豆漿的營養價值是眾所周知的， 現在每日飲用豆漿也漸漸成為生活飲食的一部分。 豆漿的做法也慢慢的由單一的黃豆豆漿演變出很多種穀物豆漿， 營養成分不僅加倍， 還更美味可口。 多喝豆漿對於家人是一種很好的飲食關愛， 自己做豆漿喝的才更安心， 營養豆漿食譜的做法向大家介紹一下， 以後可以每天換著方子做不同口味的豆漿。
營養豆漿食譜的做法：
黃豆豆漿
【用料】黃豆70克、水1200毫升?
【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時， 備用；2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中， 往杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後做出豆漿。
五豆豆漿
【用料】黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升?
【制法】1、將五種豆類浸泡6—16小時， 備用；2、將浸泡好的豆裝入豆漿機網罩中， 往杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後豆漿煮熟， 報警即成。 ?【功效】降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。 ??
五豆紅棗豆漿
【用料】黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。 ?
【制法】1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時備用；2、將紅棗洗淨去核；3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中， 杯體內按規定加入清水， 接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆漿就做好了。 ?【功效】降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。 ??
枸杞豆漿
【用料】黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升?
【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時， 備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分後豆漿煮熟即成。 ?【功效】滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。 ??
紅棗枸杞豆漿
【用料】黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升?
【制法】1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗淨去核， 枸杞乾淨備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘豆漿煮熟即可。 ?
【功效】補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
以上介紹了多種豆漿的做法， 多自己動手用豆漿機做出健康美味的新鮮豆漿， 其實豆漿一年四季都可以飲用的， 是老少都很適宜的飲品。 營養豆漿食譜的做法一定要多多使用， 尤其女孩子一定要多喝豆漿，
