我們經常說的一句話就是病從口入， 確實也是。 很多疾病就是這樣的， 我們平時飲食的不注意， 所以我們不能老在外面吃飯， 可以自己做飯哦， 下面小編就介紹五彩鳳梨炒飯
1.蘆筍洗淨切丁。
2.12蘆筍丁放開水淖一下撈出。
3.21胡蘿蔔切小丁， 香蔥切末。
4.鳳梨稍微清洗。
5.鳳梨稍微清洗。
6.12輕輕地用勺子挖出鳳梨塊。
7.21鳳梨塊放鹽水浸泡幾分鐘。
8.熟牛肉切粒。
9.米飯用勺子壓散， 淋2勺牛奶或水會更鬆散。
10.熱鍋放橄欖油八成熱， 放入牛肉粒煸炒。
11.放入胡蘿蔔丁和香蔥末。
12.放入蘆筍丁翻炒幾下。
13.放入蘆筍丁翻炒幾下。
14.加鹽繼續炒勻。
15.放入鳳梨塊炒約2分鐘即可出鍋裝入挖空的鳳梨。
健康營養的食物應該從烹飪開始， 看得小編今天的介紹五彩鳳梨炒飯， 大家趕快去學著來製作一下， 讓我們的家人吃得更健康吧！
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
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黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
