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8種食物越吃牙齒越白
導讀:現在人們都很愛美,不管男女性都非常注重自己的形象,一口潔白的牙齒會讓人顯得更加魅力,但是我們如何才能讓自己有一口潔白的牙齒呢?今天小編就為大... 現在人們都很愛美,不管男女性都非常注重自己的形象,一口潔白的牙齒會讓人顯得更加魅力
2017-03-10 8 -
夏季食姜 吃對健康
夏天炎熱,薑味辛辣,按說不應“火上澆油”。但中醫認為,夏季陽氣蒸蒸,向上向外散發,故天氣表現得十分炎熱。與此同時,在裡的陽熱反而虛少,因而容易生冷生寒,故地下表現得相當陰冷。相應于人就是“陽氣在表,胃中虛冷”,心煩口渴,容易腹瀉。也就是
2017-03-10 2 -
夏季熱汗不宜沖涼水澡
天氣炎熱,人們出汗很多,許多人都是一進家門便用涼水去洗臉、沖涼,這樣做非常容易長痱子。痱子是夏天常見的皮膚急性炎症,是由汗孔阻塞引起的,在流汗時用涼水沖洗,會導致汗孔閉塞、排汗不暢,產生痱子。因此,出汗後一定要先用毛巾擦乾,然後再用溫水
2017-03-10 4 -
每天都吃米飯 如何健康正確去吃了
核心提示:在烹調米飯米粥的時候,最好不要用單一的米,而是加入米、粗糧、豆子、堅果等食材。比如說,紅豆大米飯,花生燕麥大米粥等,就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料,一方面增加了B族維生素和礦物質,另一方面還能起到蛋白質營養互補的
2017-03-10 2 -
夏季食“苦”要適度
炎炎夏日,許多苦味食物能夠消暑去熱、健胃提神,如苦瓜、萵筍、芹菜、苔菜等,它們成為許多家庭餐桌上的常見食品。的確,苦味食物不僅有助於恢復精力、消除因炎熱而導致的不良情緒,還能促進腸胃蠕動,增強人的消化功能,適當吃些這類苦味食物,對保持人
2017-03-10 7 -
夏季老人飲食要當心
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。 首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好不吃,如吃,也
2017-03-10 4 -
夏季花香驅蚊蠅
夏季到來,蚊子和蒼蠅越來越多,若家裡栽種幾盆能驅蚊蠅的花卉,既能賞花之美,又能避蚊蠅騷擾,一舉兩得。 七裡香:這是一種四季常綠的小灌木,外形呈傘房狀,分枝多,葉小亮澤,花白繁密,開花後還能結紅色漿果,為房間增加美感。摸其葉片,會感到濃濃
2017-03-10 8 -
夏日吃“豆”祛濕氣
夏季雨水多,濕氣大,容易造成所以要及時調補。夏天多吃豆子,能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素,又充足的蛋白質,是美味與營養兼得的好辦法。 蠶豆:蠶豆營養豐富,富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。它還含有大腦和神
2017-03-10 13 -
中藥飲品消除煩暑
蓮子:蓮子性平,味甘澀,任何體質都適合飲用,可以解決心脾的問題。當天氣悶熱晚上入眠不易,蓮子有清熱解煩悶的功效。可以使用約15~20克的蓮子做成甜湯,適合夏天飲用。 小麥:小麥味甘屬於涼性,含有豐富的維生素B,可以養肝,也有收斂汗液、安
2017-03-10 10 -
酸梅湯——夏季佳飲
酸梅,實乃烏梅。中醫認為,烏梅澀腸斂肺、生津安蛔,主久瀉、久咳、便血、瘧痢、虛熱煩渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者飲酸梅湯可開胃生津,增進食欲。 並不是所有人都能享用這種酸甜涼爽的哦!《隨息居飲食譜》中記載,烏梅“多食損齒,生痰助火,凡痰嗽,
