二十年前， 你不會去挑選適合自己的飯菜， 因為時代不允許。 二十年後的今天， 你可以選擇自己喜歡的飯菜， 但是你太忙。 但你記住， 千萬別讓“忙”奪走了健康。 為了健康， 下面請跟我一起學著來做做蒜薹炒花生仁
1.12材料：蒜薹、花生仁
2.21將蒜薹清洗一下。
3.1將切成段的蒜薹下入沸水中焯開1分鐘撈出。
4.2放在案板上切成段。
5.用涼水過涼。
6.隨後， 將過涼好的蒜薹控幹水分， 待用。
7.接著， 用涼油下入花生仁翻炒翻炒， 炒出香味。
8.然後， 合入蒜薹翻炒一下。
9.然後， 加適量的椒鹽。
10.加少許鹽。
11.調味炒勻， 即成。
12.出鍋， 裝盤。
平時休息的時候，
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