失眠是生活中常見的疾病， 它嚴重影響著我們的睡眠品質。 關於失眠， 也有多種分類， 下面讓我們通過這篇文章來瞭解一下失眠的分類有哪些。
失眠的分類
按臨床表現分類
①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘;
② 睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或淩晨早醒;
③ 睡眠品質：多噩夢;
④ 早醒、醒後無法再入睡;
⑤ 總的睡眠時間少於6小時;
⑥日間殘留效應：次晨感到頭昏， 精神不振， 嗜睡， 乏力等。
按嚴重程度分類
輕度：偶發， 對生活品質影響小;
中度：每晚發生， 中度影響生活品質， 伴一定症狀;
重度：每晚發生， 嚴重影響生活品質，
按週期分類
短暫性失眠
在經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善， 但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。
短期性失眠
嚴重或持續性壓力， 如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。 這種失眠與壓力有明顯的相關性。
治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療。
長期失眠
慢性失眠， 亦可維持數年之久， 有些人面對壓力時， 就會失眠， 就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣， 已經形成了一種對壓力的習慣性模式。
通過本篇文章的詳細介紹， 我們瞭解了關於失眠的不同分類， 對於失眠這種常見的疾病， 我們不容忽視， 失眠患者們應該要根據以上的分類， 針對自己的病情對症下藥， 這樣才能讓療效顯著。
