蜜汁雞腿飯的做法

大部分疾病都與我們的飲食息息相關， 所以為了健康， 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康， 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧， 做菜沒有那麼困難， 小編先給大家介紹蜜汁雞腿飯。

1.12主料

2.21雞腿去骨， 用刀背拍幾下， 然後用叉子叉些小洞（煎的時候以防雞皮捲曲）

3.之後用一點料酒和五香粉醃制一會

4.用一大勺料酒、一大勺醬油和一勺蜂蜜調成蜜汁

5.西蘭花撕小塊， 胡蘿蔔切片， 分別焯水後晾乾備用

6.平底鍋放一點油， 燒至6成熟， 將雞皮那面朝下放入略煎

7.煎至雞皮金黃， 翻轉另一面繼續煎

8.煎到兩面都金黃色後放入調好的蜜汁

9.一邊攪拌一邊收汁， 然後關火。 待雞腿略微涼一點就可以切塊擺盤了

蜜汁雞腿飯的做法步驟已經介紹完畢了， 那麼你就可以進廚房準備實踐了。 而相信你通過幾次的實踐， 就能夠完成這道美食的製作， 到時候的你肯定是無比激動的。