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雨水節氣如何養生
養生之道網導讀:雨水節氣如何養生?雨水節氣開始氣溫逐漸升高,但冷空氣活動仍比較頻繁,這個時期要特別注意升提的調理和養生技巧。接下來養生之道網和你一起瞭解雨水節氣如何養生。 雨水節氣如何養生 雨水節氣...
2016-04-11 -
冬季如何養生 冬季養生心得學起來
冬季我們都知道是進補養生的好時節,會有很多人不知道該怎麼樣養生,不注意保養會出現很多的狀況,抵抗力免疫力下降,氣血運行不通暢,下面就跟小編一起來瞭解一下,冬季該如何養生吧! 冬季養生,中醫名詞。...
2016-12-21 -
老人如何排解孤獨 妙招助老人排解孤獨
上了一定年紀之後,很多老年人的心理,會變得越加的寂寞。其實孤獨是老年人常見的心理疾病,要知道孤獨對老人的健康危害很大,因此要及時排解。那麼問題來了,老人如何排解孤獨呢?接下來為大家介紹幾個排解孤...
2017-01-23 -
老人如何擁有良好睡眠 需注意3點
睡眠是人類征途活動中十分重要和不可缺少的生理現象,但是人到老年睡眠總會存在一些困難,但是為來身體健康,老年人要保持良好的睡眠。那麼老人如何擁有良好睡眠呢?老人吃什麼有助入眠呢?接下來為大家一一介...
2017-01-16 -
老人如何正確用藥 牢記老人7大用藥原則
同樣一種藥物,同樣的劑量,年輕人服用了以後,可能沒有什麼過明顯的不良發應,但是同樣的藥物用在老人身上,其產生的副作用及毒性則遠遠大於年輕人。因此,在日常生活中,老人們用藥更要謹慎,更不能太隨意,...
2016-11-24 -
老人如何預防冠心病 推薦八種食物
有資料顯示,世界上每年約有1700萬人因為冠心病祛濕。冠心病是人類的第一殺手,因此如何預防冠心病已經成為重點。下面就講講怎麼來預防。 老人吃八種食物預防冠心病 1.海魚 海魚能夠降低膽固...
2016-12-01 -
雨水時節如何養生 健脾養胃是關鍵
隨著氣溫逐漸轉暖,雨水節氣如約而至,而在這個時候,天氣往往變化無常,空氣中不僅水分會增加,而且氣溫還會有所下降,因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?...
2016-02-19 -
上班族如何養生 上班族養生應該多吃5道菜
很多的上班族由於工作太過繁忙,對於身體健康的呵護就不太怎麼上心,因此,往往許多年輕上班族的身體就會出現一些問題,所以說,上班族平時要注重養生之道,保障自己身體的健康。那麼,上班族養生的方法有哪些...
2016-06-29 -
秋季寶寶易感冒腹瀉?寶寶秋季如何養生
秋季是很多疾病發病率較高的季節,由於早晚的溫差增大,氣溫的不穩定性等原因,寶寶很容易就會生病。秋季有五類常見病,家長應予以重視,要積極進行預防,不要等寶寶生病後再進行治療,這樣孩子受罪家長也跟著著急...
2016-10-11 -
男性秋季如何養生 男性秋季養生妙招推薦
秋燥逼人,各種流行病開始氾濫,一不小心就會被疾病所困擾。因此,無論男女都一定要重視養生保健。那麼男性秋季如何養生呢?男性秋季養生注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 男性...
2016-08-14 -
雨水節氣該如何養生
雨水節氣養生方法 在雨水節氣,冬天的寒冷過去以後,天氣開始轉暖,冬天儲存在地下水中的能量開始上升,人體相應的就是肝氣也開始生髮。人體相應的就是陽氣開始浮動,但這會導致一些人的身體根基不穩,中...
2015-02-27 -
24節氣驚蟄要如何養生
驚蟄節氣的養生也要根據自然物候現象,自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。而體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天,受制於後天多種因素的影響,在其生長發育秕...
2014-05-06 -
春分如何養生好 把握春分養生好時機
春分養生預防三類疾病 感冒流鼻涕 春分時期風多、風大,易感冒流涕,養生要多到戶外鍛煉身體,增強免疫力。 五更晨瀉 1、春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,於是陽虛的...
2016-03-18 -
大暑如何養生 “避濕”需要重視
大暑按摩3個穴位可以避濕 腋窩的極泉穴 位於腋窩頂點,腋動脈搏動處,是心經的重要穴位,可以去心臟的火毒,應常常去按揉,或者撥動,一般不少於36下,最少一天兩次,以疏通經絡,還可調理睡眠和改...
2016-07-20 -
立秋如何養生 謹記3個要點
立秋養生謹記3個要點 1、立秋必須要早臥早起 立秋時節,秋高氣爽。如果晚上早一點睡,就可以聚斂陽氣,而陽氣則為我們立根之本,這就是為什麼說人老了,陽氣就會變弱,而變弱了就會造成身體虛弱,這樣...
2016-08-06 -
寒露時節如何養生 注意這8個事項
寒露時節養生注意這8個事項 1、預防秋燥 秋天氣候乾燥,因而皮膚水分蒸發快,故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等,因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。 室內要保持一定的濕度,重...
2016-10-08 -
霜降後如何養生 保護脾胃很關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時無論是在飲食方面還是運動調養上都應謹慎。那麼,霜降之後如何養生呢? 霜降後養生 保護脾胃是關鍵 ...
2016-10-26 -
小寒節氣如何養生 小寒養生要養腎防寒
小寒節氣是一年中最為寒冷的時節,中醫認為,冬季要注意養生防寒,在最冷的小寒節氣裡更是要注意這些,那麼,小寒節氣該如何養生呢? 一、小寒養生要以養腎為先 中醫上有一年四季中“春應肝,夏應心,...
2015-01-06 -
氣虛體質易疲勞 如何養生很關鍵
有些人走一段路就會氣喘吁吁的,做什麼時候都沒力氣,經常會感到疲勞等,如果你也有這些症狀的話,說不定你是氣虛體質哦。那麼氣虛體質如何養生呢?氣虛如何養生的關鍵是什麼呢?氣虛的人喝什麼茶好呢?我們一...
2016-11-03 -
什麼是特稟體質 特稟體質如何養生
什麼是特稟體質? 特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。"特"指的是什麼?就是特殊稟賦。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質,主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。 1、飲食養...
2016-10-18