對於大多數現代人來說, 幾乎沒有人經常在家做飯吃的, 因為他們都很忙。 而一個忙字, 也毀掉了他們寶貴的健康。 要知道, 外面的飯菜裡油鹽嚴重超標, 長期食用必得重病。 而為了預防疾病的發生, 我們務必學會自己動手做飯吃。 現在, 小編就來為大家說下有關蒜蓉白灼蘆筍的做法。
1.蘆筍洗淨, 瀝幹水份
2.蒜切碎沫
3.鍋中清水燒沸, 入少許鹽、幾滴沙拉油, 入蘆筍焯燙30秒, 撈出涼開水冰鎮
4.將瀝幹水份的蘆筍整齊碼入盤中、淋入生抽
5.炒鍋置火上, 倒油燒至八成熱, 小火爆香蒜蓉
6.澆在蘆筍上即可
顯然, 讀完蒜蓉白灼蘆筍這道菜的相關介紹,