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可以養肝護肝的食譜有哪些
一些白領整天都在辦公室辦公，整日面對電腦的螢幕，俗話說“久視傷肝”，整天面對電腦看是會損傷肝臟的，想要養好自己的肝，首先要從飲食做起，其次不要輕易“大動肝火”，那樣也會傷肝的。 一、苡苓小米粥 材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓
2016-04-28 334 -
中醫美容養生 專家特為你推薦三款食譜
眾所周知，擁有美麗的容顏和窈窕的身材，可謂是所有女性夢寐以求的事情，而在生活中，大多數的女性也會對一些能夠美容養生的方法十分的關注，為此，本文特推薦三款有助於改善女性容顏的食譜，可供大家選擇。 核桃松仁粟米羹 做法 做法很簡單，只要
2016-04-28 89 -
六歲兒童的營養食譜 要注意營養均衡
在生活中，家長對於兒童的照顧可謂是需要無微不至的，一般來講，隨著兒童的成長，其對於相關的營養物質及需求也是會有所差異的，對於六歲兒童來講，家長在為其安排相關的營養食譜的時候，就應當注意保持營養的均衡性。 寶寶最好每天攝入以下的食物，穀
2016-04-28 78 -
美容養生粥有哪些 看看其具體的做法
在現實生活中很多人是喜歡美容養顏的，但是美容養顏的方法是很多的，有的人會去美容院去美容養顏，有的人會選擇在家敷面膜，但是有的人會選擇食補的方法，那麼美容養生粥有什麼呢？怎麼做呢？ 美容羹 材料：蓮子30g，芡真30g，薏苡仁50g，
2016-04-28 79 -
冬季有哪些養生食譜 這些營養食譜少不了
冬天是一個很多人討厭的季節，不僅僅是因為吃不到新鮮的蔬菜，更多的是因為寒冷的天氣，但是冬天是一個很好的養生的季節，那麼冬季有什麼養生的食物呢？有什麼冬季養生的蔬菜呢？和大家分享一下。 冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中
2016-04-28 83 -
簡單晚餐食譜 四種簡單易做的晚餐食譜
晚餐對於工作了一天的人來說，無疑是享受美味放鬆身心的時間，而對於一些勞累了一整天的人來講，其在做晚餐的時候，對於一些比較簡單的晚餐食譜，也是應當提前進行瞭解而予以製作的。 辣炒年糕 原料：年糕、胡蘿蔔、蔥花、韓式辣醬。 做法：
2016-04-28 399 -
補血補氣粥 推薦四款適合女性的養生粥
氣血的缺失是最容易讓女性的容顏憔悴且衰老的，對於女性來說，經常吃一些補氣血的食物，對於維持其身體的健康是很有幫助的，因此，接下來本文就為女性朋友推薦四款有補氣血作用的養生粥。 第一：銀耳紅棗湯 材料：銀耳、紅棗、桂圓幹、枸杞 做法
2016-04-28 154 -
補氣的食物 冬季就選這十種食物來補氣
說起冬季時節，很多人腦海中首先會浮現出的便是大雪紛飛、天氣驟冷的印象，事實上，對於養生者來說，冬季是人們開展養生工作的最佳時節，而此時進補所收穫的效果也是巨大的，為此，本文特為大家介紹冬季補氣可選的食物。 在冬季，正是人們滋補身體的好
2016-04-28 130 -
8個月寶寶食譜大全 這五種食譜最常選
一般來說，在寶寶八個月大的時候，家長是可以為其準備一些輔食的，通常來講，像湯和菜泥等輔食，最好是先以稀為主，因此，對於八個月大的寶寶應該準備的食譜，本文特為大家推薦五種最常被媽媽們所採用的。 1.胡蘿蔔玉米渣粥 原料：玉米渣，胡蘿蔔
2016-04-28 97 -
子宮肌瘤的飲食療法 這五種方法見效最快
目前，子宮肌瘤這種疾病是造成許多女性生命出現威脅的主要原因，而在子宮肌瘤的初期階段，女性朋友在發現病情後是可以通過有效的治療手段而治癒的，為此，本文特為大家介紹一下子宮肌瘤的飲食療法。 一、桃紅鱔魚湯 原料：桃仁12克，紅花6克，鱔
2016-04-28 514 -
一周歲寶寶營養食譜 適合寶寶喝的營養粥
