很多人因為工作太忙而忽略了飲食， 隨便應付了事， 其實， 我們不需要花費太多的精力， 就可以為自己準備一頓美味的晚餐， 只要選擇得當就可以了， 杯子沙拉的做法不需要花費過多時間， 只需要簡單幾步就能完成。
1、先準備好你喜歡的食材， 西蘭花、菜花和苦瓜用開水燙一下。
2、將調製好的醬汁先倒入杯子中。
3、接著放入西蘭花、番茄、罐裝的黃豆。
4、接著加入雞蛋、苦瓜， 其實按照你喜歡的顏色搭配裝入食材即可。
5、賞心悅目的沙拉是不是勾起了你的食欲了呢？
通過介紹不難看出杯子沙拉的做法十分好掌握，
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