大部分疾病都與我們的飲食息息相關, 所以為了健康, 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康, 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧, 做菜沒有那麼困難, 小編先給大家介紹花生糊糊。
1.準備好食材
2.1薏米和蕎麥米洗淨
3.2把花生洗淨, 用刀剁成花生碎
4.1準備好一碗溫水放入白麵攪拌均勻, 攪拌到沒有面疙瘩為止【用溫水或者是涼水都可以, 就是不能用開水】
5.2鍋裡放上適合的清水 然後把花生碎、薏米、蕎麥米都放入鍋裡大火燒開 轉小火繼續煮10分鐘, 花生和薏米煮熟為止【注意:勤查看著點, 別溢出來了】
6.1煮開後, 關火, 加入適量的鹽
7.2慢慢倒入攪拌好的麵糊, 要一邊到一邊攪拌鍋裡的, 繼續煮開
8.大功到成, 看看做好的稀飯
9.做好的糊豆
10.配上小菜
花生糊糊這道菜看似複雜, 但如果你全心投入去做, 沒幾次就能夠做好。 另外, 隔三差五地給自己開小灶, 你的心情也會變美, 人自然更健康了。