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粥的做法大全 西瓜皮粥夏季養生必備
夏季喝什麼粥好？養生粥推薦皮蛋瘦肉粥原材料：瘦豬肉50克，松花蛋1枚，大米50克，還要備有適量的精鹽、味精和鮮湯。製作方法：將豬肉洗乾淨，放入鍋中的涼水中，用大火煮開，撇去漂在上面的沫兒，再用文火煮...
2014-08-05 -
養生紫薯粥的做法
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做養生紫薯粥。 1....
2016-10-25 -
養生減肥粥的做法是什麼
在冬天的時候天氣很寒冷，很多朋友在冬天想要減肥，但是，脂肪是我們身體很好的隔熱層，適當的保持脂肪，可以讓我們在冬天抵禦寒冬，所以冬天減肥更有一定的技巧性，既要保證有充足的熱量供給，又要保證不會使我...
2015-12-12 -
養生腐竹白果粥的做法
人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會讓人流連忘返。那麼，下面我就來為大家介紹養生腐竹白果粥這道菜的做法。 1.如圖準備所有材料; 2.1鍋裡加入適量的水煮開； 3.2白果去殼清洗乾...
2016-10-25 -
養生黑米粥的做法有幾種
黑米的養生效果，很多人都知道。具體的營養成分有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素以及各種礦物質微量元素，黑米是穀物營養食品中的黑珍珠，能滋陰補腎、潤肺去燥，比較適合於秋冬補腎，黑米可以與多種食材搭配食...
2015-09-04 -
養肝養生粥的家常做法
日常生活中，粥，對於每個人都不陌生。每個人每天都要吃的，但是要怎樣吃才健康，那也是要很講究的，還有就是粥的種類很多，哪種才適合自己，那種才是自己的身體必須所補充的營養，這才是關鍵。就比如說如果你的...
2015-09-10 -
養生粥 荷葉茯苓粥的做法
夏至氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。夏至宜多食...
2016-04-30 -
養生粥 雙豆銀耳大棗粥的做法
每年的雨水節氣前後，因為春天即將到來了，細菌和病毒也會隨之而來，很容易造成流感疫情，這時候要注意鍛煉身體，增強自己的免疫力，可以很好的預防疾病的發生。 雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現...
2016-04-30 -
冬季養生粥 山藥紅棗粥的做法
在寒冷的冬季，人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷，現在有一個很好的方法，那就是做粥，山藥紅棗粥是一個不錯的選擇，不僅可以驅除寒冷，還有很好的治療感冒的效果，這個粥的做法非常的簡單，只要把準備好的材料放在...
2016-04-30 -
五穀養生粥 美膚營養七彩粥的做法
七彩粥對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，補充血氣、健體的同時還會幫助我們減少腹部的脂肪和贅肉，對於現在工作繁忙，壓力大的人群，此款粥就是一劑駐顏長壽瘦身的妙方。 材料：...
2016-04-30 -
養生粥食譜 枸杞葉皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是最受大家喜歡的粥品這一，它的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧，既可以增加食物中粗纖維的攝取量，有助腸胃的蠕動消化，同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質，滿足了人體所需的主...
2016-04-30 -
秋季養生粥 營養滋補小米粥的做法
在夏季中吹空調，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降。那麼如何通過健康的飲食方式調整機體的狀態，有可以補充元氣呢？下面推薦一款既營養滋補，又容易消化吸收的食物吧。 小米粥素有“黃金粥”之美稱，由...
2016-04-30 -
粥的做法大全 夏季養生粥食譜攻略
養生粥的材料可以很多，雖然多點，但也都很平常，不難收集到，因為是雜糧粥，不適合小孩子，老人也不能天天喝。那麼夏季有哪些養生粥對身體有利？ 1、淮山芡實蓮棗粥 原料：淮山，芡實，紅棗，蓮子，燕麥，大米...
2016-04-30 -
養生粥 百合綠豆糯米粥的做法
養生粥—百合綠豆糯米粥，百合性甘，微寒，可潤肺止咳，清心安神，而綠豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。 食材用料：百合10g、綠豆50g、糯米...
2016-04-30 -
小米粥的做法 初秋季節養生粥
在夏季中吹空調，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降。那麼如何通過健康的飲食方式調整機體的狀態，有可以補充元氣呢。那麼小編就來推薦一款既營養滋補，又容易消化吸收的食物吧。 小米粥素有“黃金粥”之...
2016-04-30 -
黑米粥的做法 黑米養生粥幫助你的身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了，養生粥就是一種很好很有營養的一種方法，老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法！ 材料 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆（也可換成花...
2016-04-30 -
養生粥 6種養胃小米粥的做法
小米是一種非常營養的食物，它可以幫助男人補液填精，還能養胃潤胃，作用非常大。既然說小米粥養胃效果好，今天小編就給大家推薦6種小米粥的做法，不管怎麼吃，都能讓身體更健康！ 小米紅糖粥 小米100克，放...
2016-04-30 -
綠豆粥的做法 營養美味的綠豆養生粥工藝
營養美味的百合綠豆養生粥工藝。養生粥—百合綠豆糯米粥百合性甘，微寒，可潤肺止咳，清心安神，而綠豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。 食材用料：...
2016-04-30 -
雙豆銀耳大棗粥的做法 夏季美味養生粥
每年的雨水節氣前後，因為春天即將到來了，細菌和病毒也會隨之而來，很容易造成流感疫情，這時候要注意鍛煉身體，增強自己的免疫力，可以很好的預防疾病的發生。 雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現...
2016-05-01 -
養生粥 香菇瘦肉粥的做法
平時吃米飯總有吃不完的時候，要是做炒米呢？太油膩了吃了怕胖；要是做成白粥呢？一點味道也沒有，說不定還要被家裡不做飯的人說成不會生活的人（越是不做飯的人，事就越多你懂的），要是扔了呢？這白花花的米飯真...
2017-03-08
