現在正進入初秋季節， 那麼在此時做一些美味的佳餚， 給家人來補充營養會有非常好的效果。 今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的煎三文魚排。
1.在三文魚排， 魚皮那邊劃三個口子， 容易熟且入味
2.1灑鹽和黑胡椒， 橄欖油在魚排的兩面， 並抹勻調味
3.2把所有調味料混合在一起， 做成調味汁
4.加熱一個不粘鍋至足夠熱， 把調味好的魚排， 魚皮朝下放入鍋中， 中大火煎三分鐘， 盛出
5.在鍋中放入調味汁， 和魚排， 魚肉面朝下， 蓋上鍋蓋中火燜三分鐘， 關火， 灑上歐芹碎
6.盛盤， 可以搭配炒好的蔬菜和優酪乳煎餅
也許你家中有人會做煎三文魚排， 那麼現在你就能證明給你的家人， 你其實也可以做飯， 照顧好自己和親人。
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
