純素酪梨核桃慕斯塔的做法

現在很多都是一個人在外漂泊工作和生活， 想學著做菜， 卻怎麼也做不好。 為了解決這個問題， 小編現在就來教教大家如果做純素酪梨核桃慕斯塔吧。

1.將核桃仁用清水泡透

2.泡核桃仁與椰絲、葡萄乾各50g用料理機打碎至粘細成塔皮料

3.塔皮料入16CM派盤用勺和手按實

4.完整核桃仁用小火， 鍋內焙香

5.酪梨切開取果肉、椰油、可哥脂用微波爐中火叮化

6.5料加入楓糖、少許海鹽、椰漿用料理機打細滑成慕斯餡

7.慕斯餡倒入塔皮中， 用平鏟刮勻

8.勻均放入焙香的核桃仁， 入冷藏至結實

9.取出冷藏結實的慕絲塔， 用吹風機吹熱派盤

10.用竹簽和叉子幫助完整取出慕絲塔即可

食物充斥著我們每一天的生活， 而食物的健康也與我們的性命息息相關。 看完純素酪梨核桃慕斯塔的介紹， 你真的應該自己學習、嘗試。 這樣你不僅能夠吃得開心、放心， 而且還能夠收穫健康的身心。