如今， 都市白領女性， 由於工作的原因， 日常進餐不規律， 引起女性的營養不良， 從而導致女性的陰虛， 那怎麼辦呢?一起看看。
補陰， 可以緩解女性陰虛症。 由於陰虛造成人體營養不良， 嚴重影響人體健康， 尤其是都市白領女性很容易出現手足心熱、盜汗、咽幹、口燥等現象， 進而直接影響到肌膚狀態， 肌膚變得黯淡、無光澤。
一年四季， 無論酷暑寒冬， 李娟的空調辦公室裡溫暖如春。 她精緻的妝容， 得體的套裙， 像一朵溫室裡的花朵， 芙蓉如面柳如眉。 酒店舉辦的商務活動， 作為酒店方代表的李娟， 在衣香鬢影的酒會上或亭亭玉立或風情搖曳，
但風光的背後， 也隱藏著不為人知的苦惱。 自從生了孩子， 她時常心煩、失眠、頭暈眼花， 還伴有輕微的腰酸腿痛、月經不調等症狀。
李娟常常對著鏡子裡黯淡的膚色心痛不已， 一點自信都沒了， 若不是每天靠化妝遮掩， 她工作起來也沒有自信。 在丈夫的提醒下， 她到醫院做了檢查， 被診斷為陰虛。
補陰， 可以緩解女性陰虛症。 由於陰虛造成人體營養不良， 嚴重影響人體健康， 尤其是都市白領女性很容易出現手足心熱、盜汗、咽幹、口燥等現象， 進而直接影響到肌膚狀態， 肌膚變得黯淡、無光澤。 若能及時補陰， 不僅可以預防陰虛症狀的出現，
改善方法
可以到醫院開一些中草藥調理， 如果中藥的苦讓你難以下嚥， 六味地黃丸等一些中成藥也可以幫忙。 在日常生活中， 用藥膳調理也比較有效。
1、補虛益肝粥
適用於頭暈眼花、雙目乾澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者， 也適合疲勞綜合症。
主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優質大米50克。
2、養陰潤髒粥
適用于失眠、白髮、記憶力下降、便秘等， 也適合疲勞綜合症。
主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優質大米50克。
微微健康網溫馨提示：
陰虛多由熱病之後或雜病日久傷耗陰液， 或因五志過極房事不節過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，
