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夏季哪些涼拌菜可提高免疫力
因此在飲食上可以吃些提高免疫力的涼拌菜幫助抵抗“桑拿天”。 涼拌海帶絲 作法：將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香 油、醋、味精等調料後，即可食用。 作用：海...
2012-05-22 -
夏季吃哪些涼拌菜會中毒
適宜生吃的蔬菜 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。 生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。 生吃的方法包括自製蔬菜汁，將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油等...
2012-06-07 -
大盤涼拌菜的做法
隨著現在生活水準的提高，好像每天的大魚大肉恨不得都能吃到膩了，每天的葷腥吃的我們可能一點胃口都沒有了，所以現在湧現出好多挖野菜吃的，覺得那樣才順口，甚至市面上有賣野菜的，即使去了飯店我們經常點到的...
2015-09-03 -
涼拌菜豆角的做法有哪些
涼拌菜豆角要怎麼做？是需要一定的方法和技巧的，但是現在在生活當中，對這些食物的製作很少有人會去注重，所以更不要提自己在家去動手完成了，那麼針對於這樣一個現象，下面就來為大家具體介紹一下，涼拌菜酸豆...
2015-09-03 -
紫甘藍涼拌菜怎麼做？
甜玉米="text-indent:2em;"> 炎炎的夏日真是讓人很沒有精力去做任何事，對什麼似乎都提不起興趣來。那麼，很多人或許都有小編我一樣的感受，不想吃飯。看著飯菜就沒了食欲。那麼，夏季該吃什...
2015-09-04 -
怎樣做涼拌腐竹呢
多數人未聽過腐竹這個名詞，從字面來講考慮是壞掉的竹子，然而腐竹是一種食物，是利用豆腐做成的食品，能做出很多不同類型的菜肴，可以炒，也可以涼拌，涼拌腐竹是大家經常吃的菜，做法簡單，但也非常下飯，還可...
2015-09-11 -
減肥涼拌菜怎麼做
在減肥期間食物的飲食調控問題很重要，而且不管你選擇什麼食物的時候，都應該儘量做到低熱量的飲食，而涼拌菜是在減肥時期比較多的人，喜歡的一種方法，因為涼拌菜一般熱量比較少，這樣對輔助減肥就可以帶來很好...
2015-09-14 -
夏季吃涼拌菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能...
2013-07-10 -
吃涼拌菜可以放味精嗎
日常生活中，涼拌菜是我們餐桌上最常見的一道菜。涼拌菜要拌得營養美味，一個秘訣要記住，儘量不放味精或者雞精。 據營養專家介紹，味精是提鮮的佐料，但如果溫度達不到，不僅不能提鮮，反而會影響菜品的...
2012-05-02 -
夏季晚餐：雜豆粥配涼拌菜
夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果...
2010-07-12 -
夏天爽口涼拌菜的做法
對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道夏天爽口涼拌菜,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！ 1.如圖的4個兒菜，差不多剛好能醃制一瓶...
2016-10-25 -
夏天吃涼拌菜這些禁忌要知道
涼拌菜是夏季最受歡迎的菜品之一，它可以幫助我們開胃消食，但是我們要知道，並不是所有的蔬菜都能生吃，有些涼拌菜的食材要先放開水裡焯一下，而有些菜需要煮熟了才能吃，吃涼拌菜是很講究的，一些禁忌要避...
2014-07-16 -
夏季六款開胃涼拌菜 吃出好胃口
氣溫越來越高，人們的食欲卻下降了，看到大魚大肉根本不想拿起筷子，清爽的涼拌菜卻成了人們的新寵，涼拌菜清淡爽口，而且很多涼拌菜色彩清新，讓人看了頓時胃口大開，今天就為大家介紹幾款夏季開胃涼拌菜。...
2014-07-16 -
介紹幾款有助提高免疫力的涼拌菜
涼拌蘆筍絲 先將鮮蘆筍300克洗淨，削去老皮，然後切成細絲，加入適量的鹽、芝麻醬等調料拌勻，即可食用。 蘆筍的抗病能力很強，在生長過程無需打農藥，是真正的綠色無公害蔬菜。蘆筍含有維生素A、B1...
2009-09-17 -
夏季怎麼健康吃涼拌菜
藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清煩熱、止嘔渴...
2012-07-04 -
涼拌菜萵筍的做法
萵筍，我是我們家家戶戶都知曉的一種食物，是屬於一種綠色蔬菜，萵筍營養價值最高的地方就是萵筍頭，這樣的萵筍吃起來才會得到更高的營養價值，而吃萵筍關鍵是用處很大，很多時候可以選擇用萵筍來做肉，還有很多...
2015-09-25 -
怎樣做涼拌生菜好吃?
生菜是一種生活中比較常見的蔬菜之一，它的特點就是生著吃也能營養美味，一般來說夏天是吃生菜的最佳時機，涼拌生菜既能降溫防暑，還能改善食欲，還是很不錯的，其實即便是涼拌也有很多不同的方法，調料不同，味...
2015-09-26 -
如何做涼拌紫包菜呢？
紫包菜是一種很常見的食材，也被稱作是紫甘藍，其實可以直接拿來幹煸，姐可以添加一些調味品，然後拿來涼拌著吃，它裡面含有很多的營養元素，對於人體很容易出現的一些腫瘤會有很好的防治作用，下面我們一起來瞭...
2015-09-27 -
夏季最愛涼拌菜 6種蔬菜熟透再吃
1、豆類 在毛豆、蠶豆、菜豆、扁豆等豆類蔬菜的豆粒中和馬鈴薯的塊莖中，含有一種能使血液的紅血球凝集的有毒蛋白質，叫做血球凝集素。當食用烹炒不透的這些蔬菜時，常會引起噁心嘔吐等症狀，嚴重時可致...
2015-05-08 -
夏天常見涼拌菜及食用禁忌
夏天吃飯沒胃口，涼拌菜卻很受人們歡迎，人們看到涼拌菜就有動筷子的衝動，這是因為涼拌菜能刺激我們的食欲，那麼，夏季常見涼拌菜有哪些?吃涼拌菜要注意什麼? 夏天常見涼拌菜 涼拌黃瓜。黃瓜的水分含...
2015-05-22
