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春季養肝多吃六食物
肝臟的健康對於人體來說是非常重要的,中醫認為四季之中,春天屬木,而人體的肝臟也是木性,所以春季的養生重點在於養肝,而養生最好的方法是通過食療來進行調理。春季養肝吃什麼最好呢?推薦以下的食物,一起來...
2014-03-20 -
春季養肝健胃的養生食譜
春季養肝飲食減酸增甘 在飲食上,春天飲食應遵從《黃帝內經》裡說的“春夏養陽”的原則,適當多吃些溫補陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中說:“韭葉熱根溫,功用相同,生則 辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之...
2017-03-08 -
清明須平肝氣養肝陰 春季養肝食療方
在清明時節,氣候溫和,草木萌發,杏桃開花,處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”,即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係,因此養肝非常保健。清明須平肝氣養肝陰主食中選擇高熱量的食物...
2016-04-04 -
立春之後重在養肝 春季養肝三招
二十四節氣中的立春,中醫素來有“春宜養肝”之說,這個時間養肝很有必要。 為什麼立春要養肝 春季為肝氣旺的時候,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃虛弱病症,同時,慢性胃炎和消化道潰瘍多也容易發...
2015-02-07 -
春季養肝必背的佳品(家常菜)
春天是一年中最美好的季節,陽氣生髮、大地回春,但隨著氣溫的回升,春天燥,人易上火。 按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則,春季養生重在“養肝”。肝火大就容易上火,要想讓肝氣順應春天自然之氣,除了...
2017-03-08 -
春季養肝護肝要多喝水 學6個護肝秘方保健康
春季養生保健要重視養肝,而水作為廉價又高效的保健品,要怎麼喝才能符合春季的養肝需求呢?本期水健康養生帶您瞭解春季養肝護肝的六個秘招,最後,水健康小編還給吃貨們推薦了兩款養肝的美味菜肴,讓口福與健康...
2017-03-08 -
眼睛健康不能輸在春季養肝起跑線上
內容摘要:春季養肝是眾所周知的生活常識,肝開竅於目,所以春季養肝護眼必不可少。那麼在春季,怎樣養肝護眼呢?不妨試試以下方法,方法簡單但見效快。 中醫說“肝開竅於目”,意思就是說護眼也要養肝,肝不好...
2017-03-08 -
春季養肝宜喝茶 6款茶呵護你的小心肝
春季養肝宜喝茶 春季養肝宜喝茶 6款茶呵護你的小心肝 春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。喝茶有助於養肝,那麼春季養肝喝什麼茶最好呢? 春季養肝宜喝茶 ...
2017-03-08 -
春季養肝護肝湯譜大全
99.9%的人都看了綠豆怎麼吃最養肝?綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,春季重點養肝,綠豆能幫助我們在此時護肝養肝。綠豆的不同做法和烹飪時間都會影響其養肝的功效。下面來瞭解綠豆怎麼吃最養肝。...
2017-03-08 -
春季養肝是重點 多喝水少喝酒
健康導讀:專家說,春季“肝氣”旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺的肝氣,預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。所以說在春季的時候我們最好是好...
2017-03-08 -
養生必知:專屬上班族的養肝方法
“久視傷肝,久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示幕,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的症...
2012-11-27 -
勞逸結合 比吃藥還更好的養肝方法
適當合理的休息是慢性肝炎病人養生的重要環節 尤其是慢性肝炎演變為重症肝炎時、肝細胞大量壞死、溶解,肝臟結構破壞萎縮、肝功能衰竭,臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道症狀、黃疸進行性加深等並可能出現...
2015-02-12 -
春季養肝好時節 養肝食療
枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效...
2015-02-28 -
好睡眠是春季養肝的良藥
睡眠休息有助於肝臟代謝 中醫認為,“肝藏血”,指肝臟具有儲藏血液和調節血量的功能,人體在睡眠、休息等安靜狀態下,機體各部位對血液的需求量就減少,則一部分血液回歸于肝而藏之。當在勞動、學習等活動...
2015-02-05 -
春季養肝 如何讓乙肝患者事半功倍
春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係,故春季的養生保健應以保養肝臟為主。杏林箴言說:春令進補有訣竅,養肝明目是首要。如果肝功能正常,人體氣機通暢,氣血就會和諧,各個臟腑的功能也能維持正常工...
2015-02-04 -
春季養肝菜——韭菜炒蝦仁
用料: 韭菜、鮮蝦仁、雞蛋、薑、料酒、鹽、雞精 做法: 1.韭菜摘淨去根部,控幹水分,切成5釐米的段,薑切細絲 2.鮮蝦洗淨、剝開蝦殼,去掉蝦線,用料酒、少量的鹽,先醃10分鐘 3.取一雞蛋打發成...
2017-03-08 -
六款春季養肝粥
春天,是萬物復蘇的季節。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克...
2017-03-08 -
春季養肝進補 少食阿膠類補品
阿膠燉血燕 春季人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,如鹿茸、阿膠及特製的膏方等,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,怎麼辦呢? 阿膠開春少服 像阿膠一類的滋膩性補品,在春天就要少服了。因為春季...
2017-03-08 -
春季養肝必吃12種最佳食材
博主瞭解發現肝臟是我們身體裡最大的排毒器官,如果肝臟的健康出現問題,那麼體內的毒素無法及時排除,會給健康帶來麻煩,在老年人群中,肝臟疾病的患者也不少,所以,我們想給大家一下在三餐飲食中有哪些飲食可...
2017-03-08 -
枸杞薏米茶 春季養肝明目祛濕
春季氣溫回升,陽光和煦,可是千萬別忘了春季養生哦!南方的春季濕氣侵襲比較嚴重,此時該如何養好肝臟,保護好雙眼呢?今天小編推薦一款不錯的養生茶——枸杞薏米茶。不但可以良好利水祛濕,還能養肝明目,可謂...
2017-03-09