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花生燜豬腳的做法

我們的家常菜有一個特點, 就是選材必須見到, 做法必須簡單, 為什麼呢, 我們又不是專業的人士, 在家吃一道家常菜, 需要的是口感的美味, 營養的豐富, 就這樣而已, 不需要美麗的外觀, 不需要複雜的製作, 只需要在家能夠吃到養生保健又好吃的一道菜而已。

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花生燜豬腳是非常滋補的一道菜, 因為我們知道花生的功效非常的強大, 花生有美容養顏的功效, 而豬腳裡面有豐富的膠原蛋白, 也是很好的潤膚的功效, 所以這道菜是女性的最愛。

1、薑、蔥、蒜等準備好,

切片或拍扁都可;

2、豬腳剁塊, 怕肥膩的話, 可以入水焯一下撈起備用, 我這裡就免了此步;

3、先放入生花生米, 不用油, 幹鍋炒一下, 然後加入豬腳、薑蔥蒜等, 翻炒;

4、炒至豬腳變色, 逼出油分, 周邊灑一點酒, 加入少許鹽、糖和老抽, 翻炒上色;

5、再加入大量的水, 蓋鍋蓋大火煮滾;

6、將煮滾後的豬腳轉移到砂鍋, 加入香葉、八角、草果之類的, 如果沒有就不放吧, 蓋上鍋蓋轉中小火慢慢煲, 時不時要用筷子給它翻翻身, 以免粘鍋。 (這個步驟, 如果家裡沒有砂鍋的, 可以直接在第一個鍋完成, 不用轉移了, 但用砂鍋更方便保溫, 適合冬天食用。 )

7、剩下來的事情就簡單多了, 就是時不時給它翻下身, 水分收至一半左右的時候, 可以嘗下味道, 若是覺得不夠味可以根據自己的需要加入生抽、胡椒粉、味精等等;

8、湯汁收至剩下1/3左右就差不多完工啦!其實現在的豬腳很快就軟爛的, 而且我家喜歡吃有嚼勁的, 所以燜的時間不算太久, 若是喜歡吃豬腳很軟爛的朋友, 可以加多點水或高湯, 讓它煮久一點。

我們很多到了一定年齡, 自然會出現皺紋, 這個時候我們才知道要補充膠原蛋白, 市面上的膠原蛋白非常的多, 但是其實我們大可以在食材裡面吸取膠原蛋白, 例如上文介紹的花生燜豬腳, 絕對比任何藥物還能使皮膚緊致。

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