夏日裡大多數人都會躲進空調房肆意地享受清涼。 然而在冷氣帶走身體暑熱的同時也帶走了肌膚中本就少得可憐的水分， 真是顧此失彼。 因此， 夏日我們的保濕大計從空調房開始！
環境特徵：在炎熱的夏天， 辦公室裡的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右， 如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中， 受著忽冷忽熱的刺激。 與此同時， 乾燥的空氣導致了辦公室內濕度下降， 肌膚的乾燥無可避免。
乾燥指數：****
辦公室水潤小提示
1、在早晨的護膚程式中，
2、儘量減小室內外的溫差， 如果冷氣溫度可調， 請將它控制在24攝氏度左右。
3、喝足夠水， 每天至少要喝8大杯水。 如果外出的話， 最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
二 揮漢如雨的空調房健身房
環境特徵：健身房裡雖然冷氣很足， 但是由於運動而產生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱， 此時很多人會選擇待在離冷氣最近地方， 讓汗水迅速蒸發， 其結果就是在蒸發的過程中也帶走了皮膚中的水分， 肌膚更加乾燥。
乾燥指數：***
健身房水潤小提示
1、不要因為流汗和炎熱而立刻到空調附近吹冷氣， 否則會對肌膚造成刺激。
2、運動後立即脫掉濕衣服， 否則肩、背、胸上的暗瘡會在汗濕衣服的摩擦下再冒出來。
3、運動後半小時內， 臉部仍會流汗， 不要立即上妝， 如果有需要， 最好在四十分鐘後再化上淡妝。
我們漸漸感受到炎炎夏日的腳步了。 夏日裡大多數人都會躲進空調房肆意地享受清涼。 然而在冷氣帶走身體暑熱的同時也帶走了肌膚中本就少得可憐的水分， 真是顧此失彼。 因此， 夏日我們的保濕大計從空調房開始！
三 隨心所欲的空調房臥室
環境特徵：很少有人會在夜裡醒來將空調關上， 所以在大多數時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。 臥室裡本身的濕度就比較低， 如果再伴著空調入睡， 這樣做的結果是， 躲開了炎熱的侵襲卻誤入了乾燥的圈套。
乾燥指數：****
臥室水潤小提示
1、不要忽略眼部和唇部肌膚， 睡前一定要塗抹具有保濕功效的眼霜和唇霜， 以免脆弱的眼唇部肌膚因乾燥而產生細紋。
2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水， 否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。
3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著， 此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度， 避免肌膚過度乾燥， 還是需要在床頭擺放一台小型的加濕器， 根據室內濕度調節到適合的數值。
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