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哺乳期吃什麼水果好 哺乳期不能吃哪些水果
多吃水果的好處有很多，而對於哺乳期的女性也不例外，吃水果對自身和寶寶都有幫助。但是對於哺乳期的女性來說，吃水果有講究，那麼哺乳期吃什麼水果好?哺乳期不能吃哪些水果?一起來看看吧。 哺乳期吃什麼水果好 1、葡萄 有補氣血、
2016-10-16 15 -
早餐吃辛辣食物的壞處
不吃早餐對身體不好，早餐吃的不恰當對身體一樣不好。冬季寒冷很多地區都喜歡食用辣味食物進行驅寒，其實這不失為一種禦寒的方法，但是早餐吃辣，其弊大於利。 早餐食辣容易腹瀉 早晨，我們的胃腸道處於一種“空”的狀態，當食用辣味食物時
2016-10-16 38 -
有效改善貧血的食物 貧血患者飲食禁忌
雖然現在人們的生活水準在不斷地提高，但是還是有很多人會出現貧血的症狀。而現在人們都比較注重通過飲食補血。那麼改善貧血的食物有哪些?貧血患者又有哪些飲食禁忌?一起來看看吧。 改善貧血的食物 1、富含鐵的食物： 雞肝、豬肝、
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蓴菜獨特風味的佳餚 蓴菜的各種藥療食譜
蓴菜作為珍貴的水生蔬菜之一，具有食療藥用價值都不錯的效果。那下面小編為大家介紹關於蓴菜的食療藥膳方，看看它到底有什麼特別的藥用療效呢? 蓴菜的食療藥膳方 ①蓴菜羹 功效：可以消腫、解毒，主治各種癌症，尤其胃癌療效更佳。同
2016-10-16 10 -
天下第一鮮蛤蜊 推薦幾款蛤蜊的食療附方
蛤蜊是沿海地區常見的一種海鮮食物，它分為花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”。蛤蜊營養豐富，除了食用也可以藥用。 下面小編為大家介紹幾款蛤蜊的食療藥膳方。 △ 蛤蜊煮黑豆 原料
2016-10-16 15 -
香菜的食療作用有哪些呢 幾款香菜的食療方
香菜雖說只是提升各種菜品的調味配料，但是還是具有很大的食療作用的。那香菜的食療作用有哪些呢?又有哪些不錯的食療方呢? 香菜具有哪些食療作用? ①可以治療感冒。 身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人可以用它來治療感冒。 ②
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孕婦吃堅果的好處 適合孕婦吃的堅果有哪些
堅果是一種營養價值很高的食品，吃堅果的好處有很多，孕婦也不例外。那麼孕婦吃堅果有什麼好處?又有哪些堅果比較適合孕婦吃?下面就為大家介紹孕婦吃堅果的好處以及適合孕婦吃的堅果。 孕婦吃堅果的好處 1、促進胎兒身體發育 堅果類
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怎麼治療小兒麻疹 預防小兒麻疹的食療方
在我們小時候，很多孩子都容易患麻疹，它是常見的一種急性呼吸道傳染病之一，其傳染性很強。麻疹主要有持續性發熱，咽痛，畏光，流淚，眼結膜紅腫等症狀，治療方法有很多，下面就為大家介紹關於預防小兒麻疹的幾款食療方。 預防小兒麻疹的食療方
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蔥的保健食譜
蔥屬百合科，是多年生草本植物，上部為青色蔥葉，下部為白色蔥白。蔥是廚房裡的必備之物，北方以大蔥為主，它不僅可作調味之品，而且能防治疫病，可謂佳蔬良藥，大蔥多用於煎炒烹炸。南方多產小蔥，是一種常用調料，又叫香蔥，一般都是生食或拌涼菜用。 一
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巧煎荷包蛋 鮮嫩又美味
煎荷包蛋是我們最常吃的早餐之一，但如何才能煎出鮮嫩又營養的荷包蛋呢？ 1.將雞蛋打入油鍋中，在蛋黃上滴幾滴熱水，可使煎出的荷包蛋又嫩又滑。 2.煎蛋時先用小火煎，底面呈金黃色後，就可將其翻過來再煎另一面，關火用余溫將其煎熟即可。
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好吃的小甜品 紅豆圓子湯
原料：紅小豆150克，糯米粉100克，冰糖10顆，煉乳5毫升。 做法：紅小豆先在清水裡泡24個小時，洗淨備用；砂鍋裡的水煮開，倒入紅小豆，開鍋後轉小火，蓋上鍋蓋，只留一道縫，一直煮到紅小豆軟爛，皮都脫落下來為止，加冰糖，然後不停地用勺子攪
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自製營養蔬果汁
雖然大家都說吃水果好處多，但是有些人對吃水果並不太感興趣，長假過後，家裡還有很多水果、蔬菜等著食用。如果您的家中出現這種狀況的話，不如榨杯蔬果汁吧，鮮榨蔬果汁，可以補充我們所需的維生素，同時還能滋潤腸胃，幫忙清洗體內廢氣物質，好喝又養生，
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補腎佳品話板栗
栗子大量上市了，此時吃栗子最新鮮，口味也最好。板栗有極強的藥用價值，是補腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效。 栗子的吃法多種多樣，既可鮮食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各種食品。南方以栗做菜，為宴席佳餚，板栗烏骨雞、板栗紅燜羊
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好吃又家常的五香美食
“五香”通常指烹調食物所用的茴香、花椒、大料、桂皮、丁香，現在除了以上五種香料，還可以添加其他自己喜歡的香料，但都稱作“五香”。五香的味道很濃厚，香味濃郁，可以增進食欲，而且味道容易被人們接受，所以五香菜肴很適合家庭製作。下面教大家製作
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番茄蔬菜水果湯
這道番茄蔬菜水果湯的創意來源於越南的湯，與我們常喝的番茄蛋湯相比，多了些酸酸的味道和水果的清香，味道很特別。 用料：番茄1個，鳳梨（鳳梨）30克，罐裝甜玉米粒 1湯匙，黃瓜1/3根，鹽5克。 做法：番茄、鳳梨、黃瓜清洗乾淨，分別切成1釐米
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抵禦秋寒的幾款美食
現在正值深秋，空氣中夾雜著絲絲的寒意，此時如果再遇上雨雪天，真是寒意無法躲啊！在寒冷的天氣，我們可以通過美食來禦寒。 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量，保證優質蛋白質的供
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小朋友吃南瓜可護眼
秋天氣候乾燥，食用含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素E，其所含β-胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，維生素A和蛋白質結合可形成黑視蛋白，在視覺上扮演重要角色。一旦缺乏胡蘿
2017-03-10 10 -
不宜組合的幾種食物
有些食物組合不當，就馬上變成毀容食物。 黃瓜+花生 黃瓜切成小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被食用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒
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秋冬除燥防病 多吃南瓜
秋冬是吃南瓜的好季節。南瓜的果肉中含有豐富的多糖類物質，維生素、氨基酸和礦物質等。其中多糖類物質中含有的維生素、果膠等物質對改善現代人高脂血症、高血糖、高膽固醇、通便有良好的作用。維生素E和胡蘿蔔素可增強機體免疫力，具有抗氧化和抗衰老的作
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為您推薦8種養生蔬菜
秋冬季人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。蔬菜不僅養生，還可以輔助治療疾病： 預防感冒——萵筍和菜花 菜花所含維生素C比大白菜、黃豆芽要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，潔
