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吃什麼比較養腸胃
養胃護胃才能夠更好的保護我們的健康，因為現在我們很容易發現，平時不注重自己的養胃保健工作，就容易受到一些腸胃疾病的影響，有些疾病甚至是威脅生命的，所以大家千萬不要小瞧養胃護胃的工作，那麼在日常飲食...
2015-11-07 -
養腸胃的食物
腸胃經常的出現問題，要不然就是消化不良，要不然就是食欲不振等等情況。那麼腸胃有問題該怎麼辦呢?飲食療法是天然的養腸胃方法，更是綠色的養腸胃方法。接下來這篇文章主要針對的就是食物可以幫助養腸胃，以及...
2014-09-13 -
酵素服用的最好時間是什麼 助消化養腸胃讓你的身體棒起來
酵素是現代的健康“保健品”之一，也是健康“藥品”之一。之所以將其這樣歸類，是由於其自身的特性所影響。那麼日常生活中的酵素品種有那些？什麼時候食用酵素最好呢？ 消化"> 首先，我們來瞭解一下酵素的種...
2017-05-17 -
保養腸道推薦5個方法 4個信號提醒你腸道不健康
可能你們看到這個標題，又開始吐槽了，腸道需要保養嗎？我年輕著呢，吃好睡好，身體特別棒……殊不知，身邊很多都是20歲的臉，50歲的腸道，真實的腸道沒你想像中那樣健康，一旦出現下面這些症狀，請自覺開始呵...
2017-06-06 -
過度運動或導致腸道損傷 保養腸道多吃5種食物
一項關於已有研究的最新綜述發現過度運動的人更可能患急性或者慢性腸道疾病。過度運動或導致腸道損傷研究人員發現隨著運動強度和運動持續時間的增加，腸道損傷和腸道功能紊亂的風險隨之成比例增加。尤其是小腸細胞...
2017-06-15 -
過度疲勞精神緊張最傷胃 如何保養腸胃
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。胃不好的幾個原因1、精神緊張：一個人...
2017-08-18 -
薏米養腸胃作用
薏米富含優質的蛋白質， 具有利水、健脾益胃、促消化的功效。 薏米中的成分薏苡仁酯， 不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及宮頸癌的輔助治療。 人群宜忌 宜...
2016-01-08 -
蕎麥養腸胃食譜
1、 蕎麥粥 材料：蕎麥50克，粳米25克。 做法：①蕎麥淘洗乾淨，浸泡3小時； 粳米洗淨。②鍋置火上，加入適量水煮沸，放入蕎麥、粳米，大火燒開後， 轉小火熬成稠粥即可。 養腸胃功效：蕎麥具有消積化...
2016-01-09 -
蕎麥養腸胃作用
蕎麥中的膳食纖維含量是麵粉的4倍、粳米的9倍，能刺激腸蠕動，加速糞便排泄，預防便秘。 蕎麥有抑制癌細胞的功效，可以降低腸道內致癌物質的濃度，從而減少結腸癌和直腸癌的發病率。 人群宜忌 宜吃...
2016-01-09 -
粳米養腸胃作用
粳米有補脾和胃，促消化的作用。粳米中的碳水化合物含量較高，碳水化合物進入人體後可減少蛋白質消耗，增強腸道功能。碳水化合物中的糖和蛋白多糖有潤滑作用，可以促進腸胃蠕動，減輕胃部負擔。 人群宜忌...
2016-01-09 -
玉米養腸胃食譜
1、胡蘿蔔玉米粥 材料：玉米粒50克，胡蘿蔔100克，粳米60克。 做法：①玉米粒洗淨； 胡蘿蔔洗淨，去皮，切成小塊。②粳米洗淨，用水浸泡30分鐘。③將粳米、胡蘿蔔塊、玉米粒一同放入鍋內，加適量...
2016-01-09 -
玉米養腸胃作用
玉米中的維生素B6、煙酸以及豐富的纖維素，能刺激腸胃蠕動，防止便秘，促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，可防治便秘、胃炎、腸炎、腸癌等。 人群宜忌 宜吃人群：脾胃氣虛、氣血不足、營養不良...
2016-01-09 -
小米養腸胃
小米中維生素B1和碳水化合物能刺激腸胃蠕動，促進排便，幫助排出腸道廢物， 改善消化不良，可防治便秘、腸炎。 小米性涼，能去除腸胃虛熱。 小米中所含的維生素對口角生瘡有效；小米有滋陰養血的作用，能夠幫...
2016-01-09 -
土豆養腸胃食譜
1、番茄土豆牛肉湯 材料：牛肉、土豆各100克，番茄1個，白糖、鹽、薑片、紹酒、澱粉各適量。 做法：①將白糖、鹽和適量紹酒、澱粉拌勻，調成醃料；將牛肉切薄片， 加入醃料；番茄、土豆切塊。②水燒沸...
2016-01-09 -
土豆養腸胃作用
土豆中富含膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，疏通腸道， 改善消化不良。 腸胃對土豆的消化吸收較慢，因此土豆停留在腸道中的時間比米飯長，所以更有飽腹感，同時它還能幫助人體帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便...
2016-01-09 -
香菇養腸胃食譜
1、 香菇豆腐塔 材料：豆腐50克，香菜10克，香菇20克，鹽適量。 做法：①豆腐洗淨， 切成四方小塊，中心挖空備用。②香菇和香菜一起剁碎，加入適量鹽拌勻成餡料。③將餡料填入豆腐中心，擺盤蒸熟即可。...
2016-01-09 -
香菇養腸胃作用
香菇中含有的香菇素可以促進食欲，有效改善食欲不振；香菇中含有的膳食纖維， 能夠促進腸胃蠕動，防止便秘。 香菇中還富含硒元素，能有效清除體內的自由基，増強人體免疫功能，預防胃炎、胃癌等腸胃疾病。 ...
2016-01-09 -
金針菇養腸胃食譜
1、南瓜金針菇湯 材料：南瓜100克，荷蘭豆、金針菇各50克，高湯、鹽各適量。 做法：① 南瓜切塊，金針菇、荷蘭豆切段。② 將南瓜放入鍋中，加入高湯、水，用大火煮30分鐘。③加入金針菇、荷蘭豆轉大火...
2016-01-09 -
金針菇養腸胃作用
金針菇富含賴氨酸和精氨酸，能促進兒童生長發育，提高智力，還能防治肝炎、胃潰瘍等疾病。 另外，金針菇中所含的樸菇素和活性多糖，對癌細胞有抑制作用，還可降低血壓，延緩衰老。 人群宜忌 宜吃人群...
2016-01-09 -
菠菜養腸胃食譜
1、菠菜鮮蝦 材料：菠菜150克，蝦200克，南瓜汁適量。 做法：①將菠菜洗淨，用開水快汆一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷。②將蝦洗淨，水煮。③將煮好的蝦放在菠菜卷頂部，淋上適量的南瓜汁即可。 養腸...
2016-01-10
