蓮子銀耳紅棗， 益氣補血美容養顏。 每一個女孩子應該都希望自己能夠有光滑的紅潤魅力的皮膚， 那麼就要從身體從內而外開始養護起來。 鏈子銀耳紅棗這三種合在一起就是一種很好的湯， 多吃的話對於身體的健康和皮膚都是有好處的。 所欲， 女孩子們更要學習一下蓮子銀耳紅棗的做法有哪些？
紅棗銀耳蓮子湯的做法步驟
1. 紅棗蓮子銀耳洗淨， 最好也放兩個荷包蛋。
2. 湯鍋中加入1200毫升水煮開， 放入紅棗， 轉小火續煮30分鐘。
3. 放入蓮子和銀耳續煮30分鐘， 最好加糖煮開即成。
需要的所有材料：蓮子、枸杞、冰糖、大棗、銀耳，
1.將銀耳提前洗淨泡發， 然後將其根部發黃的地方切掉
2.蓮子洗淨後去掉裡面的綠心（蓮子心發苦， 據說去火很不錯， 回頭試試不去心）
3.大棗和枸杞都洗淨
4.將砂鍋加入適量的清水（水要一次加足中途不要再加水）， 放入銀耳和枸杞、大紅棗、冰糖， 大火燒開
5.燒開後轉小火拼把蓮子加進鍋裡（蓮子容易煮）， 中途要經常攪拌以防糊鍋
6.大概35分鐘， 銀耳的膠質煮出來了， 蓮子也煮爛了， 這時關火即可
小竅門：
1， 這款湯我是第一次做， 枸杞放的有點多， 喝完半小時感覺口幹， 當然因人而異， 我平時喝水放枸杞多了也口幹， 所以以後我要少放。
2， 熬的過程中小火慢慢燉， 中途要攪拌一下防止糊鍋就不能喝了
蓮子銀耳紅棗的做法有哪些？其實這一個的做法並不難， 而且也不一定要詳細死板地按照上面的方法來做， 偶爾學會了之後， 可以根據自己想要的口味來進行更好地調配。 這樣既滿足了自己的口味之後， 還能夠對身體有好處， 一舉兩得。
