我們每天需要面對的壓力是很大的, 如果再不好好善待自己, 隨便吃點東西了事, 那是很對不起自己的, 而且在一日三餐上隨便, 也容易使身體患上疾病, 四色沙拉的做法簡單, 而且它還有一定的減壓效果。
1、把雞蛋, 土豆, 胡蘿蔔洗乾淨, 準備好午餐肉
2、把土豆和胡蘿蔔煮熟
3、雞蛋煮熟去掉蛋黃(因為蛋黃的膽固醇含量太高, 老人家多吃不好) 切成小塊。
4、午餐肉切成小塊
5、把煮熟的土豆, 胡蘿蔔也分別切成小塊。 用一個大的沙拉碗裝好
6、準備好沙拉醬
7、把沙拉醬擠在上面
8、用筷子拌均勻了就可以啦
9、美味可口的沙拉做好了!
在飯店吃飯有好處也有壞處, 權衡利弊還是在家做飯好, 四色沙拉的做法簡單, 廚藝欠佳也無需擔心。