只有做到健康飲食， 我們才可能真正擁有一個健康的身體， 才不至於總是生病， 尤其是腸胃健康能得到有效的保證， 小紙杯蛋糕的做法比較簡單， 經常吃還能有效促進健康， 是一道很不錯的健康菜式。
1、蛋黃打入無水無油的盆裡加入麵粉沙拉油牛奶白糖輕輕攪拌成麵糊待用
2、蛋清放入無水無油的盆裡電動打蛋器打至粗泡加入鹽白醋打發， 分三次加入白糖打發至提起打蛋器有尖尖的直角
3、然後將蛋清分三分之一倒入蛋黃糊內翻拌， 再倒三分之一翻拌， 最後一次將翻拌好的蛋黃湖一次性倒入蛋清內翻拌均勻
4、預熱烤箱。 將麵糊倒入放了小紙杯的烤盤內七八分滿150度烤十五分鐘即可
5、時間到了立即端出烤盤冷涼食用
6、一口一個吃起來爽歪歪
越來越多人意識到了健康的重要性， 小紙杯蛋糕的做法簡單， 而且也對健康很有好處。
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
