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板栗的功效 板栗燒羊肉的做法
導讀：栗子具有健脾益氣，補腎強筋骨的養生功效，脾虛、腎虛者在秋季不妨適量吃些栗子，可以起到健脾補腎的作用。 中醫認為，栗子具有健脾益氣、補腎強筋骨等養生功效。脾虛腎虛的的人群，不妨在秋季...
2017-02-28 -
常吃這種乾果竟最補腎 細數板栗的3大食療功效
這種乾果最補腎板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。中醫學認為，板栗性味甘溫，有養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”...
2015-09-07 -
板栗能防老年腎虛 食用板栗怎麼煮才好吃？
板栗怎麼煮板栗怎麼煮也要看我們怎麼選擇，每個人都是有著不同的喜愛，那吃板栗也是如此，有的人喜愛慢慢煮，一次煮的很少，有的則相反，因此煮板栗也是一些技巧。水煮板栗的做法一：食材：板栗1000g輔料：清...
2014-08-14 -
板栗的營養價值解析
板栗又稱栗子，毛栗。板栗與桃、杏、李、棗並稱“五果”. 板栗是一種補養治病的保養品，中醫認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。那麼栗子的營養價值有哪些？ 栗子含有...
2016-09-12 -
吃板栗上火嗎？板栗的營養價值有哪些?
在生活中有很多食物的營養價值都是非常豐富的，但是食物搭配不好也容易上火，尤其是天氣乾燥時要特別的注意，那麼吃板栗會上火嗎？ 板栗的營養價值1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治...
2016-12-20 -
哪些人不適合吃板栗
很多人喜歡吃板栗，但是一次吃板栗不能太多，否則很容易脹氣，哪些人不適合吃板栗呢？下面小編為你介紹下哪些人不適合吃板栗，一次不要超7個，喜歡吃板栗的朋友來看看吧。 板栗物美價廉，素有冬季一寶之美譽...
2016-07-27 -
吃板栗會上火 秋季吃它一定要謹慎
秋季吃它一定要謹慎吃板栗會上火板栗是種屬於秋季的堅果。它的營養很豐富。果實中含糖量和澱粉更是高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素C、維生素B和胡蘿蔔素的...
2015-10-22 -
栗子能養腎 3道特製板栗小吃
栗子的形狀和我們的腎臟很像中醫認為，它可以補益腎臟。冬天食栗，不僅養腎，更是養身。乾果之王栗子的蛋白質和脂肪較少，熱量比其他堅果少一半以上。栗子含有的營養素比較全面，其中鮮板栗所含的維生素C比公認含...
2012-09-28 -
板栗蛋黃肉粽的做法
年年端午，年年粽子，年年祝願風調雨順，為的是能採摘大片的箬竹葉，今年的春天，雨水相對往年還算充沛，滿以為箬竹葉一定相較往年要好一些，待我去採摘的時候，失望還是存在的，葉片再也找不到以往的那般大了，...
2017-03-05 -
吃了多年板栗卻不知道這件事
吃了多年板栗卻不知道這件事中醫有一個傳統的食養古方，對老年腰腿病效果不錯。這個古方就是吃風乾的板栗，每天七顆。“藥王”孫思邈說過一句話：栗為腎之果，意思是栗子補腎效果非常的好。板栗怎麼風乾?您可以用...
2017-01-09 -
板栗益氣補血功效多
板栗是我們經常會見到一種零食，那板栗除了濃香好吃之外，還有什麼樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 栗子的營養成分 栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等...
2016-05-17 -
每日菜譜推薦：板栗燒雞 這麼做才好吃
1.三黃雞切成塊後涼水下鍋, 煮開後撈出洗淨控幹備用; 2.鍋中放入適量的油，下入焯過水的雞肉煸炒; 3.將雞中的水分煸幹，表面微微發黃，連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用; 4.剩餘些底油，下入...
2017-03-05 -
每天學道菜-【板栗紅燒雞】
【板栗紅燒雞】 材料：公雞1只(處理好後1千克左右)，珍珠板栗300克(去皮)，青椒3個。 調味料：幹紅辣椒4個，蔥1段，薑4片，八角1顆，花椒1小撮。 鹽2勺，生抽2勺、老抽1小勺，白糖1大勺，...
2017-03-05 -
板栗的八種去皮方法
【導讀】板栗的八種去皮方法，有栗子月餅，栗子饅頭，板栗燒雞。西點中有栗子蒙布朗，栗子蛋糕卷，等等，看來適合的點心還真不少呢，那麼一起來瞭解下板栗的八種去皮方法。 板栗的八種去皮方法 1.第一種方...
2015-12-28 -
端午節老年人板栗粽子
端午節吃粽子，家人每個人都在吃，老人也不能，今天專為老人準備的粽子，用板栗代替豆沙與大棗，板栗餡料，味道也不錯，易消化，還能補腎調養身體哦。 【端午節老年人板栗粽子】 主料：糯米1200g、 ...
2016-06-08 -
冬季吃毛板栗、松子仁讓你口不乾燥
導讀: 冬季導致我們的嘴唇乾幹的，鼻孔也幹幹的，如果不潤燥，這個冬季還真不好過呢!其實冬季裡可以用來潤燥的食物很多，但是水果大家都覺得太冷，其他像銀耳湯之類的大家又覺得操作起來比較麻煩，今天和大家...
2017-03-05 -
外國人眼中的“人參果”吃板栗的好處
每到秋冬季節，都會碰到板栗大量的上市，很多人都很喜歡吃板栗，因為板栗營養豐富，而且非常的美味，我們日常生活中有很多板栗食譜也是受到一家老小的喜歡哦。所以說我們一定要多吃板栗，因為吃板栗的好處多多，...
2013-12-13 -
懷孕吃板栗，五大好處需注意
在懷孕後，女性朋友在選擇相關食材食用前，其對於所選食材食用的宜忌事項也需多多瞭解，那麼，懷孕吃板栗有什麼好處呢? 健身壯骨，消除疲勞。 外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養以及大量的對準媽媽...
2016-10-25 -
板栗的營養價值 孕婦吃板栗促進骨盆發育
板栗的營養價值高，口感也比較好。應該很多人都喜歡吃糖炒栗子，這也是最為普遍的一種板栗的吃法。那麼板栗的吃法還有哪些呢?板栗的功效又具體表現在什麼地方呢?下面小編就詳細和大家說說，一起來看看吧! ...
2016-05-04 -
板栗的營養價值 吃板栗能益氣補脾防血管病
很多人喜歡吃板栗，最常見的吃法應該就是外面到處都有賣的糖炒栗子。其實板栗的吃法還有很多，板栗的營養價值也很高。下面我們就來好好說說這個問題，看看板栗的功效究竟體現在什麼方面?有興趣的朋友一起看看...
2016-04-29
