉豬腳屬於一款食補湯品，主要食材是黃豆和豬腳，主要烹飪工藝是燉。成品味道鮮美，營養豐富，四季皆宜。服食黃豆可令人長肌膚，益顏色，填精髓，增力氣,補虛開胃。 黃豆250克(最好為當春產的新鮮小種黃豆)，豬腳兩隻，重約1000克
2017-03-08 9 -
菠菜鴨蛋湯
配方：菠菜50克，鴨蛋2只。 制法：鍋中加水煮沸放入攪勻的鴨蛋，等蛋白凝固時，放入洗淨的菠菜，稍煮，淋上麻油調味即可。 功效：清熱潤肺。 用法：佐餐食用。
2017-03-08 6 -
花生殼粥
配方：花生殼、粳米各60克，冰糖適量。 制法：將花生殼洗淨水煎，去渣取汁，入粳米和冰糖同煮成粥。 功效：補脾潤肺，降脂降壓。 用法：每日1劑，分2次溫熱服用。
2017-03-08 7 -
黃芪燉乳鴿
配方：黃芪30克，淮山藥30克，茯苓30克，乳鴿1只。 制法：以上四物共放燉盅內，加水200～250毫升，隔水燉2小時，加入鹽、味精調味。 功效：益氣補肺，固表定喘。 用法：每隔3～5日服食1次，可常服。
2017-03-08 10 -
燕窩銀耳羹
配方：燕窩6克，銀耳9克，冰糖20克。 制法：桉燕窩、銀耳用溫水泡發，去雜質，放人碗內，加入冰糖和適量清水，上籠用旺火蒸10～15分鐘即可。 功效：養陰補肺。 用法：每日早晚各1次，連食10～15日。
2017-03-08 8 -
香芹豆皮炒肉絲的做法
1. 香芹備用 2. 豆皮備甪 3. 蔥花、薑絲、紅鮮椒備用 4. 豆皮焯水去豆腥。 5. 焯水後豆皮放涼備用 6. 豆皮切絲 7. 將香芹切斜刀成小段。 8. 肉切絲，加半勺生油、半勺料酒、糖、澱粉抓勻醃制片刻。 9. 熱鍋涼油，放薑
2017-03-08 23 -
橘皮醋煮花生
配方：連殼花生1000克，橘皮50克，米醋150克。 制法：將洗淨的橘皮、花生放入大砂鍋內，加水適量，用中火燒沸15分鐘後，加米醋、細鹽1匙，茴香4只，再改用小火慢煮約1小時，至水快燒幹。 功效：理氣化痰、止咳平喘、健脾和胃。 用法：取
2017-03-08 9 -
蟲草全鴨
配方：冬蟲夏草10克，老雄鴨1只。 制法：將鴨洗淨，劈開鴨頭，納入蟲草8～10枚，紮緊，餘下蟲草與蔥薑裝入鴨腹內，放入蒸鍋中，再注人精湯，加食鹽、胡椒、紹酒，上籠蒸1～2小時。出籠後去薑、蔥，加味精即可。 功效：補腎納氣定喘。 用法：佐
2017-03-08 5 -
胡蘿蔔炒豆皮的做法
簡介胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和各種維生素，有“小人參”之稱，豆皮也是蛋白質、氨基酸及各種微量元素含量極高的豆製品，二者結合炒制，味道清香，營養價值又高。用料胡蘿蔔半根豆皮（不是那種油豆皮）一張蔥、蒜幹辣椒十三香鹽花椒粒食用油生抽 胡蘿蔔炒豆皮的
2017-03-08 25 -
豆皮醬包的做法
【豆皮醬包】 主料： 豆腐皮香菇 胡蘿蔔 花生碎 。 調料： 油 鹽 。 做法：1.準備香菇醬的原料2.起鍋煸炒蔥薑放入鹽3.放入香菇煸炒 4.加上胡蘿蔔5. 加入花生碎6. 豆腐皮用熱水燙一下7.撈出來控水8.將包入其中 9. 用手上
2017-03-08 7 -
杜鵑豬肺
配方：杜鵑葉15克，鮮豬肺500克，冰糖15克，雞湯500克。 制法：將杜鵑葉洗淨放碗內，加入紹酒、冰糖上屜蒸40分鐘，取出用潔淨紗布絞汁過濾備用。把豬肺用水沖洗乾淨，下鍋煮透，撈出切片，放入砂鍋內，加入雞湯、蔥白、薑片、花椒水、精鹽，
2017-03-08 10 -
夏季降火消暑吃苦瓜 教你涼拌苦瓜的做法
導讀夏季給人的感覺就是熱火朝天，不僅是身體燥熱人也容易上火，那麼我們就吃點苦瓜來幫助降火解暑吧，那苦瓜怎麼做好吃呢?今天小編教你涼拌苦瓜的做法吧。 夏季上火吃苦瓜飲食幫你消暑氣 在這樣一個炎熱的夏天，上火仿佛變成了每個人都跟隨著的毛病，
2017-03-08 7 -
瓜葛紅花酒
配方：瓜蔞皮25克，葛根25克，紅花15克，玄胡20克，桃仁20克，丹參30克，檀香15克。 制法：將上藥揀淨裝一大瓶內，加入高粱酒800～1000毫升，泡1個月後取酒內服。 功效：化痰驅瘀，通絡定痛。 用法：每日晚服用，每次10毫升，
2017-03-08 10 -
苦瓜骨頭湯清熱去火 推薦3種做法
苦瓜骨頭湯的做法一 食材：豬大排骨400克，苦瓜200克，食鹽、白醋、胡椒粉適量。 做法： 1.準備排骨、苦瓜。 2.苦瓜洗淨從中間切斷用筷子去掉裡面的瓜瓤。 3.切成圈，薑蒜拍碎。 4.鍋裡放水燒開加一點鹽，把苦瓜下鍋焯水撈出備用。
2017-03-08 6 -
立夏養生方法 吃這些食物可以幫助睡眠
立夏 是二十四 節氣 之一，也是夏季的第一個節氣，進入夏季，天氣炎熱，導致人們的睡眠也變得不好，那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好。 1.牛奶 催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的 氨基酸 之一，它不僅有抑制大腦
2017-03-08 5 -
立夏3要 保睡眠多喝水少油膩
今年的春季忽冷忽熱，老天盡情揮灑著自己的脾氣：忽而熱情洋溢，熱得你脫去冬衣;忽而冷若冰霜，又讓你把“秋褲”穿起。但不管怎樣，夏天該來就來了。每年陽曆的5月5或6日，太陽到達黃經45度時，“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也”
2017-03-08 6 -
白菜肉糜卷的做法
簡介簡單方便 太陽每天都是新的☀白菜肉糜卷的做法 準備一碗肉糜 白菜葉洗淨並焯水 用菜葉包裹肉糜 擺入深盤中，上屜蒸10 --15分(時間根據卷的大小而定) 澆上汁開吃嘍
2017-03-08 9 -
絲瓜花蜜飲
配方：絲瓜花10克，蜂蜜15克。 制法：絲瓜花放入杯內，用沸水沖泡，加蓋浸泡10分鐘，倒入蜂蜜攪勻即成。 功效：清熱止咳，消痰下氣。 用法：每日3次，代茶飲用。
2017-03-08 48
