吃飯的方式有很多， 但是一定要吃一些健康的食物， 要健康就需要自己動手做一下了， 下面介紹的茄汁拌飯， 就非常適合做。
1.材料：米飯1碗 厚海帶結2根 番茄1個 洋蔥1/3個 胡蘿蔔1/4根 午餐火腿1/4根 青豆適量 香蔥1棵 調料：調和油1湯勺 鹽巴適量 雞精適量 白糖適量 白米醋少許 番茄醬2湯勺
2.12.把蔬菜洗淨剪出卡通圖案。
3.21把鍋燒熱倒入調和油爆香香蔥。
4.1倒入番茄醬.
5.2.倒入青豆洋蔥和番茄爆炒變色倒入少許的水。
6.在倒入卡通圖案的海帶 火腿 胡蘿蔔。
7.倒入鹽巴雞精和白糖。
8.倒入白米醋小煮入味.
9.用模具壓出小兔子模樣，
10.上桌嘍
營養的全面吸收， 當然離不開美味的食物了。 那麼小編今天為您介紹的茄汁拌飯就是營養比較全面的做法又比較簡單， 喜歡做菜的朋友， 趕快去嘗試一做一下吧。
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
