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自做幾款西瓜減肥餐
常用的西瓜減肥食譜 1、西瓜番茄汁 材料：西瓜、番茄。 做法： 用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。 瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥...
2011-06-08 -
在家自做一碟紅薯餅
紅薯餅的製作材料： 麵粉500克，鮮紅薯（去皮）600克，酵面40克，紅糖100克，白糖、桂花糖、於澱粉各50克，食堿5克，菜籽油2500克（約耗300克）。 紅薯餅的特色： 教您紅薯餅怎麼...
2011-05-26 -
在家自做一道家常豆腐
食材明細：豆腐、青椒、紅椒、豬肉片、豆瓣醬、蒜末、生抽、老抽、料酒、白糖、鹽、水澱粉 1、將豆腐切成三角塊。 2、青紅椒切小塊。 3、鍋中倒油，稍多一點，加一點鹽，然後下入豆腐煎。 4、將...
2011-05-24 -
涼菜好吃，調汁是關鍵——老虎菜
當懷著急切的心情告別炎熱夏季走入涼爽的秋天，就又開始念念不忘夏季給我帶來的美好，那些肆無忌憚的汗水，可以豪不矜持大口啃西瓜的心情，和那些給我帶來絲絲清爽的涼菜，都讓我不舍。所以又做了它，來重溫這個...
2010-09-09 -
夏日必備快手涼菜 涼拌茄條的做法
今天和大家分享的是一道夏天裡不可缺少的快手涼菜——涼拌茄條，製作簡單，味道鮮美，開胃健脾，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友九色鹿提供）主料：茄子調料：生抽、鹽、醋、少許糖、香油、蔥、蒜、辣椒、食用油、...
2013-08-19 -
夏日必備快手養生涼菜 涼拌茄條的做法
今天介紹給大家的，是一款製作簡單，營養豐富的養生涼菜——涼拌茄條，這可是夏日開胃健脾不錯的選擇哦，趕緊一起來試一下吧。（圖：網友九色鹿提供）主料：茄子調料：生抽、鹽、醋、少許糖、香油、蔥、蒜、辣椒、...
2013-07-30 -
自做健康又美味的素炸雞塊 胡蘿蔔豆腐塊
大部分小孩都很難抗拒雞塊的誘惑，我家不是素食主義者，肉類都會大塊朵頤，但有時也會吃得素多一些，每餐飯一碟青菜是固定的，再增加幾樣蔬菜就要來個混合啦，於是就有了這道胡蘿蔔豆腐塊！材料：豆腐3塊（約50...
2013-07-03 -
手法拌涼菜 油潑腐竹雙耳
今天這個涼菜的做法是和單位的同事學的，回來一試，果然味道和平時做的不一樣，很爽口、開胃。它的不同之處，就是把熱油直接潑在涼菜上面放的辣椒和花椒上，聽著熱油潑在辣椒和花椒上的呲啦聲，聞著飄散在空氣中辣...
2013-06-29 -
涼菜的做法
在夏天了經常大家經常遇見的就是吃涼菜，因為涼菜很多的營養價值而且嗯涼菜中的味道很不錯，每天吃一些涼菜呢也對於大家的生活飲食上有一定的調節，涼菜那是一種將不同的蔬菜進行涼拌，採用一些佐料進行涼拌的一...
2014-05-18 -
西班牙涼菜湯
準備材料 羅馬蕃茄：5個 罐頭鷹嘴豆：1罐 芹菜：1棵 黃瓜：1條 小蔥：2條 切碎甜洋蔥：2湯匙 切碎新鮮歐芹：15克 紅甜椒：半個 黃甜椒：半個 檸檬：半個 大蒜：1瓣 罐裝番...
2011-11-24 -
夏季西瓜減肥有神效 自做幾款西瓜減肥餐
夏天來了，許多愛美女士都想減肥，其實減肥並非都要採用“苦行僧”的方式，不妨嘗試多吃西瓜。下面小編就介紹幾款西瓜減肥食療。 西瓜能夠減肥嗎？ 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量，不是普通水...
2014-07-12 -
夏季吃涼菜要注意什麼
涼菜是夏季餐桌上的常客，味道鮮美、清爽可口，但是您知道夏季吃涼菜要注意什麼嗎？隨小編一起來瞭解下吧！ 1、蔬果類涼菜講究“鮮” 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。...
2011-08-03 -
用黃體酮推遲月經 別擅自做主
如今，由於生活和工作壓力大，很多女性都會出現月經推遲的現象，有的人甚至半年都不來。為省事，有些人到藥店買一些黃體酮自己服用;有人到醫院看病，但醫生也給她打黃體酮。 其實，引起月經推遲的原因很多，常見...
2013-02-16 -
自做鹹辣脆蘿蔔的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜，容易引發偏食厭食，非常影響身心的發展。所以，為了孩子的健康，你應該跟我學學如何做好自做鹹辣脆蘿蔔 1.1洗乾淨去頭和尾，不需要...
2016-10-25 -
我為全家做涼皮的做法
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下我為全家做涼皮...
2016-10-25 -
紫甘藍涼菜的做法是怎樣的
在我們的日常生活中如果經常大魚大肉總是會讓我們覺得飲食過於油膩，而且對身體的健康也是特別不利的，我們平時多吃一些青菜能夠讓我們的身體變得更加的健康，其中紫甘藍就是我們最常吃的一種，它不僅色彩鮮豔而...
2016-01-11 -
涼拌菜是一道美食 好吃涼菜的6個秘訣
涼拌菜是一道美食，而且由於材料豐富且原汁原味的製作，營養成分也很好地保留下來，蔬菜生吃可以保存大量維生素和葉酸，真是養生一大美食。不過，涼拌菜的製作雖然簡單，但並不是所有食材都適合直接生吃。 下麵...
2014-10-11 -
夏季菜譜大全：伏天餐桌上自做消暑藥 教你兩款夏季養生湯
現在已進入伏天，伏天酷暑難耐，很多人感覺吃飯不香，沒胃口，有的甚至出現中暑、上火等症狀。如何消暑輕鬆度過伏天呢？中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。...
2013-07-15 -
夏季宜多吃涼菜
到了夏天之後，很多人都懶得做飯，涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄時，...
2010-07-05 -
涼菜雖好，多吃無益
夏季涼菜雖然好吃，在烹飪方式以及吃法上還是頗有些講究的，如果不加注意的話，可能會因貪“涼”而有損健康。 1、蔬果類涼菜講究“鮮”。涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果...
2011-08-09
