核心提示: 失眠定義比較的模糊， 並不是偶爾一兩次睡不著就是失眠了， 失眠患者需要及時的發現自己的病症， 克服失眠的症狀出現。
失眠經常性出現在人們的周圍， 特別現在的生活在城市的人群比較的多， 可能環境相對來說比較的嘈雜， 這時候我們需要營造一個比較溫和的環境幫助睡眠。 對於失眠的我們需要一個比較詳細的瞭解， 失眠患者可以做一個自我檢查。
失眠是由於情志、飲食內傷， 或病後及年邁， 稟賦不足， 心虛膽怯等病因， 引起心神失養或心神不安， 從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。
主要表現為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復體力與精力， 輕者入睡困難， 或寐而不酣， 時寐時醒， 或醒後不能再寐， 重則徹 夜 不寐。
失眠是臨床常見病症之一， 雖不屬於危重疾病， 但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康， 並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。 頑固 性的失眠， 給病人帶來長期的痛苦， 甚至形成對安眠藥物的依賴， 而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。
專家說失眠在《內經》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”， 並認為失眠原因主要有兩種：一是其他病症影響， 如咳嗽、嘔吐、腹滿等， 使人不得安臥;二是氣血陰陽失和， 使人不能入寐。
睡眠不足， 難以入睡。 南 朝 宋 劉義慶 《世說新語·賞譽》：“ 王丞相 招 祖約 夜語，
長期性失眠在日常的生活習慣來說就是生理習慣紊亂受到一定的影響作用， 特別對於我們的工作和健康有一定的影響。 很多人在生活中應該給自己適當的放鬆， 特別是睡眠之前的方式更為重要， 不需要給自己太大的壓力， 這樣容易造成失眠。
