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健康營養的紫菜湯 關於紫菜湯的食療方
紫菜是我們常用來作湯喝的一種食材，紫菜含豐富的碘、蛋白質、胡蘿蔔素、氨基酸和多種維生素等營養元素;紫菜性味甘、鹹，涼，能軟堅散結，清熱化痰，利尿;具有一定的食療作用。 紫菜湯 關於紫菜湯的食療方" alt="健康營養的紫菜湯 關於紫
2016-10-17 12 -
護眼護肝之養生 關於清肝明目的食療方
野菊 眼睛是我們每個人心靈的窗戶，我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅於目”，在保護眼睛同時也需要護好肝，如果眼睛不好，肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。 關於清肝明目的食療方。 銀杞明目湯 原料：銀耳
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五穀雜糧 今日營養新寵
如今，在精製食品盛行的當下，重拾營養健康的粗雜糧很有必要。其實精製米麵食物以及其製品也會危害健康。小麥加工成精白麵去掉25種營養物質，只有極少量營養物質存在，如鐵只剩下19%、鋅只剩下17%等。稻穀精磨後，去掉大米外層部分的精米與糙米相
2017-03-10 20 -
冬季養生 推薦幾款健脾補肺的藥膳
冬季氣候寒冷，很少運動，人的抵抗力也隨之下降，很容易得各種疾病。為了增強抵抗力，調理身體平衡，在飲食上我們可以需要一些食療藥膳進補，達到身體強健的目的。小編給大家推薦了幾款健脾補肺的藥膳。 參棗米飯 原料：黨參10克，糯米2
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禽流感襲來 我們吃點什麼
H7N9禽流感來臨，大家除了不接觸野鳥、家禽，還應注意房間空氣流動，勤洗雙手，平時飲食可攝入一些有助提高自身免疫作用的食材。 食用菌：食用菌皆有增加人身免疫作用的功效，其中以灰樹花、猴頭菇、香菇、銀耳的作用較好。 灰樹花常作抗癌藥應用，
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冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯
又一年冬天到了，寒冷的冬天，我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳，幫助大家有一個暖暖的冬日。 粥湯" alt="冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯"> ①三丁豆腐羹 材料：豆腐250克，豬肉丁150克，番茄
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哮喘藥膳
哮喘是一種反復發作的呼吸困難並伴有喘鳴音的慢性過敏性疾病，屬中醫“哮證”範疇。其發生多因宿痰內伏於肺，複加外感、飲食、情志、勞倦等因素，以致痰阻氣道，肺氣上逆所致。可分發作期和緩解期。發作期又分寒性哮喘和熱性哮喘。緩解期由於久喘體弱，導
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高三學生補腦吃什麼 多吃大豆海帶提高記憶力
高三學生面臨升學壓力。因此學業繁重，精神緊張，用腦會過度。所以高三學生要多吃補腦食物。那麼高三學生補腦吃什麼?有哪些食物有利於高三學生補腦?下面就為大家推薦一些有利於高三學生補腦的食物。 大豆海帶提高記憶力" alt="高三學生補腦
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蜂蜜有多種 保健各不同
春暖花開，又到了蜜蜂采蜜的最佳季節。蜂蜜是大自然賜予人類的高級營養保健品，不同品種的花蜜具有不同的食療功效。 槐花蜜：其性清涼，有舒張血管、改善人體血液迴圈、防止血管硬化的作用，長期服用有降壓功效。另外，臨睡前用槐花蜜1湯匙，能降低中樞
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防流感藥膳四方
三月以來，H7N9禽流感流行，本病屬中醫“溫病”範圍，多為感受時氣邪毒所為，當以清熱解毒為治。現介紹幾則藥膳食療方，供預防選用。 涼拌蒲公英 蒲公英150克，生薑3片，大蒜3瓣，蔥白3莖，調味品適量。將蒲公英擇洗乾淨，切段；生薑洗淨，切
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生命危險 不能和食物同服的藥物
一位男士喝了杯啤酒差點要了命，經醫院不懈搶救後醫生發現"病根兒"原來在於他喝酒前吃了抗生素。 其實，食物和藥物"打架"的還有很多：有些食物會影響藥物的吸收，有些食物會破壞藥物的結構，有的還會增加藥物的毒性和不良反應，甚至威脅生命
2016-10-17 11 -
養胃吃什麼 12種食物健康養胃效果好
由於現代生活快節奏的發展，人們不注意飲食習慣和飲食養生，總是匆匆吃、隨便吃，導致現在胃病患者越來越多。該如何養胃?養胃吃什麼?下面就為大家推薦12種養胃食物。 1、捲心菜 捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身
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玫瑰入膳也可療疾
中醫認為，玫瑰花性溫，味甘，微苦，入肝脾二經。具有理氣解郁、鎮靜安神、和血養血、和血散瘀、收斂止瀉、柔肝調經之功效，主治心悸氣短、陰虛體弱、中暑、脾胃不和、脅痛、便秘、泄瀉、肝胃氣痛、風痹、吐血咯血、食少嘔惡、跌打傷痛、月經不調、赤白帶
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養陰的中藥材玉竹 玉竹怎麼做有食療作用呢
豬肺湯 target='_blank' href='/yinshi/yuzhu-3371.html'>玉竹是一種很養陰的中藥材，很多人都喜歡，它其實也有食療的作用。下面就為大家介紹幾款常見的玉竹食療方。 沙參玉竹菜幹煲豬肺湯
2016-10-17 21 -
食補黑米尤為佳
春季養生，以食補為上。黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目等多種功效，是抗衰滋補佳品，深受女性朋友喜愛。 黑米，因外皮烏黑而得名，性平，味甘，其所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿
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吃了這麼多年南瓜，才知道它的真正作用
秋季是南瓜紛紛上市的季節，南瓜的好處大家知道的已經比較多了，但是很多人卻把南瓜裡的籽看做垃圾隨意丟掉，真的非常可惜！為什麼這麼說呢？ 一、南瓜籽讓男人精子更健康 高品質的精子離不開充足的鋅。南瓜籽中含有豐富的鋅，補充人體不足
2016-10-17 11 -
時令莧菜清熱排毒
夏日一到，時令蔬菜莧菜便粉墨登場了。 莧菜是莧科屬植物，一年生草本。孫思邈《千金食治》、忽思慧《食療方》、陶穀《清異錄》、姚子成《食物本草》、王士雄《隨息居飲食譜》等古代典籍中都有關於“莧”的明確記載。 莧菜葉營養豐富，其鐵、鈣的含量比
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一次治好口腔潰瘍，根本不用吃藥
口腔潰瘍秋季常發，乾燥、上火、天氣驟變，感冒、喉嚨疼、口腔潰瘍齊刷刷的找上門。 “不管吃藥與否，每次口瘡都要三五天才好，誰說意可貼好用？過來，保證不打屎！ 滿懷信心的買了一盒意可貼，一上午了，都沒有化掉，想著這要吃晚飯了拔掉
2016-10-18 11 -
香蒲清熱涼血
香蒲，為香蒲科多年生植物，多生於沼澤河湖及淺水中，以南方水鄉最多。其根莖可入藥，其花粉可入藥，為藥食兩用食物。 蒲菜，又名蒲芽、蒲兒根、蒲兒菜、蒲縇，為香蒲的假莖。本品性味甘、涼，入脾、肺、肝經，有清熱涼血，利水消腫之功，適用于孕婦勞熱
2017-03-10 11 -
脾虛的人要注意哪些方面
脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小
2016-10-18 11
