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西蘭花魚肉 白領理想午餐5大美食
午餐吃什麼最健康？ 朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困擾眾多白領的“心頭大事”。都市白領工作節奏快，經常熬夜加班加點，午餐是至關重要的營養吸收時間，因為午餐提供營養對人體一天中體力和腦力的能量補充起著承...
2014-04-25 -
哪些人不宜食用酥香蘭花豆？酥香蘭花豆的副作用有哪些?
健康的身體與日常的飲食是密不可分的，但是一定要結合自己身體不同時期的症狀去搭配才能更加的健康，其中酥香蘭花豆是很多人不清楚是否適合自己的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃酥香蘭花豆。副作用無副作用禁...
2016-12-29 -
喝西蘭花蔬菜汁的好處
西蘭花汁對健康有很多好處，如促進免疫系統健康，保護視力，預防某些疾病等。西蘭花富含維生素，礦物質和抗氧化劑，喝這種蔬菜汁還是獲取這些營養素的方法之一。但遺憾的是，很多人 烹飪西蘭花過度，使大量營養...
2017-03-09 -
西蘭花蘋果樹的做法
身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體並不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，西蘭花蘋果樹的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。 1、準備好材...
2016-12-08 -
春天藥用花草介紹之紫丁香
紫丁香于春季盛開，清香四溢，是人們極為喜愛的觀賞性、食用與藥用價值很高的一種常綠花卉。春季開花，紫色，花密集，成圓錐花序，香氣濃烈襲人。由於丁香花朵纖小文弱，花筒稍長，故給人以欲盡未放之感。 宋代...
2017-03-09 -
西蘭花有助防癌 教你兩種美味家常做法
西蘭花的防癌功效是眾所周知的，可是這種蔬菜究竟要怎麼吃呢？其實，在家我們也可以自己來烹飪和西蘭花有關的菜肴。在這裡，就為大家推薦兩種西蘭花的家常吃法，快來一起瞭解瞭解吧。西蘭花的營養價值西蘭花可能最...
2016-11-02 -
西蘭花不能和什麼一起吃？ 虧大了！以前都白吃了
問：西蘭花不能和什麼一起吃?有什麼禁忌? 答：1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素C，而西葫蘆中含有維生素C分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素C破壞掉。2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收...
2017-03-09 -
魷魚怎麼做好吃？西蘭花炒魷魚的做法介紹
西蘭花花呈肉質塊狀，整體很像一個大花朵，色白美觀。花椰菜肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。 原料： 西蘭花150克，鮮魷魚100克，薑、胡蘿蔔少許，花生油20 克，鹽10克，味精8克，白糖...
2017-03-09 -
西蘭花怎麼做好吃？芝士焗西蘭花的做法
原料: 西蘭花1個，高湯適量，芝士2片 做法: 1.先把西蘭花在淡鹽水中浸泡一兩個鐘點，以徹底除淨它內中的農藥殘餘物。 2.把浸泡過的西蘭花在高湯中焯至五分熟，然後瀝出，排放在盤中。 3.把芝士切...
2017-03-09 -
西蘭花好處真的多多，但怎麼做好吃，你知道嗎？
西蘭花性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。中醫認為，菜花味甘性平，有清熱潤肺的功效。高含量的維生素C具有很強的清除自由基作用...
2017-03-09 -
西蘭花是抗癌最佳食物
西蘭花怎麼吃才抗癌呢？西蘭花是具有一定的抗癌作用的，不過如果吃法不正確就並不能發揮西蘭花抗癌的作用。今天，要為大家介紹的就是西蘭花抗癌的最佳吃法，一起來瞭解瞭解吧。西蘭花抗癌吃法西蘭花隔水蒸最抗癌。...
2015-11-25 -
金湯西蘭花的做法
家常菜就是要讓人有家的味道，金湯西蘭花是一道家鄉味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過於此。 1、西蘭...
2016-12-08 -
西蘭花炒五丁的做法
雖然說在外面吃飯可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規，有時可能會吃出問題，為了健康著想，還是在自己家裡做飯比較好，西蘭花炒五丁的做法很容易，只要稍微加點心思就可以...
2016-12-08 -
推薦四種西蘭花瘦身食療方
“用過很多減肥方法了，可到現在效果卻不是很理想!我現在正在用控制飲食減肥法，希望可以擁有苗條身材!”西蘭花是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，西蘭花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收，...
2016-07-25 -
涼拌蔬菜應少加鹽多放醋 西蘭花焯過口感更好
天氣漸熱，涼菜也開始在餐桌上越來越常見。不過，有些菜生吃就行，有的需要焯過後再拌，這些涼拌菜的學問，你都知道嗎？天氣回暖很快，正午的天氣也熱了起來，人們自然開始喜歡吃涼拌菜了。確實，涼拌菜爽口，材料...
2014-05-03 -
西蘭花能防多種癌
據英國《每日快報》最新報導，《腫瘤學年鑒》雜誌刊登一項新研究發現，每週至少吃1次西蘭花可降低多種癌症風險。 多項早期研究表明，西蘭花、花椰菜、捲心菜、芽菜、水田芥和蘿蔔等十字花科蔬菜中含有重要成分...
2017-03-09 -
女人必知的花草茶養顏功課
美容養顏，是女人一生的功課，我們需要，我們的媽媽也需要，來杯最簡單養顏的花草茶吧。 適合所有女人的花草茶 【鮮花茶】 千紅一窟：由多種花草泡成，極具美容養顏功效。 泡制： 1、將上述...
2011-04-07 -
女性月經不調的困擾 7種保健花草茶可改善狀況
相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴，如果月經不調、不規律，那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法。 玫瑰花茶 原料：玫...
2011-04-12 -
春季花草茶祛除“春困”
一、玫瑰薄荷茶 選玫瑰花幹花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用（待茶涼後飲用口感更佳）。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用，薄荷清涼除熱、醒腦提神，...
2017-03-09 -
吃玉蘭花上火嗎？玉蘭花的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃玉蘭花會上火嗎？ 玉蘭花的營養價值玉蘭花含有揮發油，其中主要為檸檬醛、丁香...
2016-12-20
