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冷飲吃出小兒營養不良 推薦夏季寶寶解暑食譜
夏季天氣炎熱，無論老小，大家都愛吃冷飲，例如冰鎮汽水、冰棒、冰淇淋等。寶寶愛吃冷飲，一定要適量，否則會引起營養不良。冷飲吃出小兒營養不良夏季由於持續高溫，很多小朋友連續幾天都不好好吃飯，每天就吃點雪...
2013-12-26 -
夏季養生上火喝什麼涼茶
【導讀】夏季天熱容易上火，上火了怎麼辦，很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法，那麼夏季養生上火喝什麼涼茶呢，下面由小編為您介紹夏季養生上火喝什麼涼茶。 夏季養生上火喝什麼涼茶 1、葛根茶...
2015-05-07 -
夏季喝這6款湯品 幫你解暑去火
炎炎夏日，人容易浮躁、火氣大，對身體造成一定的危害，所以夏季的時候我們要從飲食上做到解暑去火就是一個重要的事情了，下面我們就給大家說說哪些湯品能幫助我們解暑去火吧。 推薦6款清熱解暑湯： 冬瓜茨仁...
2015-08-09 -
夏季自製“涼茶”可消暑降燥護嗓
消暑降溫是夏季一個“必修課”，而飲食調養是這門課程的重要內容。專家提醒民眾，夏季自製“涼茶”可有效達到消暑降溫、調理腸胃、養護咽喉的養生功效，不過具體還是要根據個人體質而定，下面推薦6款消暑護咽的...
2015-05-03 -
夏至到 四款食譜清熱解暑補虛益脾
6月21日，是夏季的第二個節氣夏至，夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”，因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好，尤其是在飲食上要以清泄暑熱、增進食欲為目的，那麼下面為大家介紹幾...
2014-06-21 -
DIY自製傳統涼茶 夏日涼血解毒清熱
佘藥師對涼茶有著多年研究經驗，在他撰寫的《喝對涼茶才健康》一書中，就收錄了將近200劑實用而有效驗的涼茶，每一種都有詳盡的用料用法、功能主治和藥效詳解，並賦予涼茶有別于傳統涼茶的新功效和意義，使之貼...
2013-08-07 -
清熱解暑清心安神 中醫推薦四大食譜
炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾款夏季養生菜，清...
2013-06-17 -
冬瓜排骨湯的做法大全 夏季清解解暑的冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯的做法大全之一----【冬瓜排骨湯】 主材：排骨500克、冬瓜800克、玉米300克 配料：薏米50克、枸杞10克、生薑3克、鹽5克 冬瓜排骨湯的做法 1、排骨洗淨，斬成小段; 2、清水...
2017-03-07 -
科學解暑記：綠豆湯亦非萬能解暑藥
“大熱天，來碗綠豆湯！”這幾乎已經成為老百姓一個解暑解熱的良方了。 眾所周知，綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒的功效。到了酷暑，人們為了應對“熱老虎”來襲，各種解暑措施也都紛至遝來，其中綠豆更是成為...
2017-03-07 -
西瓜皮可清熱解暑 推薦夏季n種創意吃法
民諺曰：熱天半塊瓜，藥物不用抓。西瓜是清熱解暑佳品，吃完西瓜後大家往往將瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的藥用價值。西瓜皮又稱西瓜翠衣，其味甘，性涼。有清熱解暑、止渴利尿功效，還有消炎降壓，減少膽固醇...
2016-06-20 -
小暑養生之綠豆芽燉鯽魚 開胃利水清熱解暑
已經進入小暑時節，也就意味著天氣暑熱的特點會更加顯著。因此，小暑時節，解熱防暑十分重要!今日，小編給大家推薦解暑食材——綠豆芽。“小暑接大暑，熱到無處躲”，小暑過後意味著氣溫將會再度升高，而人體也...
2017-03-07 -
夏日西瓜解暑好物 告訴你西瓜選購竅門
炎炎夏日，怎麼能少了西瓜作伴？夏天+西瓜才是最配的，窩在沙發上，看電視，吹空調，吃著鮮甜汁多的西瓜，這才叫過夏天。以下，小編來告訴你夏天吃西瓜的好處都有哪些吧，以及如何選購鮮甜多汁好西瓜的訣竅。吃西...
2016-05-30 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”，是指...
2017-03-07 -
綠豆水煮10分鐘最解暑 但3類人不宜喝
大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據《開寶本草》記載：綠豆，甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經，具有清熱解毒，利...
2016-05-04 -
【夏季消暑喝涼茶不宜冰鎮】
在酷暑難當的夏季，人們都喜歡把涼茶冰鎮一下再喝，說是這樣有利於夏季消暑，不過在這裡小編提醒大家，夏季消暑喝涼茶千萬不要冰鎮。 夏季消暑和涼茶不要冰鎮的原因有哪些? 另外，中醫師還指出，中藥涼茶...
2017-03-07 -
三伏天養生就吃它 去火解暑
眼看著三伏天就要到了，意味著“冬病夏治”的時刻到來了。治病離不開調養，三伏天養生做好了，身體自然強。下面我們來瞭解下三伏怎麼吃。 三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，進入三伏天，一年一度的冬病夏...
2017-03-07 -
夏天用什麼泡水喝好 八款中藥泡水喝解暑
夏天用什麼泡水喝好?進入夏季，天氣越來越熱了，這個時候要注意降暑降溫，多喝茶水，夏天適當用些中藥泡水喝有消暑解暑的功效，那麼夏天用什麼泡水喝好呢?下麵小編推薦8種適合夏天泡水喝的中藥，你可要留意了...
2017-03-07 -
夏喝綠豆湯解暑有講究
綠豆性涼，味甘，消暑止渴，用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可，是夏日裡消暑的主要食材之一，盛夏之時，每個家庭幾乎都會喝它來防暑降溫、清熱解毒。綠豆湯不但味美、營養，還具有許多的食療功能。由...
2017-03-07 -
盛夏消渴解暑珍品“綠豆湯”
盛夏酷暑，並不是人人都能夠宅著在清涼中度過的。農民會頂著毒日忙三夏，工人也不能停止在崗位上的辛勤勞作，還有許多值得敬佩的勞動者，不因溫高而歇息。這時候，人身上的毛孔也放得開，真正是出大力、流大汗的...
2017-03-07 -
清涼解暑話絲瓜
絲瓜又名天羅瓜、天吊瓜等，為葫蘆科絲瓜屬－年生攀緣性草本植物，每年夏季採收上市，是夏季淸涼解暑的瓜果類蔬菜。絲瓜不僅營養價值高，食療和藥用價值也很高。 營養價值 絲瓜色澤青綠，瓜肉清嫩，味道清香，...
2017-03-07
