-
頸椎病的保健方法
隨著頸椎病患病率的增高,人們對頸椎病的關注度也越來越高,生活中很多的不良習慣會引發頸椎病的出現,所以我們一定要重視起來,下面讓我們一起來瞭解一下有頸椎病的保健方法哪些,希望可以給您帶來幫助,一起來...
2016-04-06 -
頸椎病保健的誤區
現如今頸椎病的發病率越來越高,許多人害怕手術,希望能通過其他方式來緩解頸椎病。但是,一些常見的保健方式如果方法不當,不但不能緩解頸椎病,甚至還會加重,導致言重後果。日常的頸椎病保健及治療方面普遍存...
2016-04-06 -
頸椎該如何保健
現代都市白領經常面對電腦,整天伏案處理各種工作,運動時間又少的可憐,不知不覺中就患上了頸椎病、肩周炎,工作時間稍長些,腰部、胸部就會有不適的痛感,即使去醫院治療,效果也不太明顯,保護頸椎不妨從這五...
2016-04-06 -
看看關於頸椎病的保健方法介紹
頸椎病患者要想減少頸椎病給自己帶來的痛苦,就一定要做好頸椎病的保健工作。那大家對頸椎病的保健方法瞭解嗎?專家提醒,大家有必要多瞭解頸椎病的保健方法。下面,就讓專家們來為大家介紹下頸椎病的保健方法。...
2012-02-09 -
頸椎病的預防保健工作都有什麼
最近這幾年來,很多疾病的發病年齡都呈現出年輕化的趨勢,特別是頸椎病的發生,現在的年輕人更喜歡在電腦前守著,更多“低頭族”的出現,這樣一來二往頸椎病的情況就越來越嚴重了,下面我們來瞭解下頸椎病的預防...
2016-04-25 -
頸椎病的預防與保健措施都有哪些
頸椎病是一種常見的頸部疾病,一些久坐者或者是長期保持一個姿勢的人最易患上該疾病,如:教師、司機、學生、白領等,那麼頸椎病的預防與保健都有哪些呢?今天就這個問題請有關專家來為大家支支招,讓大家輕輕鬆...
2016-04-19 -
頸椎病的預防和保健需要做什麼
加強對頸椎病預防與保健知識的瞭解,無論對醫生或患者都有非常重要的意義,可以減少頸椎病的發病率或推遲其發病時間,頸椎病雖然多發生在中老年,但其病變過程往往開始於青少年。由於人體的代償能力,在早期可以...
2016-04-18 -
頸椎病的預防保健操有哪些
絕大多數人並不瞭解頸椎病,認識上的錯誤既使得大家忽略這一病痛,也在無形中“助長”了該病的發生,有車族、長期伏案工作者日漸增多,頸椎病的發病率逐年增加,年輕化趨勢非常明顯,近些年,年輕白領患上頸椎病...
2016-04-18 -
頸椎病患者應該注意日常保健
頸椎病在骨科十分常見,並且反復發作,給治療帶來了很大麻煩,治療同時應該注意日常保健,需要做到以下三個方面: 適當的體位 頸椎病患者平時要注意端正坐姿,上班休息期間不要趴在桌面上睡覺;回家之後不...
2012-12-05 -
頸椎病患者日常保健方法
頸椎病患者需要做好頸部日常保健,以緩解症狀和防止疾病復發。 前俯後仰 自然站立,雙眼平視前方,雙腳稍微分開,與兩肩平行,雙手叉腰。先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望著天空,並且停留片刻,之後緩慢低頭...
2012-10-31 -
保健操可緩解頸椎病症狀
頸椎病症狀反復出現,給患者造成很大麻煩,工作之餘應該做運動加強頸部保健,保健操可緩解頸椎病症狀,有以下幾個步驟: 準備動作 患者兩腳張開,保持與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放輕鬆,兩眼注視前方,...
2012-10-07 -
4種保健方法防止頸椎病復發
頸椎病是慢性病,治療症狀減輕後還應該加強日常鍛煉避免頸椎病復發,這裡有4種方法可以避免這種情況發生。 防止外傷 外傷可以使頸椎穩定性受到破壞,患者康復之後一定要保護頸部,避免用力搖動,睡覺時選...
2012-10-06 -
頸椎病日常保健6個方法
頸椎病治療需要很長時間,並且容易復發,患者應該做好日常保健,下面跟大家分享6個方法。 頸部運動 方法:頭向前傾10次,後仰10次,左傾10次,左後頭向右傾10次。做完以上動作後可以緩慢搖頭,左...
2012-10-06 -
3種頸椎病患者保健方法
很多患者搜集了頸椎病保健方法,通過堅持鍛煉取得良好的效果,頸椎病保健方法很多,這裡介紹3種。 選用熱水袋 取一個熱水袋,盛滿熱水,溫度適合時放在患者頸部,持續10-30分鐘。可起到活血效果,緩...
2012-10-04 -
頸椎病患者自我保健操注意要點
頸椎病是骨科常見病,患者往往會感覺頸肩酸痛、上肢無力等症狀,嚴重影響正常生活和工作,需要儘早治療。如不儘快治療,會出現更加嚴重的症狀,頸椎病自我保健操需要注意以下幾個方面: 注意身體變化 患者...
2012-09-27 -
頸椎病的保健處方
頸椎病患者由於經常疼痛難忍而無法動彈,所以應當隨時注意保護和日常自我保健。 頸椎病患者外出旅行時,應儘量選擇乘坐較平穩的交通工具,如火車、輪船等。患有脊髓型、椎動脈型頸椎病的患者開車時一定要避免...
2012-05-07 -
頸椎病保健體操5式
頸椎病保健體操分為提托頭頸、與頸爭力、頸項側彎、前伸探海、回頭望月等5式,簡單易學,有益於疾病康復。 第一式:提托頭頸 站立,頭部微微後仰,雙手交叉托於頭後方,向上提托頭頸,一張一弛,重複30...
2012-04-18 -
頸椎病患者的春季保健
古語有雲:“百草回生,百病易發。”春季是自然界陰陽交替時節,氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素的變化都較大,在這個季節裡人體容易受到風寒侵襲,濕寒凝滯,氣滯血瘀,因此也是頸椎病等關節疾病的好發季節。...
2012-04-12 -
如何預防頸椎病 6式保健操幫助你
很多的人都會有頸椎病的困擾,你知道該如何預防頸椎病嗎?哪些方法能夠幫助人們免受頸椎病的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些預防頸椎病的方法,還在等什麼,趕緊去瞭解一下吧! 預防頸椎病的方法 第一...
2013-11-13 -
頸椎病居家如何保健
對於頸椎病的治療日常的的保健很重要。那麼不妨看下頸椎病的保健方法讓你的頸椎病儘快康復吧。 一、日常保健法 1.不論從事何種職業的人,在低頭工作1.5~2個小時後均應停下工作,做幾次挺胸、後仰...
2013-08-12