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揭秘養生飲食8大忌 秋季到底適合吃什麼?
秋季養生飲食秋季飲食8大忌立秋後,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋適合吃啥營養學家...
2014-09-12 -
老人秋季吃什麼?10款養生藥膳滋養老人
10款秋季老人養生藥膳當歸燉子雞原料:當歸30克,子母雞1只。製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹,放入砂鍋中,加水適量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至爛熟。功效:補血益氣、和胃止痛。二...
2014-10-16 -
秋季寶寶吃什麼預防流感
1、蘑菇類蘑菇富含優質蛋白,草菇等事物中的優質蛋白質含有17-18種氨基酸,包括人體必需的8種氨基酸,含量接近於肉類和蛋類,明顯高於蔬菜和水果。這些菌類蛋白質生理活性高,吸收率可高達80%以上,最適...
2015-11-21 -
秋季健脾養胃 吃什麼?喝什麼
脾胃是健康的根,如果脾胃的功能不強,脾氣虛弱出了問題等,很可能就會影響到我們的心臟、肝臟、肺部、腎臟等,造成五臟不調或者是虛衰,從而引發很多疾病。脾胃虛弱等症狀,在換季之際最為常見。 由於夏季我們...
2017-03-06 -
秋季肝火旺盛怎麼調理 秋季肝火旺吃什麼
秋季肝火旺怎麼調理?秋季天氣乾燥,是十分容易出現肝火旺盛的情況的,而肝火旺又會導致很多不良的反應。那秋季肝火旺該怎麼調理呢?下面小編為大家講講秋季肝火旺怎麼調理,妙招幫你降肝火! 秋季肝火旺怎麼調...
2017-03-06 -
秋季吃什麼食物可以潤肺
養生之道網:秋季吃什麼食物可以潤肺?秋天氣候乾燥,人們經常會出現嗓子幹癢、脹痛的情況,這個時候就需要一些白色食物來潤肺,那麼秋季吃什麼食物可以潤肺呢?下面養生之道網為您介紹一些秋季潤肺食譜。 1、銀...
2015-11-27 -
吃什麼對心臟好 秋季心臟保健的飲食調養
進入秋季,氣候變化多端,受涼感冒的幾率大增,患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情,因此要比往常更注意保養。一起來看看秋季心臟保健的飲食調養吧! 心血管疾病患者秋季心臟保養要注意兩...
2016-12-28 -
秋季吃什麼補肝護肝 秋季補肝的方法
秋天是非常好的進補時節,但剛入秋最好不要大量進補,這個過程要循序漸進才行,那麼你知道秋季吃什麼菜補肝嗎?下面小編將為你詳細介紹一下秋季吃什麼菜補肝,快來看看吧。 秋季吃什麼菜補肝 秋天是一個乾燥的...
2017-03-07 -
秋季吃什麼美容養顏 7種食療方讓你擁有水潤肌
秋季,天氣比較乾燥,人的身體缺水比較嚴重,臉上的肌膚會感覺到緊繃繃的,那麼秋季吃什麼美容養顏呢?有什麼樣的方法幫你擁有無暇水潤肌膚呢?我相信很多愛美的女士一定很關心這個話題,那麼小編就滿足你們的...
2013-09-18 -
秋季吃什麼水果 潤燥止咳來吃梨
秋季吃什麼水果?潤燥止咳來吃梨《黃帝內經》說,春夏養陽,秋冬養陰。秋天是收穫的季節,可吃的水果不少,但其中有一種尤為契合“秋冬養陰”之意,它就是梨。 梨的品種較多,市面上常見的有鴨梨、雪梨、豐水梨...
2017-03-07 -
秋季吃什麼水果能解毒養肝呢
核心提示:人們生活工作壓力大,應酬繁忙,這些人把身體過分透支,導致免疫力下降,因此也成為了肝炎的高發者。在日常飲食中有什麼食物可以進行養肝護肝呢?秋季吃什麼水果能解毒養肝呢? 喝水時,如果在水中加...
2017-03-07 -
秋季吃什麼水果好?秋季水果養生又養顏
導讀:入秋後,是養生的最好時節,各式各樣的時令水果不僅好吃,而且健康,還可以做成各種點心,秋季吃那些水果更能達到養生的效果呢?四季養生網小編為大家推薦四種養生又養顏的水果佳品。 佳品一:...
2017-03-07 -
寶寶秋季吃什麼潤肺 首選蓮子百合羹
寶寶秋季吃什麼潤肺 蓮子百合羹 蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃...
2016-11-01 -
秋季吃什麼潤肺養顏粥 首選南瓜百合粥
秋季潤肺養顏粥 1、南瓜百合粥 材料:南瓜250克、鮮百合50克、粳米100克、冰糖適量。 做法:將南瓜洗淨去皮,切丁,鮮百合摘瓣洗淨。將粳米洗淨後煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮爛,再放...
2016-10-27 -
秋季潤燥吃什麼最好 南瓜竟也能潤燥
秋季潤燥吃什麼最好 南瓜 秋天真是個食南瓜的好季節,秋天氣候乾燥,尤其會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。又是“流感”高發季節,吃含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機...
2016-10-25 -
秋季乾燥吃什麼好 推薦銀耳湯
進入秋季,開始感覺皮膚緊繃繃的人應該不會少。隨著年齡的增長,皮膚的乾燥程度也在逐年嚴重,秋季風沙較大,容易造成皮膚乾燥。為尋求乾燥對策除了選用合適的保濕品,飲食療法也同樣很有用。今天食神要為大家推...
2017-03-07 -
秋季滋補吃什麼 多吃魚滋肝腎補氣血
黃鱔——強筋骨 入肝脾腎三經,有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能,對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條,切段加雞內金少許煮...
2017-03-07 -
高血壓秋天健康飲食 高血壓秋季吃什麼
高血壓秋季吃什麼好夏天是血壓較低的季節,而秋冬季血壓則普遍較高,是高血壓病發作的第一個高峰期。進入秋天,天氣逐漸變得涼快起來使人胃口大開,加上秋季節日多,中秋、國慶佳節連連,人們免不了要聚餐慶賀。...
2017-03-07 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
秋季養生吃什麼 秋季健康養生小常識
秋季健康養生小常識 秋季養生保健知識 秋季養生吃什麼 秋季如何養生 秋季養生吃什麼?秋季健康養生小常識有哪些呢?俗話說一場秋雨一場寒,如今秋老虎剛過,進入了正式的秋天,因為冬季較為寒冷,所以在秋季...
2017-03-07