很多人由於日常需要進行繁多壓力較大的事情而出現了睡眠不良的症狀， 這類症狀常被我們稱之為失眠。 失眠非常影響我們第二天的精神， 所以在日常一定要進行養成良好的生物鐘， 確保日常避免失眠， 做好失眠症狀的疾病預防。
失眠（英文：SLEEPLESSNESS）即睡眠失常。 表現為入睡困難， 斷斷續續不連貫， 而過早地醒來， 醒後不能再繼續睡， 有睡眠不足， 全身乏力， 倦怠感覺， 多因健康情況不佳， 疼痛、感覺不 適， 生理節奏被打亂， 睡眠環境影響等， 也有怕睡眠而失眠的。 可根據不同的原因採取相應的措施。
失眠是由於情志、飲食內傷，
主要表現為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復體力與精力， 輕者入睡困難， 或寐而不酣， 時寐時醒， 或醒後不能再寐， 重則徹 夜 不寐。
失眠是臨床常見病症之一， 雖不屬於危重疾病， 但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康， 並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。 頑固 性的失眠， 給病人帶來長期的痛苦， 甚至形成對安眠藥物的依賴， 而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。
專家說失眠在《內經》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”， 並認為失眠原因主要有兩種：一是其他病症影響，
相信經過了本篇文章的介紹， 我們都可以從中瞭解到關於失眠的相關概述， 失眠簡單的理解就是睡不著。 失眠其實跟我們日常的生物鐘和壓力有關， 如果能夠有一個比較溫馨的環境相信可以很好的如果， 緩解失眠症狀需要調整生物鐘。
