一、陽暑的特點
明代名醫張景岳對陽暑的起因及病狀曾做過描述：“陽暑者， 乃因暑而受熱者也， ……凡以盛暑烈日之時， 或長途， 或于田野， 不辭勞苦， 以致熱毒傷陰， 而病為頭疼煩躁， 肌體大熱， 大渴大汗， 脈浮氣喘， 或無氣以動。 此以暑月受熱， 故名陽暑”。
陽暑即中暑。 一般來說， 人體在一定限度內能適應夏日的不良氣候條件， 而產生熱效應。 但如果超過一定限度， 人體的體溫調節就會失去平衡， 引起生理功能紊亂， 導致中暑。 中暑在臨床上根據輕重程度分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑三種。
先兆中暑， 主要表現為大量出汗、口乾渴、頭暈眼花、胸悶心悸、疲乏、噁心等。
輕症中暑， 除了有先兆中暑的各種症狀外， 還有體溫上升、面色潮紅、皮膚灼熱或面色蒼白、嘔吐、四肢濕冷等情況。 此時， 除迅速採取上述處理外， 還可給病人服人丹、十滴水或藿香正氣水， 並針刺或指壓人中、內關、合穀、足三裡等穴位。 若病情無好轉， 應送醫院診治。 病人一般在4～5小時內可以恢復正常。
重症中暑， 除上述輕度中暑症狀外， 還同時伴有高熱（40℃）、昏厥倒地、手足痙攣、血壓驟降等。 遇此情況， 除迅速將病人抬至陰涼處， 採取上述簡便急救外， 應立即送病人去醫院。
二、陰暑的特點
陰暑其實就是我們平時所說的普通感冒， 因為發生在夏天， 又叫“熱傷風”。 明代名醫張景岳對陽暑的起因及病狀也有過敘述：“陰暑者， 因暑而受寒者也， 凡人之畏暑貪涼， 不避寒氣， 則或于深堂大廈， 或於風地樹蔭， 或以乍熱乍寒之時， 不謹衣被， 以致寒邪襲於肌表， 而病為發熱頭痛， 無汗惡寒， 身形拘急， 肢體酸疼等證。 此以暑月受寒， 故名陰暑”。
陰暑由受寒而來， 在原因上有內、外之分。 一是熱後在外感受寒邪， 一是熱後過食寒涼。 陰暑在臨床上分為三個類型。
風熱型， 發熱重， 惡寒輕， 咽乾咽痛， 甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛， 鼻塞或鼻流黃涕， 口渴， 痰黏色黃等。 治療應使用桑菊感冒顆粒類， 以辛涼解表、清熱解毒。
風寒型， 惡寒重， 發熱輕， 頭痛、關節疼痛明顯， 鼻塞聲重， 鼻流清涕， 口不渴， 痰稀色白， 咽喉疼痛不明顯， 或僅見咽癢。 可以喝些姜湯， 或選用銀花感冒顆粒等。
暑濕型， 頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食， 伴有發熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。 西醫稱之為“胃腸型感冒”。 治療可用藿香正氣散與板藍根糖漿結合使用。
三、比拼結果
古醫家曾言：“暑熱逼人者， 畏而可避， 可避則犯之者少；陰寒襲人者， 快而莫之， 莫之則犯之者多。 ”古往今來的臨床實踐證明， 夏日氣溫越高， 越容易發生“熱傷風”， 在烈日炎炎的夏天， 由“中暑”引起的“陽暑”， 遠不及“因暑取涼”所致的“陰暑”為多。 所不同的是， 二者在過去差距不是很大， 但現在隨著人們生活的改善， 差距則是越來越大。
四、陰暑的預防
暑天勿忘禦寒。 預防陰暑， 除不要貪涼露宿和貪涼飲冷及避免過堂風之外， 使用電風扇應注意風速不宜過大， 不宜對人直吹， 出汗較多時， 不要驟然降溫。 室內裝有空調設備的應注意， 冷氣調溫不宜低於25℃， 室內外溫差不可過大， 以不超過5℃～7℃為宜， 空氣流速應維持在0.2米/秒左右。 當在室內感覺有涼意時， 要起身活動活動軀體， 並酌情增添衣物。 夜間睡眠時， 最好關上電風扇和冷氣機。 同時， 生活要有規律， 注意勞逸適度， 保證充足的睡眠， 加強體育鍛煉， 避免急躁的情緒。 飲食宜清淡， 要多喝水， 多吃富含維生素的水果與蔬菜， 少吃油膩辛辣和生冷食品。
