-
【 每天泡個腳健康伴到老】
很多中年人士非常喜歡去洗腳房泡腳加按摩,因為人的足部穴位非常豐富,不同的穴位還針對人的內臟,正確的泡腳加按摩對人身體非常有益,是一個不錯的養生手段. 其實,不見得非要去洗腳房才能泡腳,自己在家也可以得.養生專家針對自行的泡腳工作詳細提出
2017-03-14 7 -
【養成良好的習慣 跟失眠說拜拜】
每個人都會失眠，只是每個人失眠的情況不一樣，有的人經常失眠，而有的人卻偶爾會失眠，晚上失眠了，是非常痛苦的感覺，那麼有效克服失眠的方法有哪些呢，下面小編告訴大家一些日常生活中可以有效克服失眠的方法，希望對大家有所幫助。 克服失眠的方法
2017-03-14 6 -
【養生什麼時候進行都不晚】
很多人都有一個奢求,就是長生不老.其實這算兩個要求,一是長生,也就是能活得很久;二是不老,也就是青春永駐.這兩點如今還沒有辦法能達到,因為它是違反自然規律的.不過,正確的養生之道是可以延年益壽的. 無論做什麼事,早做總比不做好.人們生活
2017-03-14 5 -
【生活小竅門讓你指甲健康潤澤】
漂亮的指甲會給我們的雙手增色不少，但是很多人的指甲脆弱易斷，也沒有光澤，別擔心一起來學學指甲護理方法吧。 經常接觸酸堿溶液、有機溶劑及洗滌液，就會引起脆甲、甲橫溝等問題。經常用洗滌液的人，最好戴上橡膠手套、勤洗手，減少腐蝕。不少女人喜
2017-03-14 4 -
【養生“九不過”保健康】
喜歡水滸的朋友對"三碗不過崗"肯定是再熟悉不過了,一些喜歡聽故事的小朋友也肯定知道這是武松打虎的故事.小說中有這個"三碗不過崗",而現實中我們有養生"九不過". 這個養生"九不過"其實就是在生活中需要注意的一些保證健康的事項,希望大家能
2017-03-14 6 -
【保護牙齒和心臟健康的小衛士：牙線】
牙線與心臟怎麼看都沒有什麼關係，其實這裡藏著大學問。牙病對心臟的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線可以預防牙周疾病，大大減少心臟病和中風的危險。 臨床上發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人，心臟病的發病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染
2017-03-14 8 -
【牙齒衰老的六大警鐘】
你知道嗎?我們的牙齒也有年齡，也會老化，牙齒衰老的表現都有什麼呢?如果關注牙齒健康，會導致牙周疾病甚至引發其他疾病的產生。 牙齒衰老的表現： 1、齲齒 預防齲齒除了使用含氟牙膏、正確刷牙外，還要學會使用牙線。中老年人的牙縫通常較寬
2017-03-14 7 -
【生活防癌指南，健康生活從小事做起】
癌症患者越來越多，人們對癌症的關注度也越來越高，其實很多癌症是可以預防的，生活中要怎樣預防癌症呢?一起來看看專家的意見。 1)每天走路一小時 每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。因為胰腺癌和身體熱量
2017-03-14 4 -
【專家教您克服失眠的健身操】
如果長期失眠，睡眠品質不好的話，就會嚴重影響我們的生活和工作和健康，那麼有什麼方法可以有效的克服失眠的呢，下面小編將要為大家介紹的克服失眠的健身操就可以輕鬆的讓到大家克服失眠，每天都能睡上好覺。 睡前做克服失眠的健身操有助緩和肌肉一整
2017-03-14 6 -
【按摩保健不是人人都能做】
大家都知道按摩保健對身體健康很有益處，但是按摩保健的禁忌也是存在的，不是每個人做按摩保健都好的。 按摩保健的禁忌：以下人群不適宜做推拿按摩保健 1、骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者。 2、有出血傾向的血液病患者。
