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秋季養生 秋季如何養生最好
在到了秋冬季節的時候,很多人會考慮到養生保健,因為到了這個時候人們的活動一般是很少了,基本上就是在家或者是在辦公室,這樣是很有利於養生和保健的,並且很容易產生很好的效果,有什麼養生保健要點呢? 1...
2016-04-28 -
中醫四季如何養生
養生現在已經變成了大家的追求,根本的目的都是為了身體的健康長壽,當然養生也是分時節的,因為不同的季節有不同的特點,所以養生也是有特點的,那麼中醫是如何在四季中進行養生的呢? 春天氣機升發,植物都...
2016-04-28 -
兒童冬季如何養生
在冬季時節,對於任何年齡階段的人來說,都是十分適宜養生的,兒童也不例外,因此,許多家長都會趁著冬天的時機為孩子的身體提供有效的滋補,需要注意的是,冬季兒童養生進補是要注意搭配好營養比例的。 適宜吃...
2016-04-28 -
春季如何養胃,5方面養好你的胃
胃病與人的生活習慣密切相關,正確的飲食會養好你的胃,而不正確的飲食則會加重你的胃病,春季是胃病的多發季節,如果平時胃就不太好,最好在春季進行調理,下面從5個方面來給大家講一下春季如何養胃。 1、防...
2016-04-28 -
夏季如何養生 夏季四個起居常識有助養生
炎熱的夏季使人容易疲倦,有時甚至莫名煩躁。然而夏季的確就是這樣一個讓人又愛又恨的季節。那麼夏季如何養生呢?下面和大家分享夏季四個起居常識,有助夏季養生。 1、夜臥早起 《黃帝內經》曰:“夏三月,此謂...
2016-04-29 -
雨季如何養生 雨季養生的建議
在炎熱和多雨的夏季,高溫與悶濕並存。中醫專家提示:這個季節健脾是最重要的健康養生方式。 炎夏雨季養生好建議 1、少吃肥膩、甘甜的食物,也不要暴飲暴食、酗酒,因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多...
2016-04-29 -
夏季如何養生 教你幾招安然度夏
炎炎夏日來了,酷暑當空,夏季病、食欲不振等一系列問題接踵而至,夏季如何養生成為很多人需要迫切瞭解的問題。夏季養生小常識幫瞭解夏季養生知識,助你順利度過酷夏。 1、夏季應堅持“晚睡早起中午休”。 早上...
2016-04-29 -
夏季如何養生 八條戒律讓你涼爽一夏
夏季如何養生?進入夏季,天氣炎熱,熱的我們頭昏腦脹,疲憊無力,我們應該通過怎樣的養生方式來面對著炎熱的天氣呢?接下來小編就告訴大家酷暑養生的八條戒律,保證讓你在炎熱的夏天涼爽一夏。 一戒不吃 一些...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 中醫7招教你春季如何養肝護肝
春季正是養肝護肝的好時節,春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強,人的精神活動也開始變得活躍起來。所以,立春後,養生就得養肝護肝。中醫認為,肝與膽相為表裡,開竅於目,肝主藏血,肝主疏...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生做好六收才精神
在冬季,我們都是講究養生的,更何況天地之氣總有時間的無限的迴圈,這些迴圈中包含著生長變化的自然規律。冬季,氣機開始進一步的衰退,這就意味著我們也必然要內收。為適應季節的收,人體也需要有針對性地做到以...
2016-04-29 -
冬季如何養生 掌握四大法寶讓冬天不再冷
冬季是一個比較特殊的季節,我們都知道,冬季是一個疾病多發的季節。疾病對於健康的傷害是很大的,因此我們要隨時做好養生的工作。冬季最主要的就是保暖,下面小編就為大家講解一下冬季養生的小常識都有哪些。 ...
2016-04-29 -
冬季如何養生 必知的冬季養生小常識
冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季,要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢?這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識,讓你過一個溫暖健康的冬季。 不宜勤洗澡 陽氣內斂...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季吃什麼養胃?
冬天天氣乾燥,濕度偏低,加上暖氣和空調的使用,會削弱人體上呼吸道的防禦功能,誘發各種呼吸道疾病;此外,冷空氣刺激胃腸,也會使人們的腸胃出現問題。一旦人體被病菌侵擾,抵抗力降低,特別容易產生發冷的感覺...
2016-04-29 -
冬季如何養生 男人冬季養生保健避免3件事
現在養生保健是很多的人都在關注的事情,相信很多的男士也非常想要擁有健康的身體。你們知道男性冬季養生應該怎麼做嗎?有什麼好的辦法嗎?一起和小編來看看男人們冬季如何養生保健的吧! 男性養生保健:冬季做的...
2016-04-29 -
冬季如何養生 七個奇特養生法讓你百病不侵
在我們日常生活中,健康養生方法有很多種,但要找到一個適合自己的養生法可是不容易的,尤其是對於冬季養生來講,但我們可以慢慢摸索,今天小編就給大家講講七個奇特養生法,這些養生方法你是否有聽過呢? 養肝大...
2016-04-29 -
夏季如何養生 夏季養生男人必吃10食物
男人在夏季吃什麼對身體有好處你知道嗎?哪些食物是適合男士夏季養生的,今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物,讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季! 夏天養生吃什麼 番茄 豐富的維生素C能...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生須做到八多八少
冬天天氣寒冷,大家除了要做好禦寒保暖工作之外,還應該注重養生工作,這樣有利於我們在冬天預防疾病。冬季養生需要從各個方面入手,專家強調要做到八多八少。具體的事宜今天小編將會為大家一一詳細講解。那麼冬季...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季科學飲食秘訣
冬季飲食的營養特點,即增加熱量,在三大產熱營養素中,蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水準,熱量增加部分,主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季腳後跟為什麼易皸裂?
冬季是手足皸裂症多發季節,不少人手指頭、腳後跟裂口、出血,只能用橡皮膏貼上,嚴重者甚至繼發感染,疼痛難忍,影響工作和生活。 嘴唇和手指都暴露在空氣中,直接面臨寒風的摧殘,引起皮膚水分丟失,而腳後跟因...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬藏養生該怎麼做?
所謂“冬藏”,就是指人到了冬天,應該養精蓄銳、休養生息,以利來年應對春生、夏長、秋收的付出和收穫。冬藏養生既是大自然植物與動物的生長規律,也是人類一條養生的原則,同時也體現了“天人相應”的中醫原理。...
2016-04-29