2017-03-10 14 -
小兒敷貼正當時
中醫認為,春夏養陽。夏令三伏,孩子容易出現厭食、頭疼、萎靡不振等現象,這個時候通過中藥外治穴位貼敷,疏通經絡、調理氣血,可使患者陽氣充實,正氣旺盛。穴位敷貼的藥物主要是一些辛溫發散、芳香行氣、溫陽散寒的藥物,如麻黃、桂枝、白芷、細辛、白
2017-03-10 11 -
不吃早餐真的會胖麼
核心提示:早餐一定要吃好嗎?長久以來,人們都認為早餐是一天當中最重要的一餐,它能給人體帶去能量,並能防止暴飲暴食。但英國的i相信研究顯示早餐對減肥似乎沒什麼特殊作用,不吃早餐並不會使人體重減輕或增加。 長久以來,人們都認為早餐是一天當中
2017-03-10 10 -
夏季小心冰箱惹禍端
每年進入夏季,醫院裡的急性胃腸炎病患者就會開始增多,特別是兒童小病號數量猛增,多是因為食用從冰箱中直接取出的食物而發生腹瀉、嘔吐、發熱等中毒症狀。因此,進入夏季,家庭冰箱應做一次大清潔和整理,食物要分類存放,而且最好使用PC、PE、PP
2017-03-10 8 -
清熱敗火話綠豆
炎熱的夏季,喝一碗綠豆湯,既能解渴,又能消暑。但綠豆湯又有解毒作用,那麼到底該如何用好綠豆湯呢?尤其對於正在服藥的人,如何對待綠豆的解藥毒作用呢? 綠豆湯可清暑解毒 綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效,是夏天人們最喜歡食用的食品之一。綠豆
2017-03-10 19 -
皮膚過敏了怎麼辦 多吃維生素C
核心提示:過敏反應是正常人對於某種物質過敏,維生素C竟對皮膚過敏有治療作用。治療皮膚過敏的過程同時應時刻保持皮膚清潔。 生活中,每個人都會遇上皮膚過敏的尷尬場面,一頓海鮮、一片花海、一群微生物,需要會讓你患上過敏。你一定不知道吧,維生素
2017-03-10 31 -
夏季補充維生素A改善皮膚粗糙
炎熱的夏天到了,露胳膊露腿才夠涼快。可是,一起露出的還有手臂和小腿上粗糙不平又發紅的一片片“雞皮膚”,令人尷尬。網上有各種聲稱能祛除“雞皮膚”的產品熱銷,很多愛美之人趨之若鶩。需要提醒的是,“雞皮膚”學名叫毛周角化症,大多是遺傳所致,無
2017-03-10 11 -
夏日吃酸消暑
炎熱的夏季,適當地使用酸味,可開胃,增食欲,並可去腥解膩、清新爽口,對消暑也很有好處。有些可自製,有些不妨尋來一試。 優酪乳:即鮮牛奶煮熟後,舀置容器中,晾至微溫,下入優酪乳酵(含乳酸菌)拌勻,保溫置於恒溫狀態下,半日即成。優酪乳潔白柔
2017-03-10 29 -
怎樣才能不打呼嚕 告訴你不打呼嚕的方法
很多的人睡覺都會打呼嚕,這樣從而使睡覺的另一半會受不了,因為打呼嚕確實能影響其他人的睡眠。你知道怎麼樣才能不打呼嚕呢?你知道打呼嚕的危害嗎?你知道引起打呼嚕的原因是什麼嗎?看來我的小夥伴們都已經很期待了吧!現在來和小編一起去看看吧! 打
2017-03-10 1 -
夏季防暑食療法
冬瓜蓮葉粥:冬瓜10克,蓮葉1張,粳米60克,加水同煮粥吃。每天1劑,可用於預防中暑。 楊梅汁:鮮楊梅500克,白糖50克,置瓦罐中搗爛加蓋,7天后用紗布絞汁,再取汁入鍋中煮沸,待冷卻裝瓶內備用,常食。用於預防中暑。 米仁燉鴨:冬瓜50
2017-03-10 10 -
當下水果養生健康
芒種節氣後,開始進入收穫的夏日忙季,也是時令水果上市的旺季,市場供應量增大,價格也逐漸親民。這個時候很多人為了減肥而選擇更多地攝入水果,是選擇自己喜歡的固定幾樣?還是根據自己體質選擇適當的時令水果?答案肯定是後者。吃跨季節水果不但不環保
2017-03-10 7