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如何減肚子上的贅肉
養生之道網：如何減肚子上的贅肉？夏天的小肚子是最惱人的東西，活像隨身攜帶了小皮球，那麼如何減肚子上的贅肉呢？下麵養生之道網教您幾招，減掉你的小肚子！ 1、跳繩 動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分...
2015-07-07 -
年終壓力陡增 加班人士如何減壓
年終加班人士如何減壓？ 1.注意規律飲食 人在緊張和應激狀態時對各種營養的需求也會比平時多，因此保證正常飲食，才能提供充沛的體力應對年終超負荷的工作，很多食物能幫助緩解壓力，如橙汁、香蕉、全...
2016-02-05 -
男生如何減肥練腹肌
肥胖已經是進入二十一世紀全球人類共同面臨的一個問題。尤其是男生的肥胖比例已經大大超出了女生，現在有好多男生在為如何減肥練腹肌這個問題而發愁。其實有很多方法是可以減肥練腹肌的，只我們沒有找到最適合自...
2016-01-10 -
如何減緩老年人記憶力衰退
出現記憶力衰退的症狀是很多老年人的常見病症，隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能也開始衰退， 記憶力的減退是大腦皮層退化的首要表現，記憶力下降會給老年人的生活品質帶來很大的影響，如果不進行及時干預...
2016-01-10 -
男士養生 不同年齡“將軍肚”告別方
編者按：啤酒肚是男人的悲哀，在影響男人形象的同時也會危害男人健康。啤酒肚可能會誘發各種疾病，因此男士養生告別啤酒肚是關鍵。那麼，男士減肥要如何消滅啤酒肚呢? 20歲—30歲 在這個年齡段，人...
2012-09-18 -
男人減肥的最好方法 男人如何減肚腩
當今社會，不僅女人需要減肥，男人更需要減肥。因為男人們經常要出去應酬，難免會飲酒，從而形成“啤酒肚”。今天小編幫大家總結了男人減肥的最好方法，讓我們一起來看一下吧。 男性腹部肥胖的常見原因 一、...
2014-07-03 -
如何減肥 脂肪遇見脂肪也能負負得正
男士減肥已經不是一個新鮮的話題了，很多男性朋友們也在冬天加入了減肥的行列中來。可是減肥一點要減掉脂肪嗎?事實上有種脂肪是可對我們減肥百利而無一害的哦。下面我們就來看看這種脂肪究竟神器在哪裡吧。 ...
2013-11-27 -
減肥方法 4方法幫助男人減去“將軍肚”
男士隨著年齡的增長，體重也會增加，很多的男人都會有“將軍肚”，你知道如何減掉將軍肚嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥方法，趕緊去學學吧! 減肥最快秘笈： 屈膝上提 功能：訓練大腿前側、下腹部...
2013-04-10 -
鍛煉後如何減免肌肉酸痛
鍛煉後如何減免肌肉酸痛 在鍛煉前“預熱”身體做幾個準備動作，是大家普遍採取的方法。 健身或大量運動後，出現肌肉酸痛，為了減輕不適而躺在床上休息，這樣的方法正確嗎?對身體是否有危害呢?激烈運...
2014-04-24 -
如何減掉大腿贅肉 怎樣才能擁有完美腿型
腿部的贅肉過多會讓你的下半身顯得累贅。要想要擁有一雙纖細美腿，就要把這些贅肉統統消滅掉。那麼，應該如何減掉大腿贅肉呢?下面，就為大家介紹幾種瘦腿的方法和瘦腿的注意事項，以便於幫助大家擁有一雙美麗...
2016-05-10 -
如何減小腿 12個措施幫你成功瘦腿
女性擁有一雙美腿，無論是春夏秋冬，穿什麼都好看。但是減肥瘦腿不是可以一蹴而就的事，只有堅持不懈才能得到想要的結果。下面我們就一起來看看如何減小腿，看看瘦腿的方法有哪些，瞭解一下會讓人腿變粗的壞習...
2016-05-09 -
胖妞要該如何減肥 5個錯誤觀點很難“瘦”
哪些減肥法不靠譜1絕食減肥法傳言：以水充饑，要能抵制住美食的誘惑，堅持什麼都不吃，可以適當補充維生素。真相：絕食會使體重迅速變輕，一旦恢復飲食，體重又會噌噌噌的往上漲。並且更嚴重的是，但長時間的絕食...
2015-02-28 -
如何減壓 年末警惕四大年終病
如何減壓1痛風歲末年初突發痛風的病人增多。痛風因大量飲酒、食物過敏等誘發，引起全身關節紅腫疼痛。該病在任何年齡，都可能發生，但最常見的是40歲以上應酬多的中年男性為高發人群。保持良好的飲食習慣對痛風...
2014-01-15 -
如何減雙下巴
雙下巴的出現對於很多愛美的人是不允許的，因為雙下巴對自己的形象影響是很多的。所以很多人就會減掉自己的雙下巴，但是有些人不懂得正確的方法。如何減雙下巴這是一門學問，因為減雙下巴的難度，是要比減肥的難...
2014-05-06 -
剖腹產後減肥方法 女人剖腹產後該如何減肥
女人在懷孕之後或多或少都會變胖的，這時候女人就要注意減肥了，但是女人剖腹產之後如果想減肥的話是有許多注意事項的，那麼剖腹產後女人有哪些注意事項呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 剖腹產後減肥方...
2017-01-13 -
青春期少女如何減肥 減肥小妙招推薦
隨著身體發育的成長，青春期的女孩身體出現較為明顯的變化，腰部、腿部、臀部的脂肪相繼增加，由此發生一系列的體態轉變，導致少女們出現了肥胖問題。這對愛美的少女們來說是難以接受，因此會想辦法減肥。那麼...
2016-09-23 -
女孩子正在青春期該如何減肥？
女孩進入青春期是身體發育最旺盛的一個最重要的階段，第二性征也開始發育，胸部的發育也變得更加豐滿，青春期若是不注意控制飲食和適當的運動，則會出現發胖的問題。女孩子們都想要苗條的身材，因此如果在青春...
2016-05-19 -
上班族如何減輕壓力
養生之道網導讀：上班族如何減輕壓力？上班族的壓力是非常大的，一旦產生壓力不懂得釋放就會導致疾病，那麼上班族如何減輕壓力呢？下面小編為大家介紹。 壓力的產生原因 在生活中，人們總有睡不好、心情不好的時...
2016-08-05 -
心理專家支招白領如何減壓
現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。 相對來說比較容易患憂...
2015-03-30 -
電腦鍵盤是“垃圾場”如何減少危害
電腦鍵盤是“垃圾場”，一點都不過分。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除了鍵盤裡面的有形之物外，鍵盤表面上還覆蓋著無數我們肉眼看不到的細菌。 據採樣分析發現，鍵盤表面上的細菌多由電腦...
2010-07-02