在寶寶成長的階段，媽媽們在對寶寶的食物進行選擇的時候，也是需要進行慎重篩選的，而對於一周歲大的寶寶來講，適合其喝的粥飲自然也就需要以營養為主了，為此，本文特推薦幾種適合一周歲寶寶的營養食譜，以供參考。 芋頭鹹粥 營養提示：芋頭既可當
2016-04-28 125 -
五個月嬰兒吃奶量為多少 適合寶寶的食譜推薦
嬰兒在發育的不同階段，父母們對於其日常生活的照顧也是要有所改變的，對於五個月大的嬰兒來說，家長在對其吃奶量進行判斷的時候，是可以遵循一定的指標進行的，那麼，五個月嬰兒吃奶量為多少呢？ 五個月寶寶吃奶量應控制在600毫升至1000毫升以
2016-04-28 370 -
女性健康食譜 六款食譜讓你越吃越美麗
健康性的飲食是讓人們身體保持健康的一個關鍵性因素，對於女性朋友來講，美麗一直是其最想要永遠保持的事情，而在生活中，女性朋友如果能夠常吃以下六款健康食譜的話，就可以讓美麗永駐。 苦瓜豬肉湯 原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、
2016-04-28 62 -
養生美白有妙招 五款適合女性的美白養生粥
說起女人在平時最注重的事情，就莫過於對肌膚進行美白祛斑的方法查找了，一直以來，女性朋友對於如何能夠讓自己的皮膚變得嫩滑和白皙的問題，就是十分關注的，其實，對於皮膚養生美白是有一定的妙招的。 豬腎山藥湯 材料：豬腎2只，淮山藥60克，鮮
2016-04-28 120 -
不衰老的方法 男人常吃這三種食物可抗衰老
衰老是人們年齡不斷增大後身體上十分明顯的特徵之一，對於愛美者來說，其顯然是想要自己的肌膚出現不衰老的現象的，而男性由於面臨較多的壓力，其衰老的速度也是遠遠高於女性的，因此，下面本文就推薦三種可幫助男人抗衰老的食物給大家。 美國大杏仁
2016-04-28 94 -
四個月寶寶輔食食譜 四個食譜助寶寶吃得香
小寶寶對於一個家庭來說是很重要的，尤其是寶寶的營養是很重要的，尤其是對於剛出生不久的寶寶來說，如果不合理的添加輔食的話，營養可能就跟不上了，那麼四個月的寶寶有什麼輔食可以吃呢？ 輔食一、香蕉泥 材料： 熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2
2016-04-28 155 -
五個月寶寶輔食食譜 七個食譜媽媽最愛
寶寶是一家人的橋樑，是連接幸福家庭的紐帶，如果一個家庭中沒有寶寶的話，很難將幸福維持下去的，但是對於出生四五個月大的寶寶來說，添加輔食很重要的，寶寶輔食有什麼食譜呢？和大家分享一下。 食譜一：蛋黃泥 將雞蛋煮全熟，把蛋黃取出，用勺子
2016-04-28 98 -
裡脊肉是什麼肉 裡脊肉的製作食譜有哪些
裡脊肉是人們平常生活中常選的一種肉製品，由於裡脊肉在做湯的時候口味更嫩更香，因此，許多人在熬制補身體的粥湯的時候，都會選擇購買裡脊肉作為一種食材，那麼，裡脊肉是什麼肉呢？ 裡脊肉，是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉。 裡
2016-04-28 99 -
降壓決明粥的做法 成功降壓可喝這四種粥
決明子是臨床上在對高血壓和便秘等症的治療上常選的一種中藥，在生活中，對於有高血壓症狀的人來說，其也是可以通過喝決明子茶或者粥的方法來達到降壓的目的的，因此，下面本文就對降壓決明粥的做法進行介紹。 決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明
2016-04-28 80 -
椒附燉豬肚能緩解痛經 推薦五種溫經散寒食譜
對於女性朋友來說，其在經期到來之時難免會出現痛經的症狀，此時，如何對痛經的症狀進行緩解，就成為大家十分關心的話題，通常來講，許多女性會在統計出現後才去食物調理的方法進行，而椒附燉豬肚就是可以選擇的緩解痛經的食譜。 食療一：椒附燉豬肚
2016-04-28 55
