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夏天祛痘吃什麼好
夏天祛痘吃什麼好痘痘一直是愛美女性的一塊心病,儘管嘗試了各種方法、各種偏方可祛痘效果還是不盡人意。長痘痘很大一部分是由於人體內在代謝和分泌系統不平衡而導致的。所以祛痘要從內部進行調節。那麼夏天祛痘吃什麼好?1、葡萄葡萄就是其中的一種美容水
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夏天吃燒烤好嗎
夏天吃燒烤好嗎吃露天燒烤是夏天人們青睞有加的休閒娛樂活動,帶有麻辣香的烤肉串,滴著油冒著氣,以特有的口感吸引著越來越多的青年人去加入到露天燒烤的大軍。那麼夏天吃燒烤好嗎?一起來看看。1、經過燒烤,食物的性質偏向燥熱,加之多種調味品的使用,
2016-08-04 10 -
夏天養生先養心
夏天養心的方法要清心寡欲。少一分貪念,就會少一分心煩。中醫認為,“過喜傷心”,所以老年人要善於調節心情,尤其不能大喜大悲。要多閉目養神。有空就閉目養神,閉目可幫助老人排除雜念。夏天要多靜坐。靜則神安,哪怕5分鐘都可見效。每天老年人應在樹陰
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夏季男性護膚小常識
夏季男性護膚小常識1、用涼水洗臉總是很涼爽,也更舒服,然而,卻危機重重。實際上,用冷水洗臉會嚴重刺激皮膚的毛孔的收縮,令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中,因此,久而久之,肌膚就更容易出現過敏或者是滋生痘痘痤瘡等問題。建議大家用溫水洗臉。2、
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夏季老人飲食注意事項
夏季老人飲食注意事項在炎熱的夏季,冷飲、冷食可以幫助提高食欲,防暑降溫,但老年人不宜多食冷食。因為老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化,各種酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果經常食用偏冷的食物,就會使胃黏膜血管收縮加劇,進一步降低胃液分泌量,從
2016-08-04 12 -
夏季怎樣喝水最好
養生之道網導讀:夏季怎樣喝水最好?夏季氣溫高濕度大,人體大量出汗容易脫水,及時的補充水分很重要,所以一定要多喝水,那麼夏季怎樣喝水最好?不要著急,下面小編為您介紹,一起來看看吧。 夏季怎樣喝水最好? 1、喝水要少量多次 什麼時候喝,當然了
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夏天吃西瓜會上火嗎
養生之道網導讀:夏天吃西瓜會上火嗎?炎炎夏日,西瓜是非常受歡迎的解暑水果,但是有些人因為吃西瓜便秘而認為吃西瓜會上火,那麼夏天吃西瓜會上火嗎?不要著急,下面小編為您介紹吧。 夏天吃西瓜會上火嗎? 西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功
2016-08-05 11 -
嬰兒夏季吃什麼水果
嬰兒夏季吃什麼水果1、葡萄葡萄含糖量高達10%~30%,以葡萄糖為主,有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、鐵、磷以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C氨基酸等。葡萄乾中鐵的含量會相對較高,非常適合添加
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肝病夏季注意事項
肝病夏季注意事項1、夏季白晝時間增加,晚上時間減少,應該適當午休,晚上不要熬夜,避免過度勞累,保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡,加重肝臟的負擔,容易引致慢性肝炎的復發。2、肝炎患者夏季不應暴飲暴食,飲食應以清淡、營養豐富的食物為主,
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幼兒夏季長身體吃什麼
幼兒夏季長身體吃什麼1、番茄銀耳小米羹將小米用冷水浸泡1小時;將銀耳放入鍋中加水燒開後,改成文火燉爛,加入番茄、小米一併燒煮:待小米煮稠後加入冰糖,濕生粉勾芡。番茄富含維生素。銀耳滋陰潤肺,小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清熱解毒、益胃健
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夏季孕婦如何防曬
夏季孕婦如何防曬們都知道,夏季防曬最常見的方法就是塗抹防曬霜,但是對於孕婦這一特殊群體來說是不適用的,因為防曬霜裡面含有各種化學物質,對胎兒的健康是有影響的。而且陽光較長時間照射在孕婦的皮膚上,會對皮膚結構和功能產生破壞,使皮膚老化、產生
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保護消化道的措施
適當多飲水 夏季氣候炎熱、出汗多,人體內各種消化液分泌相對減少,胃腸消化功能因之也相對減弱,不少人會有食欲不振等表現。為增加消化液的分泌,應適當的多喝些水或其它飲料。每天清晨、早午飯或午晚飯之間,以及晚飯後2個小時左右,至少各飲一次水,從
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夏天血瘀體質養生
血瘀質:“愛長斑”吃山楂 特徵表現:不到50歲就長出瘀斑,女性則表現為痛經,皮膚較粗糙,眼睛裡的紅絲很多,牙齦易出血。 養生推薦:山楂紅糖水。 山楂能活血化淤,紅糖可以活血補血,二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。 另外,血瘀體質的人還要
2011-04-22 13 -
夏天陽虛體質養生
陽虛質:“怕冷族”喝杜仲茶 特徵表現:怕冷,衣服比別人穿得多,特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的,經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調,肌肉不健壯,性格多沉靜、內向。 養生推薦:杜仲茶。 當歸燉羊肉和杜仲茶都有補陽的作用,不過當歸燉羊肉火
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夏天濕熱體質養生
濕熱質:“口苦族”吃野菜 特徵表現:經常出現口臭或感到口苦,容易長痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。 養生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。 將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清熱利濕作用。 另外,將馬齒莧開水焯一下後
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夏天陰虛體質養生
陰虛質:“口幹族”吃木耳桑葚 特徵表現:容易口幹、皮膚乾、眼幹、大便幹,總覺得很缺水。體形多瘦長,不耐暑熱,容易失眠。 養生推薦:木耳和桑葚。 黑木耳和銀耳都是補陰的食物,桑葚也有很好。 為什麼有人喝水都長胖,有人怎麼吃都不胖?這就是體
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夏天痰濕體質養生
痰濕質:“大肚子”喝冬瓜湯 特徵表現:大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日裡光彩照人,腦門油亮,易出汗,且多黏膩。容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。 養生推薦:冬瓜湯。 冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食還可以清熱解毒。痰濕體質的人一定要控制甜
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夏天特稟體質養生
特稟質:“過敏人”用靈芝粉 特徵表現:常說的過敏體質,容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏,常見病有,麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。 養生推薦:靈芝粉。 經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。夏季細菌容易滋生,要注意保持居室通
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夏天氣鬱體質養生
氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。 養生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。 用幹玫瑰花泡水喝,有疏肝解鬱、理氣活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同樣能夠理氣。檸檬茶
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消暑常識
1、用清涼的濕毛巾往頭部擦,因為頭是調節體溫的重要部位,要經常使之涼爽。從外面回家時,如使用這種濕毛巾擦臉,汗和熱氣會立即消除。 2、安置家俱必須充分確保風的進出口,不要把家俱放在通風處,以免阻礙空氣的流通。 3、在窗外栽種有蔓的植