健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於五彩魚米的做法。
1.魚肉洗淨瀝幹後切成1CM左右的小丁
2.魚米加料酒, 鹽和胡椒粉抓至發粘, 醃制一會
3.紫甘藍, 彩椒都切成小丁
4.油鍋薑絲爆香
5.倒入魚米翻炒至變色盛出。 (魚米入鍋前加少許油抓勻, 可以防粘)
6.另起油鍋, 倒入蔬菜翻炒至斷生, 並加適量鹽調味
7.魚米重新入鍋加少許糖翻炒均勻即可
五彩魚米的做法已經詳細仔細地介紹完了, 接下來就需要自己動手做了。 而當你付出汗水,