2017-03-14 5 -
【您對增強免疫力的方法知道多少?】
身體差，免疫力低下，容易生病這些問題一直困擾著許多身體虛弱的您嗎，下面為您介紹幾種增強免疫力的方法，讓您輕鬆的提高自己的免疫力，讓自己更加的健康。 增強免疫力的方法可以從養成良好的生活習慣開始。 1、睡眠：俄羅斯專家認為，睡眠時人體
2017-03-14 8 -
【一日一棗健康到老】
大棗是個好東西,一般人都大紅棗有補血的效果,其實它的作用不僅僅於此,如食欲不振、體虛、貧血等患者都可以大量使用紅棗.中醫養生專家特意把棗歸為綠色保健食品的首位,可見它的價值是非常大的. 養生專家說到,想要使用大棗進行調理必須對症下藥,不
2017-03-14 8 -
【簡單按摩動作幫你減腹治便秘】
生活忙碌，越來越不規律，大多數人會有便秘的現象。這樣不僅不利於健康也會因為毒素堆積而影響皮膚，所以想要健康漂亮就要預防便秘。 預防便秘的按摩方法： 1. 揉小腸。 以臍為中心，掌根按住臍部，左手四指併攏，按照順時針方向揉動1～2分
2017-03-14 10 -
【4種胃病巧治療中藥偏方有絕招】
在職場打拼的大家，難免要有各種各樣的應酬，時間長了，難免就要把胃給累垮了，經常犯胃病，不僅影響工作，還會嚴重威脅生命，那麼胃病的治療方法有哪些呢，下面小編就為到大家介紹幾種胃病的治療偏方，希望對大家有所幫助。 胃病的治療偏方有哪些，中
2017-03-14 10 -
【睡前保健良方多中醫專家告訴您】
有關中醫專家介紹，睡前保健對人體的健康非常的重要，那麼睡前保健的方法有哪些呢，下面就讓我院中醫專家來為您具體詳細的介紹一下。 我院中醫專家介紹，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全
2017-03-14 7 -
【秋季睡眠養生四法寶】
秋季來臨之時容易犯困也容易醒。秋季睡眠養生，提高睡眠品質有四大法寶，讓你睡得安穩，睡出好精神。 一是是適當地補益心陰。睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉等。因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作，所以適當地
2017-03-14 8 -
【中醫養生保健方法手冊】
人人都渴望健康，然而，疾病卻常常與我們不期而遇。注意使用科學養生保健方法，進行自我調養。 中醫養生保健方法是： 飲食療法 糖尿病患者除堅持按時服藥，還要注意飲食控制。飲食控制是非常重要的，只有長期合理地堅持飲食療法，才能有效地控制
2017-03-14 7 -
【梳頭養生的神奇作用】
你知道嗎，梳頭的小動作也可以幫助養生保健，隨著大家對梳頭養生保健的認識，也有越來越多的人採用這種簡單易行的方式。 中醫認為，經絡遍佈人的全身，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，要靠這些經絡起傳導作用。人的氣血靠經絡而通達全
2017-03-14 19 -
【養生保健不得不知的自然規律】
不論任何事都有一定的規律，養生也有養生的自然規律，一起來看看這些規律都有什麼吧。 順其自然是指按照自然的要求，內養其心，外養其形。五穀雜糧，粗茶淡飯，取之自然，正所謂“五穀為養，五畜為益，五果為取，五菜為充”。還要養成健康的生活情趣，
2017-03-14 5 -
【專家教大家如何睡出健康】
能夠睡個好覺，保證睡眠品質，對我們的健康有著非常重要的作用，而專家介紹，想要保證睡眠品質首先要選擇合理的睡姿，如何能夠睡的安心，又能有利於健康呢。 不同睡姿可以預防不同的疾病，對我們的身體健康幫助很大，下面為大家詳細介紹。 美容祛皺
2017-03-14 6
