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養胃粥：板栗花生豬腰粥的做法
板栗花生豬腰養胃粥的做法 食材：豬腰50克，板栗45克，花生米30克，糯米80克，鹽少許，蔥花少許。 做法： 1、糯米淘淨浸泡3小時；花生米、板栗去殼去皮；豬腰洗淨，剖開，除去腰臊，切片。 2、加...
2017-03-08 -
養胃粥：板栗玉竹粥的做法
板栗玉竹養胃粥的做法 食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。 做法： 1、板栗去殼、去皮，洗淨，切碎；桂圓肉、玉竹洗淨；大米泡發洗淨。 2、鍋置火上，注入清水，放入大...
2017-03-08 -
高血壓能吃板栗嗎
胡蘿蔔="text-indent:2em;"> 板栗是生活中經常會食用到的食物之一，只是根據不同人的需求呈現出它的款式不同而已，不過本質都死一樣的它的營養價值都是體現在板栗身體。嚴格來說板栗是屬於堅...
2014-08-15 -
生吃板栗居然能補腎，靠譜嗎？
板栗是一種生活中很常見的食物，也是健康飲食專家推薦大家吃的一種食物。不論是糖炒還是熬湯，板栗總是讓人感覺那麼的可口，看著就讓人流口水。但是你知道板栗能幫助男人補腎嗎？小編表示這是小編第一次聽說，...
2016-02-11 -
血壓高每天吃十個板栗
很多人都知道板栗是補腎強骨之果，其實，它的好處還不僅限於此。板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多。 尤其是板栗中...
2008-10-22 -
蓮藕板栗 12種最適合立冬吃的美食
從今天開始就正式進入冬天了，在立冬的節氣裡吃些什麼食物最有益健康呢？在這裡，就要來為大家盤點12種最適合立冬吃的美食，一起來看看都有哪些吧。12種最適合立冬吃的美食蓮藕：生吃能涼血散淤，熟食則補心益...
2016-11-07 -
栗子的做法 不要只吃糖炒栗子了
吃過栗子的人，相信都知道栗子好吃，但是你知道栗子的營養價值嗎?它的功效很多，強筋健骨，延緩衰老，益氣補脾，健胃厚腸等等，但是吃栗子也是有度的，吃多了是會有一些不良的反應的，所以不建議多吃。那麼栗...
2016-06-20 -
板栗好吃皮不易去 5個竅門教你去板栗皮
板栗要如何去皮呢？板栗去皮的方法其實是有很多的，掌握了這些小妙招，你就可以輕鬆去除板栗皮。在這裡，為大家總結了5種去除板栗皮的方法，不如一起來看看都是怎樣的吧。板栗的營養價值抗衰老。栗子中所含的豐富...
2015-10-27 -
中老年人喝板栗粥可以補腎
中老年人由於腎氣不足，經常腰酸腿痛。中醫認為，板栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，主治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，因此，板栗又有“腎之果”的美名。單獨吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作為我們傳...
2009-06-05 -
香酥板栗餅的做法_怎麼做好吃？
香酥板栗餅的做法_怎麼做好吃? 香酥板栗餅是最近幾年才開始流行起來的，因為國家發展較好，人們的生活水準有了很大幅度的提高，在注重一般生活品質的同時，越來越多的人開始注重養生，有錢的人購買各種昂貴滋...
2017-03-09 -
板栗 電腦族腦力勞動者應多吃
板栗有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在板栗總脂肪中，單不飽和脂肪酸占77.7%，多不飽和脂肪酸占9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用。多不飽和脂...
2011-03-03 -
紅薯板栗排骨湯的做法
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經很無奈了？下面，就和小編一樣一起做紅薯板栗排骨湯來放鬆一下，順便慰勞自己。 1.121.原料圖 2.212.排骨焯水 3.3.將焯...
2016-10-25 -
糖炒栗子不衛生？教你自製8步驟
現如今，已經是板栗上市的季節裡。同時，糖炒栗子受到了很多人們的喜愛。不過，見過糖炒栗子製作過程的朋友們都會擔心衛生問題，這可怎麼辦呢？不如就在家自己來做糖炒栗子吧。板栗的營養價值栗子中所含的豐富的不...
2016-10-16 -
板栗和這4種食物一起吃會短命！
板栗的營養豐富，有糖炒板栗也有水煮板栗，或是板栗燉鴨肉，味道都很棒。板栗和哪些食物一起吃會相克呢？注意了，板栗不能和這些食物一起吃。 板栗是冬天最常見的堅果食品之一，並且這種堅果還具有很多...
2016-07-26 -
儲存板栗的幾個簡便易行方法
新鮮的板栗含有豐富的水分、糖和澱粉，在短時間內很容易發黴，所以保存的方法至關重要。介紹幾個簡便易行的方法： 一是將新鮮板栗攤開，在陰涼通風處晾2～3天，再裝入透氣性好的布袋中，千萬不可用塑膠袋。...
2012-06-18 -
剝栗子剝到手疼？11招快速去除板栗皮
每到秋冬時節，蟄伏了一年的糖炒栗子店紛紛重裝上陣，每每路過，都會被撲鼻的甜香味兒吸引，忍不住買上一袋解解饞。要是自己買來生栗子，是不是會剝皮剝到手疼呢？小編為你搜羅生栗子去皮的烹飪技巧吧！板栗，又名...
2013-10-16 -
板栗與羊肉 冬季補腎養脾佳品
中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。需注意的是，栗子生食...
2017-03-09 -
食板栗可秋季養生
中醫認為，板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症，因此秋天多食板栗有養生的...
2017-03-10 -
板栗長芽能吃嗎
板栗屬於堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，它的澱粉很高。而且味道香甜，因此很多人多喜歡買一堆板栗囤在家裡，但是有時候時間久了，板栗就會長芽，那麼板栗長芽能吃嗎？板栗怎麼存放呢？下...
2017-03-10 -
寶寶營養餐（板栗燒雞）
禽、蛋、瘦肉等是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。動物性蛋白質的氨基酸組成更適合人體需要，且賴氨酸含量較高，有利於補充植物蛋白質中賴氨酸的不足。另外，肉類(豬肉、羊肉、牛肉)中含鐵量較高...
2017-03-10
