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脆骨的做法

脆骨是很多人最愛, 這樣的食物在吃的時候, 也是有著很好的口感, 脆骨含有的蛋白質比較多, 所以對這樣食物吃的時候, 也都是可以放心進行, 不過在吃脆骨的時候, 需要對脆骨的做法進行一些認識, 這樣在製作的時候, 才會製作該如何進行, 長期吃脆骨對身體沒有任何的損害。

那在製作脆骨的時候, 需要注意食材搭配, 它的製作最好不要單一的進行, 多種食材搭配是很好選擇, 這樣在吃的時候不會有油膩的感覺, 所以對脆骨的做法具體怎麼樣呢。

脆骨的做法:

蒜苔脆骨

主料:脆骨250克, 蒜苔12根,

洋蔥1/2只

輔料:大蒜2個, 胡蘿蔔1/2根, 松子1小把

調料:白糖5克, 生抽5克, 老抽2克, 食鹽適量, 雞粉5克, 植物油適量

做法

1、將脆骨清洗乾淨, 切小塊, 裝入碗內, 加生抽、老抽、雞粉、澱粉拌勻。

2、拌好的脆骨醃漬15分鐘入味;大蒜、洋蔥、胡蘿蔔分別切碎末。

3、蒜苔洗乾淨, 放入加有少許食鹽和植物油的沸水鍋裡焯燙3分鐘, 撈起放清水中浸泡。

4、炒鍋置火上, 放入松子炒香備用。

5、泡好的蒜苔擺放在案板上, 用牙籤串好成整體, 做成一個圓筒, 再用牙籤固定。

6、炒鍋複火上, 加植物油燒熱, 放入蒜蓉、洋蔥碎炒出香味。

7、倒入醃漬好的脆骨翻炒出多餘的油分, 再倒入胡蘿蔔碎續炒均勻。

8、加白糖調味, 盛起裝在蒜苔筒內即可上桌。

以上就是對脆骨的做法詳細介紹, 製作這類佳餚的時候,

可以選擇以上的方法, 在吃的時候, 也是要適量的進行, 這類佳餚在熱量上也是比較高, 過多的吃很容易有肥胖現象, 同時吃脆骨的時候, 要注意對牙齒的保護, 對一些牙齒不好的, 也是要少量的吃。

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