健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於蒜香紫甘藍的做法。
1.將紫甘藍洗淨。
2.1用熱水淖一下。
3.2切成細絲。
4.1蒜臼子裡放鹽, 放入蒜瓣搗碎。
5.2將蒜瓣洗淨。
6.芝麻醬加香油、醋稀釋調勻。
7.紫甘藍中放入蒜泥、芝麻醬汁、味精調勻。
8.盛入盤中, 即可享用。
營養的全面吸收, 當然離不開美味的食物了。 那麼小編今天為您介紹的蒜香紫甘藍就是營養比較全面的做法又比較簡單, 喜歡做菜的朋友, 趕快去嘗試一做一下吧。