人是鐵飯是鋼, 一頓不吃餓得慌, 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中, 驗證這句話, 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食?那還得自己動手來做。 下面, 就請大家跟著小編一起學做鍋燒雞。
1.把整只雞放入盤中, 蒸鍋中倒入水, 燒開後放入雞, 大火蒸3分鐘後取出
2.將蒸軟的雞肉去掉骨頭, 分成大小的塊兒(約直徑6cm左右)備用
3.將麵粉和幹澱粉放入容器中, 打入雞蛋攪拌均勻, 慢慢加入水, 調成粘稠的麵糊
4.把調好的麵糊, 均勻的抹在雞肉的一面, 另一側不用塗抹。 鍋中倒入油, 大火加熱, 待油7成熱時,
5.把炸好的雞肉, 趁熱切成寬5mm的小塊兒, 蘸著椒鹽或番茄沙司吃, 特別特別香哦
世界那麼大, 餐館那麼多, 鍋燒雞的味道自然也很多。 但是沒有一種味道, 能和你自己做出來的一樣, 所以趕緊嘗試下吧。