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四季的“起居養生”法
四季起居養生法，是指人們在日常生活中遵循傳統的養生原則而合理地安排起居，從而達到健康長壽的方法。 《素問。上古天真論》中說，“起居有常”而能“盡終其天年”；反之，若“起居無節”多致“半百而衰”。“...
2017-03-07 -
《內經》論順應生長規律養生
法於陰陽”是《內經》提出的總體養生原則，具體而言，對外應適應自然環境的變化，如《素問·寶命全形論》曰：“人以天地之氣生，四時之法成”，故宜採取四時養生之法；對內應根據人在每個年齡段生理、心理特點的...
2017-03-07 -
五臟養生也分季節性 遵循四季盛衰才能協調運作
在古人看來，想方設法使人體與自然和諧，是保證人類在自然界中健康存在的根本。而這種“人與自然”的通應關係中，最明顯的就是人體五臟與四季盛衰之間的一致性。《黃帝內經·素問·經脈別論》中提到：“故春秋冬夏...
2014-01-15 -
四季養生美食——上湯娃娃菜
上湯娃娃菜是一款家常菜，主要食材是娃娃菜，主要烹飪工藝是煮，而後以濃湯調製而成。成品香濃、味鮮、口感濃郁。其中娃娃菜味道甘甜，價格比普通白菜略高，營養價值和大白菜差不多，富含維生素和硒，葉綠素含量...
2017-03-08 -
紅斑狼瘡怎麼調節四季生活
紅斑狼瘡患者的四季生活調節的方法有： 春季氣候由寒轉暖，細菌病毒比較活躍，人們的活動也從室內轉向室外，互相接觸增多，增加了疾病的互相傳染機會，並且春季乍暖還寒，紅斑狼瘡患者的抗病能力相對較而弱...
2013-07-23 -
春季養生四季平安 不妨試下這四種方法
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種春季養生醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思...
2016-03-16 -
四季養生論文
一年四季，包括一日之內晝夜分為四時的調攝養生方法。又稱四時調攝。它是中醫學順應自然思想的重要體現。 歷史及文獻 中醫學早就提到自然環境因素與人類健康和疾病有密切的關係，認為氣候變化、晝夜更替及陰雨晦...
2014-06-13 -
寒露養生：順應氣候全面調整
寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡。寒露時節多吃養肺食物“...
2013-10-08 -
四季豆肉包子的做法
四季豆肉包子的做法步驟 1.肉切成細肉粒，我是直接在賣肉那裡用機器打的 2.四季豆切細段 3.麵粉和酵母拌勻，加溫水和麵，水適量，我全憑手感，揉到面光之後，在盆上加蓋保鮮膜，發酵2.5倍左右，用手...
2017-03-08 -
吃四季豆上火嗎？四季豆的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的，其中四季豆是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃四季豆會上火嗎？ 四季豆的營養價值四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，...
2016-12-20 -
四季豆的功效 吃四季豆能健脾胃還能消暑
大多數人說的豆角，應該就是我們認識的四季豆。點餐時候，一直記得的四季豆的吃法，就是幹煸四季豆，非常好吃。那麼四季豆的營養價值有哪些呢?吃四季豆的好處肯定不會少，那有注意事項嗎?四季豆的功效又有哪...
2016-04-11 -
幹煸菜系列之幹煸四季豆的做法！陸續更新……
幹煸四季豆 幹煸菜的特點是啥?一個字兒：香!倆字兒：特香!仨字兒：倍兒香!在飯店裡一道幹煸菜至少也要二三十元，自己在家學會了，好吃省錢又放心，今天我們先學習幹煸四季豆的做法! 用料： 四季豆300...
2017-03-08 -
脆皮四季豆
主 料：四季豆 輔 料：薑蒜片、 花椒、 幹海椒、 蔥花、 生粉、雞蛋 調 料：鹽、 味精、 醋、 蔥油 工藝流程：(1)將四季豆煮耙至剛張口為准，並進行精選。 (2)將四季豆用少許鹽碼底味，再將...
2017-03-08 -
四季豆炒肉，杠杠的好吃！
1.準備所需材料，四季豆洗淨切絲 2.豬瘦肉切絲，加入1茶匙澱粉、1克食鹽、0.5克味精、1/4茶匙生抽等醃制十幾分鐘 3.將四季豆放到滾鹽水中煮兩分鐘 4.撈出四季豆，瀝幹水分 5.熱鍋，放入植...
2017-03-08 -
超好吃四季豆做法——四季豆橄欖菜炒肉
除了幹煸四季豆，四季豆切片來炒肉也超級好吃喲!切片的四季豆焯水後再炒，不只容易入味，而且少油，不喜歡油膩的朋友一定要試試呢!加上一些橄欖菜，粵菜和湘菜的結合，yummy! 食材：四季豆，前腿肉，青...
2017-03-08 -
秋幹氣燥如何養生 四季養生為你支招
導讀：又到一年一季秋風起的時候了，到了秋天難免就要考慮進補了，也要多加注意養生了，尤其是初秋身體還處於夏秋轉換的時期，氣候乾燥，人也跟著變得脆弱了容易感冒咳嗽等等，那麼初秋吃點什麼來應對乾燥呢?四...
2017-03-08 -
腎炎吃什麼好？四季養生推薦食譜
導讀：對於腎炎患者來說康復治療是一件不容易的事情，從而日常生活中良好的飲食保健對於患者治療是一種幫助，但是很多患者以及患者家庭都不能做好，引起日常中患者忌口的東西太多了，所以說患者家屬在照顧患者的...
2017-03-08 -
清熱解毒的複方四季青藥酒
中醫藥酒方在治療疾病的方面效果還是不錯的，尤其一些專門治療某種疾病的藥酒。建議大家多多研究研究，這裡小編介紹可以幫助治療慢性支氣管炎的複方四季青藥酒給大家，複方四季青藥酒的效果很好，來看複方四季...
2016-05-25 -
幹煸四季豆
幹煸四季豆 四季豆是常見蔬菜，做四季豆需要注意的是一定要熟透，否則火候不夠會產生一種有害的物質。北方常見的經典搭配是土豆燉豆角，在南方飯店吃的較多的就是這道幹煸四季豆。 一. 食材：四季豆半斤肉餡...
2017-03-08 -
每日一素 【泡椒拌四季豆】
用料:四季豆300克,紅泡椒3個; 配料：生薑、大蒜、蔥、醋、芝麻油、生抽、辣椒油、紅糖、蘑菇精各適量; 做法： 1.四季豆擇去頭尾洗淨，切成約5釐米長的段; 2.鍋內放入適量的水燒開,加入一小勺...
2017-03-08
