每當你一個人在家的時候, 是不是總吃泡面?這樣的食物, 你不覺得虧待了自己嗎?人生在世沒多久, 每一天都不能虧待了自己。 所以, 現在就請和小編一起學做一下素三蒸。
1.南瓜去皮切片(稍厚一點), 豇豆切段, 玉米切成小段, 蔥薑切末
2.將南瓜片倒入大一點的容器內, 加入1/3量的薑末和蔥末, 適量鹽, 1勺橄欖油, 半勺蒸魚豉油, 幾滴芝麻油, 3勺米粉拌均勻
3.如果覺得比較幹, 可以加少許高湯或者清水, 但不可太多, 只要米粉能附著在菜上就行。 用同樣的程式, 處理玉米和豇豆。 (肉骨高湯/素高湯)
4.將菜碼入碗或蒸籠中,
健康的飲食才能換來強壯的身體, 今天我們在這裡給大家介紹的素三蒸, 就是一道健康的美食, 有時間的話自己動手做一下。