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產後食譜大全 產後喝什麼湯好
厚朴陳皮湯 材料:厚朴,陳皮,郁金,蘇梗,生薑,紅棗,紅糖,雞蛋黃兩個。 做法:1、將雞蛋洗乾淨,在外殼上打一個洞,讓雞蛋清流出來,留蛋黃備用。 2、將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗...
2014-03-28 -
產後食譜大全 產後喝什麼湯下奶
鯰魚臥雞蛋 材料:鯰魚,雞蛋三個,黃酒,薑片,蔥,蒜末,胡椒粉等適量。 做法:1、用布抹去鯰魚體外的液體,宰殺後去內臟用水洗淨。 2、取鍋上旺火,燒熱後用油滑鍋,加入適量的豬油和蔥,薑爆香...
2014-03-28 -
孕婦產後食譜如何吃有營養
懷孕本身就是一件非常辛苦的事情,而在懷胎十月之後的生產,更是一件體力活。很多孕婦生產之後,不但會耗費大量的體力,而且還會流失大量血液,因此孕婦生產完之後需要好好的進補一下。不過需要提醒您的是,孕婦...
2014-05-09 -
立秋後養生多仰仗小動作
捶背法可補養肺氣 冬季易患許多肺部疾病,如慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒等,這往往與秋季肺陰受損有關。因此,秋季最應注意養肺。這裡介紹幾種簡便易行、有助於補養肺氣的方法。 1.捶背:端坐,腰背自...
2012-08-09 -
立秋後小心“陰暑”來騷擾
雖然已過立秋,但白天仍然很熱。其實,通常所說的“秋季”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣。入秋後雨水日漸減少,空氣濕度逐漸降至低於人們生活所需限度(相對濕度70%)以下,因而天氣會逐漸乾...
2012-08-07 -
立秋後小心“紅眼病”
本周將進入立秋,市疾控中心提醒,隨著8月份“秋老虎”的到來,天氣將仍保持高溫、炎熱和乾燥的特點,這一季節,除了常規的腸道、乙腦等傳染病外,還要特別注意“紅眼病”、登革熱,注意個人衛生,外出旅遊時...
2011-08-09 -
立秋後這幾種疾病要提防
立秋後,天氣逐漸涼爽,各類“秋季病”開始“騷擾”市民。經過長期高溫的襲擊,人體的免疫力已經下降,再加上季節交替之時病菌滋生,老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應注意,夜裡不要受涼...
2011-08-29 -
立秋後如何養生?注意養陰潤燥防濫補
立秋後,空氣濕度明顯降低,晝夜溫差開始加大,風吹在身上也有些涼意了。專家認為,“入夏無病三分虛”。而入秋後,身體不僅要運化、排解夏季積攢的三分虛,還要聚斂陽氣,以應對三個月後的嚴冬。何謂“秋三月”“...
2016-08-08 -
暑濕仍在未散退 立秋後消暑不可放鬆
昨天是立秋節氣,但華南多地依然錄得超過40℃的高溫,足以證明清涼的秋季遠未到來。在這個時候,祛濕防暑仍然是重頭戲,切勿一不小心反而中暑。暑濕猶在,身體如果長期都處於體濕的狀態,如果不加以改善的話,會...
2013-08-09 -
立秋後要防秋燥 推薦五款防秋燥食療方
現在雖然天氣還是很熱,但立秋過後,就意味著秋季的到來了。這時養生的一個重點問題就是預防秋燥。所以,接下來,小編為你介紹食療防秋燥方法。 什麼是秋燥? 秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發生于秋...
2014-08-08 -
立秋後進補的飲食四忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應特別注意: 忌...
2011-08-09 -
立秋後進補的飲食四忌 以防適得其反而傷害身體
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應特別注意:<> ...
2011-08-09 -
產後食譜 產後吃什麼提高免疫力
大補當歸酒 材料:當歸,續斷,肉桂,川芎,乾薑,麥冬各40克,芍藥60克,吳茱萸,幹地黃各100克,甘草,白芷各30克,黃芪40克,大棗20個,酒2000毫升。 做法:1、將上面這些材料一起...
2015-02-12 -
產後食譜 產後氣血虛弱吃什麼好
烏雞白鳳湯 材料:烏骨雞1只,白鳳尾菇50克。 調料:黃酒,蔥段,薑片,鹽各適量。 做法:1、烏骨雞宰殺後去血,鍋中倒入清水煮至冒水泡時,加入適量鹽離火,放上雞,見雞毛淋濕,提出,脫淨毛處...
2014-10-17 -
產後食譜大全 產後調理食譜的做法
月母雞 材料:小母雞一隻。 調料:姜片,鹽,蔥段,料酒,胡椒粉,豬油,高湯各適量。 做法:1、將小母雞宰殺之後去毛,處理乾淨,清洗後剁成雞塊,放在鍋內用開水氽燙,去血水,撈出。 2、炒鍋...
2014-10-17 -
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
三鮮匯 材料:生雞胸肉,胡蘿蔔丁各100克,雞蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。 調料:肉湯,料酒,牛奶,雞油,味精,澱粉,鹽各適量。 做法:1、將雞胸肉剁成肉泥。 2、將少許澱粉...
2014-10-16 -
立秋後哪些人不宜貼秋膘
貼秋膘”最早傳於北方,這與北方的氣候有關。而江南立秋後, 天氣不會馬上轉涼,暑濕還比較重。這時人的脾胃功能仍然不是很好,如果這時“貼秋膘”,會加重脾胃的負擔,導致濕熱積聚在胃腸中,反而更容易誘發...
2015-08-12 -
產後吃什麼菜好 產後食譜大全
鮮蘑豆腐 材料:豆腐,鮮蘑,鹽適量,雞湯或水,澱粉,香油,蔥絲,薑片,糖等各適量。 做法:將豆腐切成小方丁,鮮蘑洗淨,切成丁,將豆腐丁和鮮蘑丁放在開水鍋中焯一下,撈出瀝幹消化發,將蔥絲,薑片...
2014-05-28 -
產後食譜大全 產後吃什麼恢復快
主食類 黃花魚粥 材料:黃花魚,大米各適量。 做法:將米洗乾淨,用鹽醃拌,器皿內加水放在微波爐內燒開後下米,高米12分鐘,先煮成粥,黃花魚去鱗和內臟洗淨,用鹽稍拌,放在器皿內煎至兩面焦黃時...
2014-05-28 -
立秋後如何正確預防感冒
伴隨著立秋的來臨,夏季慢慢的步入尾聲,多變的天氣使我們懂得要學會如何正確的預防感冒才能好好的照顧自己。其實,感冒是常見的疾病,幾乎沒有人能夠倖免,所以不必為此擔心,現在小編總結幾個比較實用的小...
2013-08-12